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轉(zhuǎn):最佳睡眠時(shí)間
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問:如果人類堅(jiān)持縮短睡眠時(shí)間,未來會(huì)進(jìn)化成所需睡眠時(shí)間更少嗎
不是困了才睡,而是到點(diǎn)就該睡
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什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)最好?
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