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治療性功能衰退功，是針對性功能衰退而設計的功法。本功法對固腎、強陽有特效，對于治療遺精、滑精、陽萎、早泄等性功能衰退諸癥有顯著療效。其原理在于通過本功法的鍛，使逐漸萎縮或阻塞不通暢的腎經(jīng)絡通暢，從而達到治愈和恢復性功能的目的。練功時間，最好是晚上子時，因為子時是陽氣初生之時，此時練功順應了天時，對性機能恢復更快。也可在任意時刻練。 練功姿勢：取站式，頭正直，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂于身體兩側(cè)。兩眼合上或露一線之光，舌抵上腭，以全身舒適、自然為度，放松全身，摒除雜念。 ............................................................................................ 呼吸方法：采用逆腹式呼吸，即吸氣時，當胸腔吸到大部分氣時，收縮睪丸和肛門。同時吸氣到不能再吸為止，呼出廢氣，隨之而放松肛門和睪丸。 ............................................................................................ 練功方向：早晨面向東，中午向南，晚上向西，夜向北。 ............................................................................................ 練功地點：取空氣清新、安靜無噪音的地方，千萬不能到污染嚴重地方練功。 ............................................................................................ 衣著：衣服和褲子要寬大，不要穿過分緊身的衣褲，因為緊身衣褲束若身體，不利于身體放松，則練功過程中氣血不能順利沿經(jīng)絡運行。鞋子以平底柔軟的為最佳。 ............................................................................................ 收功：練功完畢后，慢慢睜開眼睛，輕柔活動各個關節(jié)，兩手搓熱，擦頭、臉、耳即行。 注意事項： 1.練功過程中始終要記住是循序漸進，欲速則不達，貴在堅持。 2.提肛和提睪時要柔和，切記不能猛提。 3.呼吸要自然，緩慢深長。 4.練功開始兩個月內(nèi)嚴禁房事。 |
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