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多吃早餐升代謝防肥胖！你的早餐吃夠了嗎？
認(rèn)真說(shuō)，確實(shí)有負(fù)能量食物
(2)[轉(zhuǎn)載]多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，減肥事半功倍
“每逢佳節(jié)胖三斤”？節(jié)后怎么打破這魔咒……
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吃越多，瘦越多，真有負(fù)卡路里的食物嗎？
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蛋白質(zhì)吃多少.總必需氮流失折合成蛋白質(zhì)是每日0.35 g/kg/d.氮平衡試驗(yàn)采用的是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)0.83 g/kg.不同來(lái)源蛋白質(zhì)適當(dāng)放寬蛋白...
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