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迄今最大規(guī)模研究，每天步行多少步才能延長(zhǎng)壽命？
每天步行 4000 步就能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
新研究發(fā)現(xiàn)辣椒新功效，經(jīng)常吃辣椒有從未認(rèn)識(shí)到的健康益處
走路越多，死亡風(fēng)險(xiǎn)就越低？每天刷步數(shù)的你，來(lái)了解下→ | 微健康
每天快走多少步最健康？——來(lái)自權(quán)威醫(yī)學(xué)研究的證據(jù)
長(zhǎng)達(dá)15年研究證實(shí)！散步、做家務(wù)“健康益處”驚人
人人都能做到！Nature子刊：每天3~4分鐘這種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，就能降低心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)
想長(zhǎng)壽嗎？科學(xué)說(shuō)要做這5件事，10年后見(jiàn)分曉
《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》發(fā)文，走路越多，死亡風(fēng)險(xiǎn)越低，即使你每日步數(shù)少于5000步
運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的好處無(wú)上限
“日行萬(wàn)步”是騙局？周末“抱佛腳”運(yùn)動(dòng)同樣有效！JAMA子刊最新研究，揭秘“最健康”步數(shù)
堅(jiān)持走路鍛煉的人，最后都怎樣了？恭喜，這4個(gè)身體益處來(lái)找你
每天堅(jiān)持走路鍛煉的人，最后都怎么樣了？走路注意5點(diǎn)，效果才能翻倍！
增加運(yùn)動(dòng)量有益健康還是更易受傷？牛津大學(xué)最新研究給出了答案
短時(shí)運(yùn)動(dòng)真香！研究發(fā)現(xiàn)：每天只需快走11分鐘，就能帶來(lái)這么多健康益處！
武漢學(xué)者柳葉刀子刊研究稱(chēng)，戒煙后發(fā)胖，益處要打折扣
哪些人運(yùn)動(dòng)最可能獲益？
易疲勞或是心臟病信號(hào)，趕緊做這兩件事，別等老了后悔
走路鍛煉有7大益處！走路前記住這幾個(gè)細(xì)節(jié)！
想活得更久嗎？科學(xué)告訴我們做這五件事
減少癌癥和心臟病的“秘招”：騎自行車(chē)上班
只要每天吃230克富含硝酸鹽的綠葉菜 ，就能大大降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
每天走多少步最健康？最新研究表示：步速也很重要……而你可能還不會(huì)走路！
