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玩，是很重要的事，它不是可有可無，它是生命的原力！

玩，是很重要的事，它不是可有可無，它是生命的原力！玩：被遺忘的生命藝術(shù)。玩，是生命的原力。它是放松，是放下盔甲，讓...

2025-10-09 身體自愈研究者

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通督脈、通脊椎，一方補(bǔ)髓補(bǔ)精：從頭頂?shù)轿查?，把骨髓填得滿滿實(shí)實(shí)養(yǎng)根基

通督脈、通脊椎，一方補(bǔ)髓補(bǔ)精：從頭頂?shù)轿查?，把骨髓填得滿滿實(shí)實(shí)養(yǎng)根基。從中醫(yī)理論來分析，鹿角片性溫，味咸，歸肝腎經(jīng)...

2025-10-09 中醫(yī)羅華昌

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穴道的奧秘|三焦經(jīng)（282）發(fā)陽充電之穴

穴道的奧秘|三焦經(jīng)（282）發(fā)陽充電之穴。風(fēng)伯說也跟她交流：“如何在人體體內(nèi)旅游，每個(gè)穴位就是一個(gè)旅游景點(diǎn)，就像給你艾...

2025-10-09 罾事物語

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積沙成塔學(xué)中醫(yī)（47）藏在身體里的“能量密碼”（48）三陰交，女性的好閨蜜

2025-10-09 罾事物語
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每天跟我學(xué)習(xí)《傷寒論》第228條丨心中懊憹（特征性心煩），反復(fù)顛倒，不得眠

2025-10-09 中醫(yī)林佳明
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脂肪肝消失了！這個(gè)茶方‘清肝利濕+扶脾’減脂”，讓他瘦13斤”

這個(gè)茶方‘清肝利濕+扶脾’減脂”，讓他瘦13斤”脂肪肝消失了！很多人以為減肥就是“少吃多動(dòng)”，可中醫(yī)講：“肥人多痰濕，...

2025-10-08 減肥餐瘦身食譜

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頑固肥胖、減肥難？中醫(yī)靠這幾味茶，降脂減肥，脂肪肝都“化”了！

中醫(yī)靠這幾味茶，降脂減肥，脂肪肝都“化”了！更讓我擔(dān)心的是——他臉上痘痘頻發(fā)，尤其是唇周，口干口苦，怕熱，醫(yī)院檢查...

2025-10-08 減肥餐瘦身食譜

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瘦了48斤才敢說的減肥大實(shí)話！從163到115斤，分享6條掉秤真理

2025-10-08 全球健身號(hào)
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灰指甲的克星

2025-10-09 溱湖之戀
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宣痹湯加減解析

宣痹湯出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》，是治療濕熱痹證的經(jīng)典方劑，其核心在于清熱祛濕、宣通經(jīng)絡(luò)。薏苡仁健脾滲濕，杏...

2025-10-08 文炳春秋

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澤漆湯方中解析

澤漆湯方中解析。澤漆、半夏、紫參（或紫菀）、生姜、白前、桂枝、黃芩、人參、甘草。澤漆根、鯉魚、赤小豆、生姜、茯苓、...

2025-10-08 文炳春秋

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越婢湯導(dǎo)圖
越婢湯導(dǎo)圖。
2025-10-08 火帝養(yǎng)生_WSH
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高血壓20多年沒有并發(fā)癥，其實(shí)“降壓”方法就這幾條！

高血壓20多年沒有并發(fā)癥，其實(shí)“降壓”方法就這幾條！10月8日是第28個(gè)全國高血壓日，今天一一給大家分享，如何才能做到高血...

2025-10-08 常笑健康

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《內(nèi)經(jīng)》與張仲景是怎么寫脾胃的？ | 《解構(gòu)脾胃論》23

脾太過，即足太陰經(jīng)脈之陰火線不降/足太陰經(jīng)脈之氣逆?！笆硽馊胛福⒕诟?，淫氣于筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精于脈；脈...

2025-10-08 熙越

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胃寒痛（受涼后胃痛、喜溫喜按）的臍療敷臍法

胃寒痛（受涼后胃痛、喜溫喜按）的臍療敷臍法胃寒痛多因寒邪凝滯胃脘，陽氣被遏，胃氣不和所致，以受涼后胃痛發(fā)作或加重、...

2025-07-15 林老中醫(yī)

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獨(dú)特的保健品——大蒜

獨(dú)特的保健品——大蒜。大蒜既能除腥膩，使菜肴更加鮮美可口，又是一味獨(dú)特的保健良藥。將大蒜去皮搗爛取汁，加10倍冷開水...

2025-10-08 養(yǎng)生與益壽

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“三解湯”防感冒

2025-10-08 養(yǎng)生與益壽
4
心跳太快易發(fā)冠心病

2025-10-08 養(yǎng)生與益壽
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冬天急性心梗的發(fā)病信號(hào)

冬天急性心梗的發(fā)病信號(hào)。急性心梗發(fā)生前，常有疼痛變化的信號(hào)。如果近期心絞痛發(fā)作變得頻繁，或疼痛時(shí)間延長，疼痛經(jīng)休息...

2025-10-08 養(yǎng)生與益壽

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一個(gè)千古名方，除掉導(dǎo)致鼻炎的“罪魁禍?zhǔn)住?，鼻子通暢，全身舒?/a>

一個(gè)千古名方，除掉導(dǎo)致鼻炎的“罪魁禍?zhǔn)住保亲油〞?，全身舒服。關(guān)于這一問題，相信所有鼻炎患者都非常有發(fā)言權(quán)，鼻炎發(fā)...

2025-10-08 神希園

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寒露起，睡覺前堅(jiān)持泡腳15天，勝過補(bǔ)陽一整年

2025-10-08 中醫(yī)張大明
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大黃先后入藥

《傷寒論》有大小柴胡、大小青龍、大小陷胸、大小承氣湯，為解表、攻里八首名方，業(yè)師稱“八大藥仙”。目前，小郎中在臨證...

2025-10-08 中醫(yī)閆大夫

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90%的胖，不是吃得多，而是“脾”太懶了

90%的胖，不是吃得多，而是“脾”太懶了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“脾主運(yùn)化?！逼⒕拖裆眢w里的“運(yùn)輸公司”，把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化...

2025-10-08 減肥餐瘦身食譜

8

寒露 | 入冬前最寶貴的養(yǎng)生階段，做好三件事，不給秋冬留病根

2025-10-08 百草益壽
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熟地黃+鹿角片：補(bǔ)精、補(bǔ)腎、補(bǔ)陽、補(bǔ)陰！

熟地黃+鹿角片：補(bǔ)精、補(bǔ)腎、補(bǔ)陽、補(bǔ)陰！杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，桑寄生祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)...

2025-10-08 中醫(yī)羅華昌

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跟傻大爺學(xué)針灸：醫(yī)路上的燈塔

跟傻大爺學(xué)針灸：醫(yī)路上的燈塔線下課，傻大爺親自示范編者：“子欲養(yǎng)而親不待”，這種悲劇時(shí)常在我們生活中發(fā)生。但對(duì)于學(xué)...

2025-10-08 罾事物語

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師承問答箋066輯丨經(jīng)方治療鵝口瘡的陰陽辨證思

2025-10-08 中醫(yī)林佳明
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抵抗衰老的中成藥，老了也能氣滿、精足、神旺

2025-10-08 仰望岐黃
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一味生津液的中藥，可直接擴(kuò)張血管

一味生津液的中藥，可直接擴(kuò)張血管。糖尿病的一個(gè)重要表現(xiàn)是口干，而葛根甘辛涼，歸經(jīng)在生津液的脾胃，能升脾胃清陽，并把...

2025-10-08 當(dāng)歸與地黃

15

早晚一根香蕉，我居然悄悄瘦了 5 斤！甜食癮都沒了

早晚一根香蕉，我居然悄悄瘦了 5 斤！于是，我為小月設(shè)計(jì)了一個(gè)獨(dú)特的減肥方案——早晚各吃一根香蕉。一、為何選擇香蕉？香...

2025-10-07 減肥餐瘦身食譜

6

清代老方子，把痰濕 “趕” 出身體，肚子大腿悄悄瘦了

清代老方子，把痰濕 “趕” 出身體，肚子大腿悄悄瘦了。清代名醫(yī)陳士鐸在《石室秘錄》里，早就寫下答案：補(bǔ)氣健脾，溫腎化...

2025-10-07 減肥餐瘦身食譜

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人體經(jīng)絡(luò)解析 --【經(jīng)絡(luò)的神奇-8】
2025-10-08 溱湖之戀
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109.外敷的止痛方：當(dāng)歸10克、川芎10克、紅花10克、制乳香5克、制沒藥5克、血竭3克、桃仁...

109.外敷的止痛方：當(dāng)歸10克、川芎10克、紅花10克、制乳香5克、制沒藥5克、血竭3克、桃仁10克：以上藥物研細(xì)粉，（可以用加...

2025-10-08 書香中醫(yī)?？起^

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越婢加術(shù)湯導(dǎo)圖
越婢加術(shù)湯導(dǎo)圖。
2025-10-07 火帝養(yǎng)生_WSH
4

山東百歲老人的十大長壽奧秘

山東百歲老人的十大長壽奧秘。四是一生熱愛勞動(dòng)，勤快好動(dòng)；九是一生中沒有患過大的疾病，有病能及時(shí)得到治療；

2025-10-07 養(yǎng)生與益壽

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打開排氣閥，把身體憋的氣排出去，氣順了整個(gè)人都輕松了

打開排氣閥，把身體憋的氣排出去，氣順了整個(gè)人都輕松了。它還有個(gè)特殊身份 —— 肝經(jīng)的 “募穴”，“募” 就像古代將軍身...

2025-10-07 中醫(yī)張大明

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警惕！這5種粗糧竟是“假粗糧”，只會(huì)越吃越胖，千萬別被騙了！
2025-10-07 水大叔
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【原創(chuàng)讀后感】健康是1，其他是0：生命價(jià)值與潛力的根本承載

2025-10-07 智能人做超人
4

中老年人患高血脂的飲食療法

中老年人患高血脂的飲食療法。①山楂消脂飲：鮮山楂30克（干15-20），荷葉15克，生槐花5克，草決明10克。上藥洗凈，放鍋中...

2025-10-07 養(yǎng)生與益壽

9

食韭菜汁治療低血壓

2025-10-07 養(yǎng)生與益壽
8
香蕉治冠心病

2025-10-07 養(yǎng)生與益壽
6

【原創(chuàng)讀后感】健康是人生第一財(cái)富感悟

【原創(chuàng)讀后感】健康是人生第一財(cái)富感悟。讀到“健康是人生的第一財(cái)富”這句格言，心中仿佛被某種樸素而深刻的真理輕輕叩擊...

2025-10-07 智能人做超人

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焦慮癥手法：

焦慮癥手法：頭暈頭痛手法，從印堂開始用雙拇指交替輕按住左右推50下一個(gè)點(diǎn)，做到百會(huì)，百會(huì)做完要做四神聰，四神聰用雙拇...

2024-04-25 中醫(yī)夏青海

8

柚子

2025-10-07 明鑒2019
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番橘

2025-10-07 明鑒2019
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【盤點(diǎn)】下肢疼痛常見的 5 類疾病

2025-10-07 疼痛康復(fù)研究
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一個(gè)交通心腎的方子，上中下焦同調(diào)，睡好食香精神足

一個(gè)交通心腎的方子，上中下焦同調(diào)，睡好食香精神足。人的心腎不濟(jì)時(shí)，上中下焦常會(huì)連帶出問題：上焦心火旺則心煩失眠、口...

2025-10-07 中醫(yī)羅華昌

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每天跟我學(xué)習(xí)《傷寒論》第227條丨揭示了熱性病發(fā)展過程中，邪正相爭、尋找出路的內(nèi)在規(guī)律

每天跟我學(xué)習(xí)《傷寒論》第227條丨揭示了熱性病發(fā)展過程中，邪正相爭、尋找出路的內(nèi)在規(guī)律。熱不得外越，內(nèi)迫營血，陽絡(luò)傷則...

2025-10-07 中醫(yī)林佳明

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原來60歲是壽命“分水嶺”！走路若有這些跡象，長壽正悄悄靠近

走路若有這些跡象，長壽正悄悄靠近。原來60歲是壽命“分水嶺”！它不僅能每天默默鍛煉我們的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以通過走...

2025-10-07 熊貓醫(yī)學(xué)

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體內(nèi)有癌，胸部先知？胸部常有4大異常，要“警惕”癌癥找上門來

胸部常有4大異常，要“警惕”癌癥找上門來。乳房腫塊是乳腺癌最常見的癥狀之一，但并非所有乳房腫塊都是癌癥。隨著病情的進(jìn)...

2025-10-07 熊貓醫(yī)學(xué)

4

麻楝

2025-10-07 明鑒2019
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學(xué)中醫(yī)，在路上之中醫(yī)之法（2）辯證、治法

2025-10-07 yncxtb
7

髖關(guān)節(jié)半脫位：

髖關(guān)節(jié)半脫位：癥狀一：股骨頭向前，腹股溝疼痛，腿略長，腿外展，外八外翻也叫陽腳。癥狀二：股骨頭向后，臀后側(cè)疼痛，腿...

2021-06-20 中醫(yī)夏青海

10

中醫(yī)講：一定要多吃饅頭，：吃對(duì)饅頭比吃貴價(jià)補(bǔ)品還管用

中醫(yī)講：一定要多吃饅頭，：吃對(duì)饅頭比吃貴價(jià)補(bǔ)品還管用。我笑著說：“別再餓著脾胃了，饅頭才是最溫柔的''''''''碳水’。...

2025-10-07 減肥餐瘦身食譜

4

提升男性性欲，從補(bǔ)養(yǎng)腎精開始

提升男性性欲，從補(bǔ)養(yǎng)腎精開始。腎為先天之本，主藏精，腎精充足則生殖功能正常，若先天稟賦不足、后天勞累耗損或年老腎精...

2025-10-07 中醫(yī)羅華昌

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說說用過最神奇的民間偏方
說說用過最神奇的民間偏方。
2025-10-07 治骨以來
17

中藥炮制：一場(chǎng)天然能量制藥技術(shù)

中藥炮制：一場(chǎng)天然能量制藥技術(shù)。它通過外界能量的介入，巧妙地改變藥材本來的能量學(xué)屬性，使其更精準(zhǔn)地服務(wù)于治療。但從...

2025-10-07 邏輯能量學(xué)

7

腹痛針灸：

腹痛針灸：1.肚臍上方痛：扎足三里，屬陽明胃經(jīng)的合穴，統(tǒng)治一切脾胃疾患。2.肚臍兩邊痛：扎上巨虛，大腸之下頜穴，治療腸...

2025-10-07 中醫(yī)夏青海

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實(shí)還是虛，傻傻分不清楚？人迎氣口脈告訴你

2025-10-07 罾事物語
12
比散步溜達(dá)還輕松的養(yǎng)生方法，幫你打通渾身淤堵、掃除困乏

2025-10-07 仰望岐黃
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