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常吃這幾種食物有助睡眠
專家支招:只需3種方法，補(bǔ)中益肝、寧心安神，從此告別失眠!
『人群養(yǎng)生』失眠多夢吃什么好?
【失眠】失眠患者吃什么食物調(diào)理比較好
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吃什么緩解失眠?
失眠多夢的，睡前神門穴揉上100下，養(yǎng)心安神，整夜無夢睡得香
家里有失眠的，睡前按壓5分鐘，寧心安神，輕松睡好覺
什么食物有安神避免失眠的效果
睡覺睡不好，早長皺紋易顯老，睡前吃個它，靜心安神，快速入睡
睡不好的別煩，睡前2個動作，養(yǎng)心安神，入睡快了，失眠少了
吃哪些食物有助緩解失眠？
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