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三個(gè)小動(dòng)作：平衡氣血 舒筋活絡(luò)
每天早晚3個(gè)動(dòng)作，養(yǎng)好元?dú)?，補(bǔ)腎補(bǔ)脾，提高精氣神，遠(yuǎn)離亞健康
保養(yǎng)元?dú)?，常練這個(gè)動(dòng)作，做完50個(gè)精氣神滿滿，身體一天比一天好
中老年顯老是氣血出了問(wèn)題？每天做一個(gè)動(dòng)作，精氣神變好顯年輕
武術(shù)中的發(fā)聲呼吸論
八段錦 | 央視力薦流傳千年養(yǎng)生操：培元補(bǔ)氣，柔筋健骨，男女老少全家皆適學(xué)！
如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神？(rz咑傘擋漃寞的回答,1132贊)
春天做對(duì)這3個(gè)生發(fā)陽(yáng)氣的動(dòng)作，讓你一年陽(yáng)氣十足
1個(gè)提升精氣神的動(dòng)作，隨時(shí)就能開(kāi)始
股骨頭壞死一碗湯，舒筋活絡(luò)，調(diào)理氣血
老祖宗留下的寶貝，舒筋活絡(luò)補(bǔ)氣血，趕緊收藏了
每天跺跺腳5分鐘，氣血運(yùn)化，打通三焦，舒筋活絡(luò)，不再上熱下寒
中醫(yī)大夫不會(huì)給你說(shuō)的“秘密”
“精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡 ”為什么有的人身體很虛了，
練完這24個(gè)動(dòng)作 舒筋活絡(luò) 全身清爽
睡覺(jué)時(shí)腿抽筋，別怕！1個(gè)動(dòng)作，舒筋活絡(luò)，腿部健壯有力！
3個(gè)簡(jiǎn)單拉伸動(dòng)作，坐著就能做，舒筋活絡(luò)，中老年也能做！
關(guān)節(jié)痛走路費(fèi)勁？ 3個(gè)養(yǎng)腿動(dòng)作做起來(lái)，舒筋活絡(luò)腿有勁 2023/2/11 18:14
練完這24個(gè)動(dòng)作，舒筋活絡(luò)，全身清爽！
｛養(yǎng)生之道｝身心通達(dá)達(dá)無(wú)病。－－淺淡道家養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)不通百病生，每天堅(jiān)持這兩個(gè)動(dòng)作，舒筋活絡(luò)、氣血更暢通！
三焦不通，疾病就愛(ài)找上門(mén)，一個(gè)穴位一套動(dòng)作幫你養(yǎng)護(hù)三焦經(jīng)
養(yǎng)生節(jié)欲
徐文兵：精氣神、精炁、元?dú)庾钊娴慕忉?，小?00個(gè)大寫(xiě)服字
