三焦通暢對人體來說很重要，因為三焦是氣血津液運行的一大通道，一旦三焦不通，各種病就來了，人也廢一半了，但其實我們只要把這個幾個地方揉開了，三焦就會通暢了！

1.膻中

正所謂氣會膻中，它處于人體上焦，可以通暢上焦，宣肺理氣，寬暢胸膈，把它揉開了，上焦就通暢了，那一些氣喘，胸悶，氣短，呼吸不暢等癥狀也就改善了。

2.天樞

是大腸的募穴，處于中焦，具有理氣止痛，活血化瘀，清濕熱的效果，像氣滯，瘀血，痰濕等等都容易堵滯中焦脾胃，導致中焦不通，所以把天樞穴揉開了，一些腹脹打嗝，噯氣，脾胃不佳，或者是便秘，大便不調，又或者拉肚子等情況也就改善了。

3.陰交

陰交位于下焦，這個穴位是沖任和腎經三條經脈的交匯點，它具有調理下焦的作用，把這里揉開了，就可以改善一些小便問題，比如說小便不通，小便量多，次數頻繁，以及水腫，和婦科常見的白帶異常，月經不調等問題。

4.氣沖

它比較厲害，可以同時調理三焦，所以這里揉開了，那上焦不通出現的一些胸悶，氣逆氣短；中焦不通出現的腹脹腹痛，噯氣打嗝；以及下焦不通出現的各種問題都可以改善！

所以如果你想要通暢三焦，那就堅持每天揉揉這4個穴位，否則三天打魚兩天曬網，效果往往是不好的，當然如果身體不適比較明顯，也需要根據個人情況對癥參考合適的中成藥，那今天分享的內容就到這里，我們下期再見！