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這些粗糧升血糖 傷血管，很多人吃了一輩子，都沒(méi)吃對(duì)
快停下！這種“粗糧”讓血糖飆升，很多人天天吃！
糖尿病人吃雜糧血糧好，但這幾類雜糧吃了血糖會(huì)飆升，千萬(wàn)別吃錯(cuò)了！
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