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絲瓜汁能護(hù)膚

絲瓜汁能護(hù)膚。如果想去除臉部油膩，可以將絲瓜榨汁，然后在1500~2000毫升的溫水里,加入絲瓜汁75~100毫升，裝在瓶子里保存...

2025-08-01 養(yǎng)生與益壽

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常吃茶水飯軟化血管

常吃茶水飯軟化血管。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂。方法很簡單。用一塊潔凈的紗布包好1~3克綠茶,然后放入5...

2025-08-01 養(yǎng)生與益壽

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發(fā)現(xiàn)一個厲害的掉秤方法：五天清腸食譜，輕松打通中焦

2025-07-31 減肥餐瘦身食譜
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紅薯最好中午吃

紅薯最好中午吃。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜水果一起吃，這樣才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐時段...

2025-07-31 養(yǎng)生與益壽

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又瘦了10斤后，發(fā)現(xiàn)每天三杯紅茶加一物，掉秤又快又穩(wěn)又舒服

2025-07-30 減肥餐瘦身食譜
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3味中藥泡水喝，一補(bǔ)一通一調(diào)，人就自熱瘦了！
2025-07-30 減肥餐瘦身食譜
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苦瓜

2025-07-30 昵稱71625232
5
生大黃治高血脂

2025-07-30 養(yǎng)生與益壽
5
“枳術(shù)湯”加一味，煮成3杯“減肥水”，健脾祛濕消食化積清熱消脂，喝了渾身輕松！
2025-07-29 減肥餐瘦身食譜
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絞股藍(lán)，山上就有，為咱老百姓滋補(bǔ)強(qiáng)壯、降三高的良藥

2025-07-29 太極本草888
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養(yǎng)脾胃補(bǔ)中氣的第一的紅棗

養(yǎng)脾胃補(bǔ)中氣的第一的紅棗。俗話說：“一天食三棗，一生不顯老?！贝髼?，俗稱紅棗，是大家喜愛的一種果品，素有“木本糧食...

2025-07-29 養(yǎng)生與益壽

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長壽的秘密:吃飯要細(xì)嚼慢咽

長壽的秘密:吃飯要細(xì)嚼慢咽。健康長壽是人類共同追求的目標(biāo)，最經(jīng)濟(jì)、最有效的飲食長壽之道是蟻食，就是要像螞蟻一樣飲食和...

2025-07-29 養(yǎng)生與益壽

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《傷寒論》中的一個名方，治肥胖有奇效，2個月甩掉30斤！
2025-07-28 減肥餐瘦身食譜
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瘦了20斤后，發(fā)現(xiàn)一個快速減肥方法：早上來一杯馬蹄綠豆沙

瘦了20斤后，發(fā)現(xiàn)一個快速減肥方法：早上來一杯馬蹄綠豆沙。答案就是：早晨來一杯馬蹄綠豆沙！我告訴她可以試試馬蹄綠豆沙...

2025-07-28 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

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三伏吃姜，痰濕不侵，有結(jié)節(jié)的人這樣吃姜，不上火還補(bǔ)陽

三伏吃姜，痰濕不侵，有結(jié)節(jié)的人這樣吃姜，不上火還補(bǔ)陽。姜 + 梨。比如煮 “姜梨水”：生姜 3 片 + 梨 1 個（切塊），加水...

2025-07-28 中醫(yī)張大明

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氣血不足的人，三伏天連續(xù)吃它7天，氣血充足一整年！

氣血不足的人，三伏天連續(xù)吃它7天，氣血充足一整年！它就是——黃精。年紀(jì)大點的女性，長期頭暈、乏力、月經(jīng)量少或者閉經(jīng)，...

2025-07-27 新用戶0923oTsF

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三伏天~三杯水，初伏健脾中伏祛濕末伏補(bǔ)氣，40?天逆襲好氣色，體重悄悄掉 5?斤！

三伏天~三杯水，初伏健脾中伏祛濕末伏補(bǔ)氣，40?天逆襲好氣色，體重悄悄掉 5?斤！結(jié)果：體重不降，反而胃脹、沒精神檢查發(fā)...

2025-07-27 減肥餐瘦身食譜

8

日本女性長壽秘訣:享受綠茶

日本女性長壽秘訣:享受綠茶。傳統(tǒng)的日本菜肴，一般都有魚類、米飯、大豆和蔬菜，能降低心臟病、癌癥的發(fā)病率。此外，他們還...

2025-07-26 養(yǎng)生與益壽

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一縷絲瓜萬縷情

一縷絲瓜萬縷情。3、生癇癤、無名腫毒，可用鮮絲瓜葉或嫩絲瓜，搗爛敷于患部一日二次，有消腫解毒之效。5、絲瓜水（露）制...

2025-07-26 養(yǎng)生與益壽

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多吃番茄可提高免疫力

2025-07-26 養(yǎng)生與益壽
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一碗國醫(yī)王琦減肥湯：活血＋排水，一喝就瘦不反彈！

一碗國醫(yī)王琦減肥湯：活血＋排水，一喝就瘦不反彈！給自己 21?天，一碗湯＋兩個小動作，讓腰圍、體脂雙雙掉線，你也能穿上...

2025-07-25 減肥餐瘦身食譜

8

馬林果

2025-07-25 明鑒2019
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圖文：中醫(yī)秘方—健脾特效食療方
圖文：中醫(yī)秘方—健脾特效食療方。
2025-07-25 福興堂圖書館
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阿根廷女性長壽秘訣:小酌一杯

阿根廷女性長壽秘訣:小酌一杯。紅酒的保健作用人們已經(jīng)非常了解。對減緩腦力衰退、降低肺癌，保護(hù)心臟和免疫系統(tǒng)很有好處。...

2025-07-25 養(yǎng)生與益壽

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矮生番茄

2025-07-24 昵稱71625232
6
入伏一碗湯=伏天“抽濕機(jī)”！健脾、去濕、甩油、瘦腹，讓你皮膚好、體重輕、濕氣沒！
2025-07-23 減肥餐瘦身食譜
10

吃太多粗糧降低免疫力

吃太多粗糧降低免疫力。吃粗糧成了近年來的一種時尚?？墒?，粗糧雖好，也不宜多吃，特別是對年輕人而言。由于粗糧中含有的...

2025-07-24 養(yǎng)生與益壽

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一個人身心好不好，從他的“吃相”上就能看出來......

一個人身心好不好，從他的“吃相”上就能看出來......那么，古人都總結(jié)了哪些值得現(xiàn)代人學(xué)習(xí)的飲食禮節(jié)和飲食習(xí)慣呢？飲食...

2025-07-23 曾仕強(qiáng)

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體重從130到108，發(fā)現(xiàn)一個掉秤方法：早起一碗紅豆薏仁芡實湯

體重從130到108，發(fā)現(xiàn)一個掉秤方法：早起一碗紅豆薏仁芡實湯大家好，我是你們的營養(yǎng)師藍(lán)豆豆。三、解決方案——早起一碗“...

2025-07-23 減肥餐瘦身食譜

4

冰島女性長壽秘訣:多多吃魚

冰島女性長壽秘訣:多多吃魚。冰島人是西方國家人口中最健康的。他們的健康秘訣是什么?菜譜中大量的魚類。油魚中含有的健康...

2025-07-23 養(yǎng)生與益壽

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老人尿頻山芋食療方

2025-07-23 養(yǎng)生與益壽
6
一碗蘋果瘦身水，刮油消水腫降體重，讓我成功瘦身20斤！
2025-07-22 減肥餐瘦身食譜
8
三伏天多喝牛肉湯，越喝越長壽，記得放它們，牛肉鮮嫩不柴

2025-07-22 山享綠色干調(diào)
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芹菜救世每留情

芹菜救世每留情。一黃膽病全身發(fā)黃,可將水芹菜或旱芹菜搗爛，加水濾汁，煮沸，待溫時服用，極效。三治中風(fēng)后遺癥，可用鮮...

2025-07-22 養(yǎng)生與益壽

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茄子多孫個性涼

茄子多孫個性涼。茄子多孫個性涼，老翁常食壽延長。生如壯物條條是，生命之光向太陽。一茄子有降低血壓功效，患者可常作為...

2025-07-22 養(yǎng)生與益壽

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要想皮膚好，別吃得太飽

要想皮膚好，別吃得太飽。美國藥學(xué)博士尼克·德爾加研究員提出了一個預(yù)防皺紋的新見解——不要吃得過飽。他指出，一次進(jìn)食...

2025-07-22 養(yǎng)生與益壽

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費菜

2025-07-21 明鑒2019
8

濕氣不走，又胖又丑，每天3杯茶，排出10年老濕氣！舌苔正常了，身體苗條了！

舌苔正常了，身體苗條了！濕氣不走，又胖又丑，每天3杯茶，排出10年老濕氣！舌苔正常了，身體苗條了！“豆豆，明明吃得不多...

2025-07-21 減肥餐瘦身食譜

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印度女性長壽秘訣:加點辣椒

印度女性長壽秘訣:加點辣椒。老年性癡呆癥在印度的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大多數(shù)西方國家，科學(xué)家認(rèn)為，它之所以能防治老年癡呆癥，...

2025-07-21 養(yǎng)生與益壽

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食療消蛋白尿方

食療消蛋白尿方。取芡實30克，白果10枚，糯米30克，煮粥，每日1次，10日為1個療程，間歇服2~4個療程，食量少者，芡實、糯米...

2025-07-21 養(yǎng)生與益壽

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蓮生水底藕絲連

蓮生水底藕絲連。蓮生水底藕絲連，涼血清心掃萬緣。1、以綠豆和蓮藕共同煮湯食用，可清血熱，尤對兒童常生瘡癤最為有效。2...

2025-07-21 養(yǎng)生與益壽

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吃蘑菇代替曬太陽

2025-07-21 養(yǎng)生與益壽
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入伏第一天，牢記“吃6樣忌3事”，愿長夏無恙，自此皆歡

2025-07-20 儒風(fēng)大家
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7 天掉 3 斤：一碗山藥祛濕水，喝著就瘦！
2025-07-19 減肥餐瘦身食譜
15
姜醋蜜茶降血脂

2025-07-19 養(yǎng)生與益壽
11
姜片蜜水除老年斑

2025-07-19 養(yǎng)生與益壽
11

夏天少吃西瓜多吃它，幾塊錢一斤，大補(bǔ)氣血，讓你面色紅潤，燦若桃花

夏天少吃西瓜多吃它，幾塊錢一斤，大補(bǔ)氣血，讓你面色紅潤，燦若桃花。一、桃子：是「氣血的疏通劑」要化瘀行血，艾灸血海...

2025-07-17 馮名雨艾灸

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炎熱天氣話綠豆

炎熱天氣話綠豆。明代藥物學(xué)家李時珍贊綠豆為“濟(jì)世之良谷也”，在《本草綱目》里說：“綠豆煮食可消腫下氣，清熱解毒，消...

2025-07-18 養(yǎng)生與益壽

6

胡蘿卜味感新鮮

胡蘿卜味感新鮮。胡蘿卜味感新鮮，紅液能添血如泉。1、胡蘿卜有補(bǔ)血明目功效。2、以胡蘿卜加菠菜、蓮藕，紅莧菜、椰菜煮湯...

2025-07-18 養(yǎng)生與益壽

5

陳皮枸杞粟米粥降血脂

2025-07-18 養(yǎng)生與益壽
4
130斤瘦到96斤，兩味便宜中藥，祛濕、健脾、刮脂還減肥！
2025-07-17 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
15
夏天，減脂、養(yǎng)胃、護(hù)膚一舉三得，一杯玉米豆?jié){就能搞定！
2025-07-17 減肥餐瘦身食譜
4

高血壓食療方二則

高血壓食療方二則。一菊楂決明飲。菊花10克、生山楂15克、草決明15克，水煎去渣取汁，調(diào)入冰糖，代茶飲，可清肝疏風(fēng)、活血...

2025-07-17 養(yǎng)生與益壽

1

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桔子皮可降膽固醇

2025-07-17 養(yǎng)生與益壽
5

降壓芹菜最怕炒

降壓芹菜最怕炒。芹菜具有降壓、鎮(zhèn)靜、降糖利尿等作用，但是，芹菜的降壓作用在其炒熟后并不明顯，最好生吃或涼拌，連葉帶...

2025-07-17 養(yǎng)生與益壽

6

排便神器！！喝了兩周，小肚子平了！??！
2025-07-16 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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“伏前不吃酸，伏后腿腳酸”，從現(xiàn)在到入伏，5種“酸食”趕緊吃起來！

夏天不愿吃飯的、動不動就腹脹腹?jié)M的，試試每天來一杯山楂烏梅茶，開胃還護(hù)陽。2.烏梅——酸斂生津，固體止汗。要說斂汗第...

2025-07-16 新用戶0923oTsF

5

中醫(yī)減肥很輕松，四杯茶，瘦肚腩、瘦內(nèi)臟、瘦大腿、瘦全身，14天減掉七斤！
2025-07-16 減肥餐瘦身食譜
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吃藥不如好好吃飯，養(yǎng)好脾胃，就是養(yǎng)好五臟之本

吃藥不如好好吃飯，養(yǎng)好脾胃，就是養(yǎng)好五臟之本大家好，我是王慶澤，食物不僅是給我們提供生命的能量，還能解決身體的小毛...

2025-07-16 針心醫(yī)道王慶澤

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花椒配一物就瘦腹，濕寒化食，破積碎脂，專消大肚腩！
2025-07-15 減肥餐瘦身食譜
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