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站樁，一種極致的自律

我們?nèi)似綍r(shí)最不缺的就是雜念，靜下來的時(shí)候，它就好比那個(gè)湖水慢慢靜下來之后，湖底那個(gè)鵝卵石啊，各式各樣的就都浮出來了...

2024-12-11 dingliling

5

華西醫(yī)院最新研究，這種天然植物成分，或能減緩衰老

研究顯示，飲食中攝入更多的類胡蘿卜素與減緩生物衰老顯著相關(guān)，表明其具有抗生物衰老作用，并且這種關(guān)聯(lián)在多種類胡蘿卜素...

2024-12-11 醫(yī)諾維

9

【小知識(shí)】飲水的知識(shí)

【小知識(shí)】飲水的知識(shí)。飲水不要非等到口渴時(shí)，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡；太渴時(shí)千萬不要過飲，這樣喝水會(huì)使胃難以適...

2024-12-10 馮斌一鄂

5

我們到底做錯(cuò)了什么？原因其實(shí)很簡單

2024-12-10 常笑健康
18

堿性食物促進(jìn)健康長壽

堿性食物促進(jìn)健康長壽。如果體液經(jīng)常保持微堿性，細(xì)胞就能積極工作，鎂就不會(huì)外滲。醫(yī)學(xué)研究人員告誡人們，為了防止老化和...

2024-12-10 養(yǎng)生與益壽

11

心理相容方能白頭偕老

隨著暮年的到來，身體及心理都會(huì)發(fā)生一系列的變化，老年夫婦之間只有善于相互觀察，相互認(rèn)知，相互信任和理解、并從心理上...

2024-12-10 養(yǎng)生與益壽

5

真正的放松，要松到骨頭里，松到血液里，松到細(xì)胞里！

真正的放松，要松到骨頭里，松到血液里，松到細(xì)胞里！面對(duì)體檢心態(tài)比以前好很多，以前大體是諱疾忌醫(yī)，又感覺需要完成體檢...

2024-12-11 身體自愈研究者

15

胸長神經(jīng)損傷的解剖、病因、特征、及診斷和治療

2024-12-11 疼痛康復(fù)研究
5
又一批人因?yàn)榕菽_進(jìn)了醫(yī)院！醫(yī)生提醒：這6種人堅(jiān)決不要泡腳

2024-12-10 DrX說
26

復(fù)旦大學(xué)最新研究，這3個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大腦或發(fā)生斷崖式衰老

在這項(xiàng)研究中，研究人員利用10949名健康成年人的多模態(tài)腦成像數(shù)據(jù)來估計(jì)大腦年齡差距（BAG），也就是大腦年齡與實(shí)際年齡的...

2024-12-10 醫(yī)諾維

16

肺不好與喝水習(xí)慣有關(guān)系嗎？提醒：喝水注意這4點(diǎn)，對(duì)身體好

提醒：喝水注意這4點(diǎn)，對(duì)身體好。肺不好與喝水習(xí)慣有關(guān)系嗎？不知道有沒有人知道，人體的肺部也是需要“喝水”的，如果平日...

2024-12-10 老張?jiān)捊】?/a>

6

保溫杯“三不裝”原則，請(qǐng)記在心里，幫助守護(hù)你和家人的健康安全

2024-12-10 老張?jiān)捊】?/a>
6
大雪養(yǎng)生在于防寒護(hù)陽，牢記4句話，助養(yǎng)護(hù)體內(nèi)“弱弱的小火苗”
2024-12-09 老張?jiān)捊】?/a>
5

指南唯一認(rèn)可的「健腦食物」，常吃防癡呆、不易老，可惜很多人沒吃夠

指南唯一認(rèn)可的「健腦食物」，常吃防癡呆、不易老，可惜很多人沒吃夠點(diǎn)亮星標(biāo)，不錯(cuò)過每一次推送。其中，飲食攝入維生素C是...

2024-12-09 常笑健康

8

洗碗時(shí)的5個(gè)不良習(xí)慣，對(duì)身體有傷害，希望盡早了解并改正

2024-12-09 老張?jiān)捊】?/a>
6

男人戒不了煙，怎么辦？提醒：盡量做到這5點(diǎn)，肺也能少受點(diǎn)傷害

有些煙民朋友，煙癮是很大的，每天抽煙的數(shù)量至少要兩包，但是，一根煙當(dāng)中的煙毒有數(shù)百種，每天吸煙太頻繁，煙毒會(huì)對(duì)肺部...

2024-12-08 老張?jiān)捊】?/a>

7

真正的康復(fù)力量，是由你的內(nèi)心帶來，而不是內(nèi)心所相信的那個(gè)事物和方法

真正的康復(fù)力量，是由你的內(nèi)心帶來，而不是內(nèi)心所相信的那個(gè)事物和方法。人們以某種方法去做某種事情，在這里面獲得了利益...

2024-12-10 身體自愈研究者

4

血脂高又愛喝酒的人，不想血脂繼續(xù)飆升，戒酒是關(guān)鍵，酒精升脂很厲害

血脂高又愛喝酒的人，不想血脂繼續(xù)飆升，戒酒是關(guān)鍵，酒精升脂很厲害。除此之外，長期處于高血脂水平還可以導(dǎo)致肝臟的代謝...

2024-12-10 熊貓醫(yī)學(xué)

7

冬天寒冷要防中風(fēng)

冬天寒冷要防中風(fēng)。因?yàn)槎鞖夂蚝錅囟鹊?，常有冷空氣南侵，低氣溫可致體表血管彈性降低，周圍阻力增加，交感神經(jīng)興奮，...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

10

古代文人養(yǎng)生法

古代文人養(yǎng)生法。宋代文人沈存中說：“衣服勤洗浣，以香沾之、身數(shù)沐浴，則神安道勝也?！薄抖Y記·內(nèi)則》也提出“五日則制...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

11

每天吃些堅(jiān)果減少腹部脂肪

每天吃些堅(jiān)果減少腹部脂肪。一項(xiàng)研究顯示，每天吃一把堅(jiān)果類食物，有助于減少腹部脂肪，這可能是怕胖又嘴饞者的一大福音。...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

6

順應(yīng)自然為養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，自然界24小時(shí)有日出、日沒的變化，人體一天也有平旦陽氣生發(fā)，日中陽氣興隆，日沒陽氣收斂的不同。因此，在養(yǎng)生...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

13

延年益壽的秘訣

延年益壽的秘訣。很多科學(xué)家認(rèn)為，延年益壽有如下的秘訣：一精神放松。從事平衡作用的活動(dòng)（跑步、騎車、游泳、散步等運(yùn)動(dòng)...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

10

應(yīng)該怎樣吃甜食

應(yīng)該怎樣吃甜食?？扇绻鹗吵缘貌粚?duì)，就會(huì)嚴(yán)重影響健康：除了引發(fā)肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會(huì)帶來骨質(zhì)疏松、膽結(jié)石...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

9

兩招緩解心律失常

兩招緩解心律失常。中老年人心律失常表現(xiàn)為心慌，心跳加速，心悸，甚至?xí)炟?，常常突然發(fā)作和突然停止，這些癥狀與情緒緊張...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

12

含這些“字”的洗衣液別再用了，致敏又致癌，很多人家里都有

2024-12-09 DrX說
8

這種運(yùn)動(dòng)能延長壽命，每天10多分鐘，衰老減緩4年

根據(jù)運(yùn)動(dòng)量將參與者分為3組：非力量訓(xùn)練（每周少于10分鐘）、中等力量訓(xùn)練（每周10-50分鐘）、高強(qiáng)度力量訓(xùn)練（每周60分鐘...

2024-12-09 醫(yī)諾維

5

頭暈不要上來就做核磁共振，除了頸椎病以外，這些才是頭暈的“罪魁禍?zhǔn)住保?/a>

頭暈不要上來就做核磁共振，除了頸椎病以外，這些才是頭暈的“罪魁禍?zhǔn)住保?2腦供血供氧不足。一方面是腦部疾病，如腦卒中...

2024-12-08 常笑健康

18

心臟若有危險(xiǎn)，如何早識(shí)別？醫(yī)生：身體發(fā)出的4個(gè)求救信號(hào)，別忽視

血液依靠心臟這個(gè)泵來完成自己的使命，但是心臟一旦生病了，后果將不堪設(shè)想。所以，平時(shí)呵護(hù)好心臟的健康至關(guān)重要，尤其是...

2024-12-09 熊貓醫(yī)學(xué)

7

年紀(jì)輕輕就長了白頭發(fā)，是身體缺少什么營養(yǎng)了嗎？
2024-12-07 老張?jiān)捊】?/a>
6

為啥很多老人一到冬天，皮膚總是瘙癢難忍？

為啥很多老人一到冬天，皮膚總是瘙癢難忍？2、冬天洗澡的次數(shù)不要太多，老年人更要注意自己的皮膚狀況，可以一周洗一至三次...

2024-12-07 老張?jiān)捊】?/a>

8

過氧脂質(zhì)促使人未老先衰

過氧脂質(zhì)促使人未老先衰。過氧脂質(zhì)經(jīng)常存在于人們的食品中，比如炸過魚蝦的油，不久油脂就會(huì)氧化衰敗，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)；食品...

2024-12-08 養(yǎng)生與益壽

6

長壽的雅稱

古代長壽有一定的稱謂，這些稱謂的來源不一，有根據(jù)不同年齡的生理特征而命名的，有根據(jù)字形結(jié)構(gòu)的，也有因襲前人所言以其...

2024-12-08 養(yǎng)生與益壽

8

防止老年癡呆十種方法

防止老年癡呆十種方法。本病屬于中醫(yī)學(xué)“健忘”、“呆病”、“郁癥”、“癲癥”等范疇。三平日多動(dòng)左手，如用左手拿筷子、...

2024-12-08 養(yǎng)生與益壽

15

“液體膠水”成分與“鏡子”治療癌癥——引出聚乙烯醇“沒用”的化合物所蘊(yùn)藏的效果——

進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，與PVA結(jié)合的D-BPA(PVA-D-BPA )能比傳統(tǒng)藥物大幅提高對(duì)癌細(xì)胞的選擇性(圖2D )。( b )將PVA與L-BPA或D-BPA在水中...

2024-12-08 Wsz6868

4

外治法案例：子宮肌瘤、附件瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥，各種婦科腫瘤，用艾灸吧

外治法案例：子宮肌瘤、附件瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥，各種婦科腫瘤，用艾灸吧。分享一下，前幾年，我在醫(yī)院檢查，報(bào)告單...

2024-12-08 簡單醫(yī)行

12

基因不匹配可能會(huì)導(dǎo)致什么情況發(fā)生？

基因不匹配可能會(huì)導(dǎo)致什么情況發(fā)生？基因不匹配可能會(huì)導(dǎo)致多種情況，具體取決于基因不匹配的上下文。- 在遺傳疾病或遺傳性...

2024-12-08 申家書屋

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動(dòng)物油脂的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)知與營養(yǎng)剖析：牛油、雞油、魚油、鴨鵝油及豬油的比較研究

動(dòng)物油脂的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)知與營養(yǎng)剖析：牛油、雞油、魚油、鴨鵝油及豬油的比較研究。摘要：本文旨在系統(tǒng)闡述牛油、雞油、海魚...

2024-12-08 趙東華

4

養(yǎng)生保?。豪斡浤苤汩L壽的10個(gè)3分鐘！

養(yǎng)生保?。豪斡浤苤汩L壽的10個(gè)3分鐘！許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測(cè)量體溫是自我保健技能之一。這樣不...

2014-07-13 大漠書畫院

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下肢生物力學(xué)與力線平衡

2024-12-07 柔性整脊史大夫
6

頸部夾肌筋膜痛點(diǎn)與處理點(diǎn)

頸部夾肌筋膜痛點(diǎn)與處理點(diǎn)。當(dāng)夾肌的筋膜出現(xiàn)損傷或炎癥時(shí)，夾肌筋膜痛便會(huì)發(fā)生，給患者帶來極大的痛苦和不便。頭夾肌雖不...

2024-12-08 玄德玄同

15

身體有癌，腿先知！腿部出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，小心惡性腫瘤“纏身”

腿部出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，小心惡性腫瘤“纏身”腿部莫名其妙出現(xiàn)潰瘍，且非愈合性傷口在較長一段時(shí)間內(nèi)都不能有效愈合時(shí)，那么這...

2024-12-08 熊貓醫(yī)學(xué)

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菜場(chǎng)的「窮人阿膠」，比大魚大肉更補(bǔ)人，補(bǔ)血降壓，碰到千萬別手軟

2024-12-05 常笑健康
20
比同齡人“老得慢”的女性，主要是在平時(shí)堅(jiān)持了6件“小事”
2024-12-05 老張?jiān)捊】?/a>
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睡眠不好的人，那就日常多做這5件事，錯(cuò)不了！

如今社會(huì)工作、生活壓力大，很多人因?yàn)轭l繁而持續(xù)的入睡困難，出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，甚至誘發(fā)失眠。從病程上來...

2024-12-05 老張?jiān)捊】?/a>

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肩胛提肌筋膜痛點(diǎn)及處理點(diǎn)

肩胛提肌筋膜痛點(diǎn)及處理點(diǎn)。肩胛提肌的主要功能是上提肩胛骨，并使肩胛骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)。肩胛提肌、上斜方肌和菱形肌，這三塊...

2024-12-07 玄德玄同

6

胸悶氣短手法：

胸悶氣短手法：1.處理頸部的斜角肌，包括前中斜角肌，通過專門的手法處理方法。2.處理肋間肌，通過從胸骨柄向兩側(cè)推撥，順...

2024-12-07 中醫(yī)夏青海

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仰臥時(shí)，身體最放松

仰臥時(shí)，身體最放松。它能讓人把頭、頸部和脊柱保持在一條中線上，不會(huì)扭曲、歪斜，有助于身體在夜間得到充分休息。側(cè)臥時(shí)...

2024-12-07 養(yǎng)生與益壽

4

低脂飲食健康長壽

低脂飲食健康長壽。荷蘭、芬蘭和意大利的研究人員，曾在20年時(shí)間內(nèi)、對(duì)3000多人所作的調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們少吃脂肪、...

2024-12-07 養(yǎng)生與益壽

7

冬季御寒的錯(cuò)誤做法

冬季御寒的錯(cuò)誤做法。但以下四個(gè)習(xí)以為常的做法卻是錯(cuò)誤的：一熱水洗臉。許多人一年到頭都用熱水洗臉，冬季更是用高溫水洗...

2024-12-07 養(yǎng)生與益壽

4

長期抽煙的人，若身體出現(xiàn)了這4種癥狀，即或占一個(gè)，都要趕緊戒煙

長期抽煙的人，若身體出現(xiàn)了這4種癥狀，即或占一個(gè)，都要趕緊戒煙。當(dāng)患者出現(xiàn)咳痰帶血或者是咳血的時(shí)候，就需要警醒，這很...

2024-12-07 熊貓醫(yī)學(xué)

8

肺結(jié)節(jié)惡變前，可能出現(xiàn)的5個(gè)表現(xiàn)！希望你一個(gè)都沒有！
2024-12-06 hnesygy
6

科學(xué)家長壽的秘密

科學(xué)家長壽的秘密。聽起來似乎不可置信，但是一項(xiàng)歷時(shí)長達(dá)70年的最新研究成果表明，科學(xué)家們比非科學(xué)家壽命要長。許多科學(xué)...

2024-12-06 養(yǎng)生與益壽

4

疼痛與情緒的相互促進(jìn)

疼痛與情緒的相互促進(jìn)。情緒不佳時(shí)會(huì)覺得心理難受，它會(huì)形成一種物質(zhì)留在我們的身體里，阻礙我們吸收正常的身體養(yǎng)分，造成...

2024-12-06 玄德玄同

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科普文獻(xiàn)：迷走神經(jīng)調(diào)制疼痛病人的情緒

科普文獻(xiàn)：迷走神經(jīng)調(diào)制疼痛病人的情緒。迷走神經(jīng)則可“穿入”腹部，神經(jīng)末梢彌漫在多個(gè)器官，分散不容易區(qū)分，因此被叫做...

2024-12-06 玄德玄同

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頭皮上總能摸到小疙瘩和膿包，或是5種疾病信號(hào)，別不當(dāng)回事！

頭皮上總能摸到小疙瘩和膿包，或是5種疾病信號(hào)，別不當(dāng)回事！這種情況一般是因?yàn)槟恪疤土恕彼鶎?dǎo)致的，因?yàn)槊總€(gè)人的頭皮上...

2024-12-06 DrX說

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古人清靜養(yǎng)生享高壽

古人清靜養(yǎng)生享高壽。由此也足以證明古人清靜養(yǎng)生法是很有道理的。然而古人清靜養(yǎng)生法的核心是指內(nèi)在心理態(tài)勢(shì)，即內(nèi)心虛靜...

2024-12-05 養(yǎng)生與益壽

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對(duì)于絕經(jīng)期的女人來說，“最高級(jí)”的養(yǎng)生方法是這4點(diǎn)
2024-12-04 老張?jiān)捊】?/a>
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病案技能大賽部分習(xí)題回顧（13）

所以，腺瘤樣息肉按照良性腫瘤編碼，本題腫瘤的部位是升結(jié)腸和降結(jié)腸，所以選擇AB。11、患者既往房顫5年余，本次因左側(cè)肢體...

2024-12-04 病案科普

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“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”！醫(yī)生提醒：這4種“養(yǎng)肝菜”常吃，養(yǎng)出不老肝

醫(yī)生提醒：這4種“養(yǎng)肝菜”常吃，養(yǎng)出不老肝。胡蘿卜是一類非常適合養(yǎng)生的蔬菜，這主要得益于它含有的大量胡蘿卜素，這些物...

2024-12-06 熊貓醫(yī)學(xué)

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