防治失眠老偏方

徐言低語 2025-10-23

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癥狀：失眠、入睡困難、睡眠質(zhì)量差、多夢易醒。

原因：心血不足、心腎不交。

取大棗20顆，蔥白7根。

大棗、蔥白洗凈，蔥白連須；

先將大棗放入鍋中，加適量水，用大火煮20分鐘后，加蔥白，改用小火煮10分鐘即可。

每天服用1次，失眠癥狀較重時(shí)每天服用2次，連續(xù)服用7天以上。

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來自：徐言低語 > 《養(yǎng)生》

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