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桃仁是真正通三焦隱藏高手,上焦堵紅花,中焦堵陳皮,下焦堵牛膝很多人不知道,桃仁其實是通調三焦的"隱藏高手",不用復雜方子,就靠和不同藥材搭配,上焦、中焦、下焦的淤堵都能針對性解決,簡單又實用。 先說說上焦堵的情況。 上焦主要負責心肺的功能。要是你經常覺得胸悶,就像胸口壓了塊大石頭呼吸都不順暢,偶爾還會胸口刺痛就像被針扎了一下.那多半是上焦氣血不暢、有瘀滯了。在中醫(yī)看來,心主血脈,肺主氣,氣血運行受阻,心肺功能就會受影響。 這時候用桃仁配紅花就特別對癥。桃仁能破血行瘀,把堵在血管里的瘀滯化開;紅花擅長活血通經,幫著推動氣血運行。中醫(yī)講"氣行則血行",兩者搭配,既能化解上焦的瘀滯,又能讓氣血順暢流通,心肺得到足夠滋養(yǎng)胸悶、胸口刺痛這些不適自然會緩解。 再來說說中焦堵的情況 中焦主要管脾胃,現在很多人都有脾胃方面的問題,經常覺得肚子脹,沒胃口吃飯,吃點東西就反酸,甚至胃隱隱作痛。其實,這是因為中焦的氣機不暢了,還可能夾雜著瘀滯。中醫(yī)認為,脾胃是后天之本,氣機通暢了,脾胃才能正常消化和吸收食物。 這種情況可以參考桃仁配陳皮:桃仁能行氣破瘀,把中焦堵住的氣給疏通開;陳皮能理氣健脾,讓氣機有條不紊地運行,搭配一起,既能化解中焦的氣結,又能讓脾胃恢復正常運轉,肚子不脹了,吃飯香了,反酸、胃痛的問題也會跟著減輕。 → 最后來說說下焦堵的情況 下焦涉及腰、腎和下肢,要是你總感覺腰膝酸軟疼痛,走路都沒什么力氣,這可能是因為下焦的經絡不通還堆積了濕氣和瘀滯。中醫(yī)講,腎為先天之本,腰為腎之府,下焦經絡不通,腎的氣血運行就會受阻,出現腰膝不適的癥狀。 這時候用桃仁配牛膝就很合適:桃仁能通經散寒,把下焦經絡里的瘀滯和濕氣排出去;牛膝能引血下行,帶著藥效直達下焦,專門通利下焦經絡。兩者搭配,既能有效排除下焦的淤堵和濕氣,又能滋養(yǎng)腰膝,慢慢就會感覺腰腿有力氣,身體也恢復輕松狀態(tài)。 這三組搭配看似簡單,卻精準對應了三焦不同部位的問題,上焦通心肺、中焦調脾胃、下焦養(yǎng)腰膝,還都以桃仁為核心,利用它破瘀行氣的特點,讓調理更精準。 不過呢要注意啊,桃仁有活血的作用,孕婦或者月經量多的人得慎用;要是瘀堵情況嚴重,最好還是辨證清楚,別自己隨便搭配,以免影響健康。 要真想修復肺,最該吃的不是藥,而是白色的食物,尤其是"雪耳",也就是銀耳。這個東西看著便宜,作用可不小。它是天然的植物膠原蛋白,也是肺部最喜歡的"潤滑劑"。我每天早上燉一鍋給婆婆和孩子喝,配點百合、蓮子,再來兩片陳皮,潤肺去痰,效果比吃藥強。 銀耳的好處不是吹的,它富含多糖成分,能增強免疫力,還不會像補藥那樣容易虛火上升。尤其是對慢阻肺人群來說常吃銀耳能緩解咳嗽、減少氣喘發(fā)作的頻率。銀耳的黏液質還能修復呼吸道的黏膜,這比盲目吃藥靠譜得多。 生活萬般苦 --唯有自己渡 永遠記住:不是你摔倒,就會有人扶你;不是你困難,就會有人幫你;不是你缺錢,就會有人給你;不是你委屈,就會有人疼你。 路要自己走,苦要自己吃,錢要自己掙,事要自己扛!靠自己,永遠是你最大的底氣,若靠別人,最多只能靠一陣子,唯有靠自己,才能靠一輩子。別人幫你是情分,不幫你是本分。 +關注生活萬般苦,唯有自己渡,求人不如求己,靠誰都不如靠自己!人生本來就是 一場孤獨的旅行,不要奢望依靠誰。所以別低落,別痛哭,沒人會了解你心中藏的苦!別服輸,別止步,沒人會替你走完腳下的路!別迷茫,別失望,活著就應該活出自己想要的樣子。 生活萬般苦 --唯有自己渡 永遠記住:不是你摔倒,就會有人扶你;不是你困難,就會有人幫你;不是你缺錢,就會有人給你;不是你委屈,就會有人疼你。 路要自己走,苦要自己吃,錢要自己掙,事要自己扛!靠自己,永遠是你最大的底氣,若靠別人,最多只能靠一陣子,唯有靠自己,才能靠一輩子。別人幫你是情分,不幫你是本分。 生活萬般苦,唯有自己渡,求人不如求己,靠誰都不如靠自己!人生本來就是一場孤獨的旅行,不要奢望依靠誰。所以別低落,別痛哭,沒人會了解你心中藏的苦!別服輸,別止步,沒人會替你走完腳下的路!別迷茫,別失望,活著就應該活出自己想要的樣子。 古今來許多世家,無非積德 天地間第一人品,還是讀書 賞析 古往今來許許多多的名門望族,無一不是因為積累德行而興旺;天地之間堪稱第一等人的品質,歸根結底要靠讀書來養(yǎng)成。
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