在孩子抑郁之后，我們父母往往是比較著急的，想要盡快的采取一些方法，然后幫助孩子走出抑郁。

但我今天想要告訴大家，就是你對孩子能否走出抑郁所起的作用，沒有你想象的那么大。甚至說，那些走出抑郁的孩子，其實基本都是靠他們自己，跟父母并沒有太大關(guān)系。

那我這樣說，肯定會顛覆很多父母的認知，也會打擊一些父母幫助孩子走出抑郁的積極性。

那如果就像我說的，父母對于孩子走出抑郁的幫助沒有那么大，那我們父母還努力的學習那些幫助孩子走出抑郁的技巧方法干什么呢？還為孩子抑郁問題焦慮干什么呢？反正沒啥幫助，就不如躺平了。

父母是不是就有這樣的疑問？有這疑問很正常，看完我這篇文章，你的這些疑問就能得到解答了。

首先我們來說一下，就是那些走出抑郁的孩子，其實基本都是孩子自己的功勞，跟父母沒有太大關(guān)系。

很多父母可能覺得孩子走出抑郁，是自己的功勞，甚至還有人在網(wǎng)上分享自己幫助孩子走出抑郁的方法。

但你父母對孩子走出抑郁真的有所幫助嗎？真的有功勞嗎？

這里要打一個問號，因為你對孩子走出抑郁是否有所幫助，取決于你對孩子的抑郁起到的正面作用，還是負面作用。

并不是說你為孩子的抑郁焦慮，然后做了很多工作來幫助孩子走出抑郁，那你的工作就是有價值的，你就是有功勞的，不是這樣的。

“好心干壞事”這句話你應該聽過吧？你以為的“幫助”，很可能是一種傷害。

而事實就是如此，我們父母對孩子走出抑郁所謂的“幫助”，其實就是更多的是傷害，起到的是負面效果。

你看看你面對孩子抑郁時，你做了什么樣的工作？你更多是在傳遞焦慮、制造痛苦。

你會不斷的催促孩子：“你什么時候才能好起來？”“你看天氣這么好，出去走走不行嗎？” “別天天光在屋里玩手機”……

你還會經(jīng)常否定孩子：“你就是想太多了！”“一點小事，有什么大不了的？……

你的每一聲催促、否定，都是在讓孩子更加否定自己，讓他們認為自己不行。因此你的這些所謂幫助，只會讓孩子更焦慮、更痛苦。

那孩子本來就抑郁，就已經(jīng)很痛苦了，結(jié)果你又過來給孩子制造更多的痛苦，那你說你的幫助是起的正面作用，還是負面作用？

我們大多數(shù)父母所謂的幫助，就是這樣一種帶來焦慮、制造痛苦的幫助，那你覺得你的這些所謂幫助對于孩子走出抑郁有幫助嗎？不僅沒有幫助，反而是在拖孩子后腿，給孩子走出抑郁制造障礙。

所以我才說那些走出抑郁的孩子，基本都是靠他們自己，跟父母關(guān)系不大。

這還是說的保守了，如果說的更嚴謹一點，就是父母對于孩子走出抑郁，不僅沒有提供幫助，反而是在制造障礙，阻礙孩子的康復。

理解了我上面講的這些內(nèi)容，你就明白父母對于孩子走出抑郁并不是真的就沒有作用，只不過父母的幫助方式不對。

只要我們父母能夠做到正確的幫助，讓自己的幫助對孩子的抑郁起到積極的、正面的作用，那這樣的幫助對于孩子走出抑郁就是有幫助的。孩子走出抑郁之后，父母就是有功勞的。

但這里有一個嚴重的問題，就是我們父母基本很難做到這種正面的、有價值的幫助。

盡管我們父母學習了很多幫助孩子走出抑郁的方法技巧，但問題是我們父母始終無法做到正確的使用。表面上你可能也是在展現(xiàn)這些方法技巧，但是你展現(xiàn)的方法是錯誤的，傳遞的更多是焦慮、否定的信息，是在傷害孩子。

所以說并不是說我們父母就真的在孩子走出抑郁上無法提供幫助，而是我們父母執(zhí)行能力有限，做不到，以至于我們父母提供的所謂“幫助”更多的是傷害，所以才使得孩子走出抑郁，跟我們父母其實沒有太大關(guān)系。

由此，我們也能夠進一步得出一個推論，就是在孩子抑郁之后，可能更適合我們父母的方法，就是管住嘴，少去干涉孩子的抑郁，也少去提供所謂的幫助。

因為你所謂的幫助是在傷害孩子，那你每努力一分，對孩子的傷害就多加一分，就還不如不努力，我去管孩子的抑郁問題呢。

當然，我們管住嘴、少去干涉孩子的抑郁，并不是說我們父母就什么都不干了，我們父母還可以做另一項額外的工作，就是給孩子提供無條件的愛和無條件接納的安全環(huán)境。

不要管孩子的抑郁問題，你只需要提供充滿愛和接納的環(huán)境，然后讓孩子自己去解決他們的抑郁問題就行了。

有了你這種環(huán)境的輔助，而不是給孩子制造障礙、拖后腿，孩子反而可以更好的展現(xiàn)他們的生命力，也就可以更好的戰(zhàn)勝他們的抑郁。

這可能是更適合我們父母操作的一種方法，也是相對來說成功率最高的一種方法。