現(xiàn)在躺平的孩子越來越多，而看到孩子的躺平，我們父母當(dāng)然很著急了，畢竟別的問題你可以慢慢的解決，但是孩子躺平就不一樣了，孩子天天在家躺著，也不上學(xué)，那怎么行呢？

因此為了解決孩子的躺平問題，父母們往往是特別焦慮，然后可能就會花很多錢，買很多課程，學(xué)習(xí)怎么解決。

但是你知道嗎？孩子的躺平是有幾種不同類型的，那如果你沒有搞清楚孩子的類型，然后病急亂投醫(yī)，不管什么三七二十一就把自己學(xué)的方法往孩子身上用，那問題可能不僅不能解決，反而會變得更嚴(yán)重。

今天我們就來總結(jié)一下孩子躺平的三種類型，并給出相應(yīng)的解決方法，希望對大家有所幫助。

躺平的三種類型

根據(jù)導(dǎo)致孩子躺平的原因分析，我們歸納出容易導(dǎo)致孩子躺平的三大主要因素，分別是價值感、方向感和行動力。

當(dāng)一個孩子沒有價值感，感覺自己做什么都不會成功時，那孩子就會不敢嘗試，因此他也就會選擇躺平；同樣的，如果一個孩子有價值感，也有行動力，但就是沒有方向，那孩子也不知道做什么好，也只能是無奈的躺平；而如果說孩子有價值感、和方向感，就是沒有行動力，那他不想躺平也不行。

因此基于這3大導(dǎo)致躺平的因素，我們把躺平分為三大類：

1、理性計算型躺平

所謂的理性計算型躺平，就是有價值感，也有行動能力，孩子其實跟正常孩子差不多，但問題是他沒有方向感，不知道干什么。在這種情況下，最理性的選擇就是躺平什么都不干，避免浪費能量。

這類躺平的孩子，其實就是正常的孩子，只不過是缺乏行動的方向罷了。

而他們之所以缺乏方向，并不是真的沒有方向，而是他們對自我的未來期望太高，總想找到一個值得自己投入的高回報率方向，而這樣的方向可能沒有，或者是可能有好幾個，而他們不能判斷哪個更好，這種情況下，他們就不知道往什么方向發(fā)展，因此也就躺平了。

對于這類孩子，其實即使父母不管，他們最終也會走出躺平狀態(tài)的，因為他們也是在焦急的尋找方向。

而要想這類孩子更快的走出躺平，那我們父母可以做一個項目推薦人，幫助孩子盡快的拿定主意。

我們可以跟孩子好好溝通下，看看孩子到底看重什么，有什么顧慮，然后結(jié)合他的方向進(jìn)行分析。

允許的情況下，可以提供孩子一些“項目信息”，帶他了解他感興趣的職業(yè)真實信息，幫助他可以更好確定自己的目標(biāo)。

然后也可以讓孩子進(jìn)行一些小范圍的試錯，比如用一個暑假入門一個技能，參加一個短期的項目制學(xué)習(xí)，讓他在行動中感受價值，而不是永遠(yuǎn)在觀望。

概括的說，理性計算型躺平是因為自己追求的目標(biāo)太高太大，以至于自己難以確定方向，最終才躺平的，破解方法就是讓他盡快的找到方向，然后躺平問題也就解決了。

2、恐懼凍結(jié)型躺平

所謂的恐懼凍結(jié)型躺平，指的是因為恐懼，使得自己不敢嘗試，然后選擇了逃跑，也就去躺平了。

這類躺平的孩子，他們可能有自己的價值方向，也知道自己想要什么，但卻缺乏自我價值感，對自己的能力有所懷疑，感覺自己做什么都不行，因此也就不敢去嘗試，自然也就只能躺平了。

他們的心理語言是“那個目標(biāo)很好，但我配不上/我做不到”，或者是“如果我嘗試了，肯定會失敗，那就會再次證明我是不行的?！?/p>

那對于這類躺平的孩子，我們需要做的就不是批評指責(zé)孩子的不敢嘗試，也不是鼓勵孩子去勇敢嘗試，而是幫助孩子重建價值感，尋回自信。只要幫助孩子了重建價值感，找回了自信，孩子自然就會敢于去嘗試，躺平問題也就解決了。

所以對于這類恐懼凍結(jié)型躺平孩子來說，父母需要做的不是批評，也不是鼓勵，而是接納欣賞，讓孩子看到自己的價值所在。

3、習(xí)得性無助型躺平

習(xí)得性無助型躺平是最后一種躺平，也是最嚴(yán)重的一種躺平，他們既沒有價值感，也沒有方向感，更沒有行動能力。他們干什么也提不起興趣來，也什么都不想去干，活著就好像是為了等死一樣。

恐懼凍結(jié)型躺平的心態(tài)是焦慮、恐懼，他們內(nèi)心充滿沖突和掙扎。思想在“想行動”和“怕失敗”之間劇烈搖擺，能量在內(nèi)耗中耗盡。這是一種防御狀態(tài)，目的是避免預(yù)期的傷害。

而習(xí)得性無助型躺平則是絕望、麻木。沖突停止，掙扎結(jié)束。他們從內(nèi)心深處“接受”了自己無能的“現(xiàn)實”，不再抱有任何希望。這是一種放棄和投降狀態(tài)，源于過往真實傷害的累積。

所以習(xí)得性無助型躺平其實是恐懼凍結(jié)型躺平進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果，恐懼凍結(jié)型躺平發(fā)展到一定程度，就會質(zhì)變?yōu)榱?xí)得性無助型躺平。

對于習(xí)得性無助型躺平，我們父母首先要做的是尋求專業(yè)的老師、醫(yī)生進(jìn)行治療，因為這時候單純靠父母是很難解決的，嚴(yán)重的可能要吃藥，那你父母怎么能獨立解決呢？然后在專業(yè)老師、醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行配合治療。

這時候父母最需要做的其實就一點，那就是無條件的接納孩子，不要再想著鼓勵孩子回到學(xué)校啥的了，你要把關(guān)注點放在如何讓孩子堅持生存下來，而不是還想讓孩子怎么更好的發(fā)展。提供無條件的愛、無條件的接納的環(huán)境，這是父母對習(xí)得性無助孩子最大的幫助了。

最后我們用列表來展示一下它們的異同：

總結(jié)

我們對于躺平這3個分類是合理且強大的，揭示了不同躺平的本質(zhì)區(qū)別：這三種狀態(tài)的根本問題出在不同的行為元素上。

理性型：卡在 “目標(biāo)設(shè)定” 環(huán)節(jié)。（找不到值得的目標(biāo)）

恐懼型：卡在 “自我評估” 環(huán)節(jié)。（認(rèn)為自己不配/不能實現(xiàn)目標(biāo)）

無助型：卡在 “動力源頭” 環(huán)節(jié)。（發(fā)動機已熄火）

而也基于它的分類，也決定了截然不同的干預(yù)策略：

對理性計算型：策略是 “項目推介”。幫他開闊眼界，接觸真實世界，找到能點燃他熱情的“黃金項目”。

對恐懼凍結(jié)型：策略是 “筑基固本”。絕對不能再施壓，必須退回來，通過無條件的愛和微小的成功體驗，全力修復(fù)其自我價值感這個“地基”。

對習(xí)得性無助型：策略是 “醫(yī)療干預(yù)”。這已經(jīng)超出了普通家庭教育的范疇，必須優(yōu)先尋求專業(yè)心理治療，可能需要藥物輔助，先挽救其生命活力。

并且我們的模型分類也指出了惡化路徑：這個模型清晰地展示了一個問題如何一步步惡化：

理性計算型（等待）-> 如果長期找不到目標(biāo)，可能滑向迷茫和空虛。

-> 如果在此期間遭遇重大失敗或否定，可能退化為 恐懼凍結(jié)型（懷疑自己）。

-> 如果恐懼凍結(jié)型的狀態(tài)長期得不到緩解，反復(fù)受挫，最終會演變?yōu)?習(xí)得性無助型（徹底絕望）。