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來自: 丹道飄香tcvztp > 《煉氣》
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中華太極養(yǎng)生堂:聽說有祖?zhèn)骶殮馑牟椒?,練會了精氣翻倍?/a>
就像那3步“丹田沖擊法”,躺床上就能養(yǎng)氣強腎。每天花10分鐘,先平躺在床上,屈膝腳掌貼床,雙手放兩側(cè)閉眼...中華太極養(yǎng)生堂:聽說有祖?zhèn)骶殮馑牟椒?,練會了精氣翻倍,唾(睡?個小時都不累,這可太...
中華太極大講堂:聽說有祖?zhèn)骶殮馑牟椒?,練會了精氣翻倍,唾(睡?個小時都不累,這可太神啦!就像那3步“丹田沖擊法”,躺床上就能養(yǎng)氣強腎。每天花10分鐘,先平躺...
就像那3步“丹田沖擊法”,躺床上就能養(yǎng)氣強腎。每天花10分鐘,先平躺在床上,屈膝腳掌貼床,雙手放兩側(cè)閉眼...中華太極大講堂:聽說有祖?zhèn)骶殮馑牟椒?,練會了精氣翻倍,唾(睡?個小時都不累,這可太...
太極拳語錄節(jié)選
太極拳語錄節(jié)選。太極拳者,即借陰陽變化之招式而成為拳。舉凡無陰陽即無太極,在拳術(shù)中無陰陽變化,就不是太極拳。太極拳內(nèi)之弸、捋、擠、按、采、挒、肘、靠之用法,就是由五行而生,由五行的陰陽變...
真人呼吸法(胎息功法)
真人呼吸法(胎息功法)真人呼吸法(胎息功法)時間: 2006-06-07 - 分類: 孫式太極 孫式拳的呼吸法是貫穿在孫式拳的全部拳術(shù)中的,但是...
李雅軒楊式太極拳奧妙由樁功化出松軟勁演示拳架勢勁(通過腳跟和腳掌不斷研究太極的圈和圓轉(zhuǎn)這樣就可以突破疲勞耗損的障礙)
李雅軒楊式太極拳奧妙由樁功化出松軟勁演示拳架勢勁(通過腳跟和腳掌不斷研究太極的圈和圓轉(zhuǎn)這樣就可以突破疲勞耗損的障礙)第一步,練體...
三種太極步的練法
三種太極步的練法。傳統(tǒng)太極拳的太極步有前進、后退、橫走三種練法,太極步還是諸如“馬步”與“弓步”等步型相互轉(zhuǎn)換的中間動作。一、...
精氣炸開胯松如豹,大椎松開迅如猿猴:太極拳功架定型暗合五禽戲
精氣炸開胯松如豹,大椎松開迅如猿猴:太極拳功架定型暗合五禽戲。精氣勃發(fā)之際,仿佛烈焰炸響,胯骨松弛,靈動若林間潛行的獵豹,悄無聲息而敏捷異常;太極拳在這流轉(zhuǎn)之間,漸漸凝聚成形,最終定格為...
彈簧步法
彈簧步法一、要領(lǐng) 1、格斗式站立,降低重心,雙腳跟離地,兩腿盡量分開,然后,以雙腳掌為力點蹬地使雙腳掌離地面幾厘米,落地后再跳,連續(xù)不停。二、要點 1、只用腳掌之力,雙膝不能上下屈伸,頭不能...
太極拳視頻 教你太極中的太極步法怎么練
太極拳視頻 教你太極中的太極步法怎么練。太極拳步法靈活多變,那么你知道太極拳有哪些主要步法么?看了下面的文章,相信你一定會明白的!...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容