（助教戴老師，請(qǐng)勿重復(fù)添加）

1、為什么需要“家庭小藥箱”課程

這套課將會(huì)是市面上最好、最有實(shí)操意義、最有價(jià)值的中成藥系列課，如果中醫(yī)類課程只能學(xué)一套，我將強(qiáng)烈建議你學(xué)這套！

經(jīng)過4個(gè)月的學(xué)期周期，你不僅能針對(duì)常見問題自己選對(duì)正確、有效的中成藥，也會(huì)對(duì)“病與健康”有更深刻理解，為將來持續(xù)學(xué)習(xí)方劑課打下良好的基礎(chǔ)。

本課程由黃元御書院的王金城、肖惟霆、賀若斌等老師帶來，基于清代名醫(yī)黃元御的“一氣周流”理論體系，針對(duì)中醫(yī)自學(xué)者和愛好者常見的痛點(diǎn)設(shè)計(jì)：

知識(shí)碎片化問題：學(xué)員往往收集了大量零散的“對(duì)癥技巧”，卻缺乏系統(tǒng)理論支撐，無法舉一反三。

理論與實(shí)踐脫節(jié)：即使理解了理論，面對(duì)實(shí)際健康問題時(shí)仍不知如何下手。

缺乏持續(xù)指導(dǎo)：自學(xué)過程中容易陷入盲目試錯(cuò)，需要正確的學(xué)習(xí)路徑和社群支持。

《一氣周流：家庭小藥箱》課程采用“三師帶教”模式（三位主講老師+助教），

通過“一圖一表”工具化學(xué)習(xí)，

幫助學(xué)員在4個(gè)月內(nèi)實(shí)現(xiàn)三個(gè)層次的能力提升：

內(nèi)觀：感知自身一氣周流狀態(tài)，將癥狀視為身體溝通的信號(hào)而非敵人。

外照：診斷家人健康問題，針對(duì)性使用中成藥進(jìn)行調(diào)理。

合道：順應(yīng)天地能量規(guī)律，形成天人合一的健康觀。

2、黃元御學(xué)術(shù)體系的特色

黃元御作為清代御醫(yī)，其“一氣周流”理論將復(fù)雜的人體生理簡(jiǎn)化為一個(gè)清晰的動(dòng)態(tài)模型：

核心觀點(diǎn)

人體能量（氣）以脾胃為中軸，肝心隨脾左升，肺腎隨胃右降，形成如環(huán)無端的周流運(yùn)動(dòng)。

治病原則：百病皆源于“一氣”運(yùn)行失常，治療關(guān)鍵在于恢復(fù)氣機(jī)順暢循環(huán)。

實(shí)用價(jià)值：尤其適合慢性病和內(nèi)科雜病的調(diào)理，為家庭健康管理提供理論指導(dǎo)。

1、什么是“一氣周流”

黃元御在《四圣心源》中提出：“中氣者，陰陽(yáng)升降之樞軸，所謂土也”。

將人體氣機(jī)運(yùn)行比喻為國(guó)家治理來理解：

脾胃（土）：如中央政府與糧倉(cāng)，負(fù)責(zé)氣血的生產(chǎn)與調(diào)度

肝（木）：如教育部和建設(shè)部，主疏泄與生發(fā)

心（火）：如能源部，提供熱能與精神支持

肺（金）：如交通部和國(guó)防部，主宣發(fā)肅降

腎（水）：如國(guó)家金庫(kù)，負(fù)責(zé)封藏根本

這一模型強(qiáng)調(diào)“土樞四象，一氣周流”——脾胃是能量運(yùn)轉(zhuǎn)的軸心，肝心肺腎四臟如輪子圍繞軸心轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、疾病發(fā)生的根本機(jī)制

王金城老師通過兩個(gè)典型案例說明“本氣自病”的原理：

案例一：病毒性感冒的真相

表面現(xiàn)象：張三頭痛發(fā)燒，確診病毒性感冒。

深層分析：張三長(zhǎng)期加班、飲食不節(jié)導(dǎo)致中氣虛（防御能量不足），病毒趁虛而入。

關(guān)鍵結(jié)論：同樣接觸病毒，李四未病是因氣足（免疫力強(qiáng)）。病毒只是誘因，氣的虛弱才是根本。

案例二：情緒性頭痛的根源

表面現(xiàn)象：李女士生氣后憋悶，次日偏頭痛。

深層分析：怒屬肝氣，應(yīng)向外發(fā)散，情緒壓抑導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣堵頭部引發(fā)疼痛。

關(guān)鍵結(jié)論：氣不通則痛，情緒通過影響氣機(jī)直接導(dǎo)致疾病。

3、癥狀與氣的關(guān)系

癥狀不是敵人而是信使：

口腔潰瘍：提示上升之氣不能下降，局部淤熱。

失眠乏力：即使體檢正常，也是氣機(jī)紊亂的信號(hào)。

錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)：用止痛藥壓制頭痛，相當(dāng)于趕走報(bào)警的信使，反而延誤調(diào)理時(shí)機(jī)。

王金城老師強(qiáng)調(diào)：“中氣衰則升降窒，腎水下寒而精病，心火上炎而神病”，氣機(jī)失常是百病之源。

1、中醫(yī)治病的本質(zhì)

治病不是對(duì)抗癥狀，而是幫助氣機(jī)恢復(fù)順暢循環(huán)。

王金城老師通過實(shí)際案例說明：

口腔潰瘍的調(diào)理邏輯

氣機(jī)分析：氣上升后無法下降，脾濕阻礙中焦運(yùn)轉(zhuǎn)，膽火淤堵下降通道。

中成藥選擇：

藿香正氣液：祛濕健脾，恢復(fù)中焦運(yùn)轉(zhuǎn)。

小柴胡顆粒：清膽火，疏通下降通道。

用法用量：體質(zhì)壯實(shí)者可按說明書1、5倍量，一天三次，通常一天緩解。

感冒發(fā)燒的應(yīng)對(duì)方案

氣機(jī)分析：體表營(yíng)衛(wèi)受阻，汗孔關(guān)閉（無汗），中氣不足。

中成藥組合：

葛根湯顆粒：開表發(fā)汗，打開汗孔（含麻黃）。

小柴胡顆粒：補(bǔ)中清熱（含人參、甘草補(bǔ)氣，黃芩、柴胡清熱）。

起效時(shí)間：服用半小時(shí)后汗出熱退，體溫從39℃降至38℃。

2、劑型選擇與藥效關(guān)系

中成藥的不同劑型對(duì)應(yīng)不同應(yīng)用場(chǎng)景：

顆粒/液體劑（如葛根湯顆粒）：吸收快，適合急癥。

丸劑（如歸脾丸）：緩慢釋放，適合慢性病調(diào)理。

科學(xué)選用：感冒發(fā)燒等急癥選用顆粒劑，長(zhǎng)期調(diào)理選用丸劑。

3、用藥如用兵：藥物對(duì)氣機(jī)的作用方向

每味中藥對(duì)氣機(jī)有特定影響，例如：

發(fā)散上升：生姜、麻黃→促進(jìn)氣向外向上運(yùn)動(dòng)。

收斂下降：醋、白芍→助氣內(nèi)收沉降。

補(bǔ)氣：人參、甘草→增加氣的總能量。

清熱：黃芩、柴胡→減少淤堵的熱能。

理解藥性才能精準(zhǔn)選藥，避免“藥不對(duì)癥”或“過猶不及”。

1、一氣周流圖（一圖）

該圖將抽象理論可視化：

內(nèi)圈：臟腑（肝心脾肺腎）為氣之本源。

外圈：經(jīng)絡(luò)為氣之通路，營(yíng)衛(wèi)之氣循環(huán)體表。

應(yīng)用方法：

肝氣上升受阻→頭痛/煩躁

脾氣不升→腹脹/乏力

肺氣不降→咳嗽/便秘

通過該圖，學(xué)員可將癥狀快速定位到氣機(jī)運(yùn)行的具體環(huán)節(jié)。

2、診斷結(jié)果表（一表）

將癥狀轉(zhuǎn)化為氣機(jī)診斷的實(shí)用工具：

注：表中共列出10種常見氣機(jī)失衡類型，課程通過案例逐步講解。

3、工具使用三步法

觀察癥狀：通過望聞問切收集信息。

定位氣機(jī)：對(duì)照一氣周流圖，判斷氣機(jī)卡點(diǎn)（如氣升不上？降不下？）。

選藥調(diào)理：查診斷表，鎖定中成藥組合。

這一流程使中醫(yī)診斷變得標(biāo)準(zhǔn)化、可操作，即使初學(xué)者也能快速上手。

1、錯(cuò)誤模式：對(duì)抗式處理（小A行為）

典型表現(xiàn)：

用咖啡提神→透支腎精

止瀉藥壓腹瀉→閉門留寇

只吃生冷沙拉減肥→損傷脾陽(yáng)

后果：暫時(shí)緩解癥狀，但氣機(jī)越來越亂，進(jìn)入惡性循環(huán)

2、正確模式：與氣做朋友（小B行為）

飲食：規(guī)律三餐，輔以養(yǎng)生茶（如黃芪甘草湯補(bǔ)氣）

作息：11點(diǎn)前睡，順應(yīng)天地收藏之氣

運(yùn)動(dòng)：八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)疏通氣機(jī)

調(diào)理：艾灸補(bǔ)氣，情緒疏導(dǎo)

3、合道：天人合一的健康觀

晝夜節(jié)律：夜間陽(yáng)氣內(nèi)收，應(yīng)早睡；早晨陽(yáng)氣生發(fā)，宜活動(dòng)。

四季養(yǎng)生：

春季助氣升發(fā)（多運(yùn)動(dòng)）；

冬季助氣收藏（減少消耗）；

效果：氣機(jī)順暢，長(zhǎng)期健康，真正實(shí)現(xiàn)“治未病”。

1、立下具體Flag

比如，你的目標(biāo)可以是這樣：

目標(biāo)1：用中成藥調(diào)理自身長(zhǎng)期疲勞+失眠。

目標(biāo)2：解決家人腳腫問題。

目標(biāo)3：根治慢性鼻炎。

要求：

寫入手賬，標(biāo)注日期；

拍照分享至學(xué)習(xí)群；

公開承諾（如發(fā)朋友圈）以強(qiáng)化決心。

2、四個(gè)月學(xué)習(xí)計(jì)劃

每周二和周五晚上19:30：主線課程（理論+案例）。

每日：群內(nèi)互動(dòng)、記錄健康數(shù)據(jù)。

每月：提交實(shí)踐筆記，參與案例討論。

3、下節(jié)課預(yù)告

主題：《建立身體健康維度，繪制你的「一氣周流」健康地圖》

內(nèi)容：如何從飲食、睡眠、情緒等維度評(píng)估氣機(jī)狀態(tài)

《一氣周流：家庭小藥箱》將實(shí)現(xiàn)從“病--藥對(duì)立觀”到“氣--機(jī)和諧觀”的轉(zhuǎn)變：

癥狀是友非敵：它是氣機(jī)求助的信號(hào)，指導(dǎo)我們調(diào)理方向。

用藥如調(diào)兵：中成藥是幫助氣機(jī)恢復(fù)的工具，需精準(zhǔn)選用。

健康在日常生活：吃喝拉睡皆可養(yǎng)氣，無需復(fù)雜手段。

通過“一氣周流”模型，中醫(yī)從看似玄妙的體系變?yōu)榭蛇壿嫽?、工具化的?shí)踐方法，使每個(gè)家庭都能掌握健康自主權(quán)。

中醫(yī)不只在診室，也在你點(diǎn)的外賣、泡的腳、睡的覺里。  

用“趁手的工具——1264臨證法”先定位、再量化，把體質(zhì)、作息、環(huán)境拆成 13 個(gè)可操作的異常標(biāo)簽，

然后一鍵匹配最適合你的“生活中的中醫(yī)”方案：

可能是廚房里的一碗四神湯，

可能是睡前 10 分鐘的溫膽湯泡腳，

也可能是樓下街心花園就能做的八段錦小動(dòng)作。

如果你覺得今天的內(nèi)容有收獲，歡迎把文章轉(zhuǎn)給更多喜歡中醫(yī)的朋友。

讓我們共同創(chuàng)造一個(gè)科學(xué)普惠的中醫(yī)新世界！