大家國(guó)慶快樂(lè)呀！你們都在哪個(gè)地方人擠人呢？

今年國(guó)慶我們回老家了，沒(méi)有出去玩。因?yàn)橹按汗?jié)、節(jié)假日出行，要么就堵在路上，要么就在景區(qū)排大隊(duì)。實(shí)在不想折騰了，老實(shí)回老家躺平。

回老家少不了走親串巷，很多長(zhǎng)輩現(xiàn)在年紀(jì)大了，見(jiàn)的面越來(lái)越少。所以一般回老家我都會(huì)去看望他們。

今天去了大伯母家，早上一到就看到她在廚房炒黑芝麻！看到我回來(lái)她很開(kāi)心，就拉著我坐下喝茶聊天了。

大伯母說(shuō)，多虧我上次教她吃這個(gè)黑芝麻，她現(xiàn)在總算是不起夜，能睡個(gè)好覺(jué)了！我看著她臉上氣色紅潤(rùn)，整個(gè)人都看起來(lái)年輕很多~

上次我回家探望大伯母的時(shí)候，看到她面容有點(diǎn)憔悴，估計(jì)是沒(méi)睡好。眼下烏青，頭發(fā)也稀疏了。

我一開(kāi)始以為是年紀(jì)大了缺覺(jué)，后來(lái)大伯母說(shuō)是半夜總要起來(lái)上廁所，有時(shí)好幾趟，根本睡不好。

我就讓她去吃黑芝麻鹽，黑色能滋養(yǎng)腎。像她這種夜里上廁所多的，很適合吃！

她吃了兩個(gè)多月，每天都來(lái)兩三勺，真的發(fā)現(xiàn)半夜不用上廁所了，一覺(jué)睡到大天亮。以前讓她害怕的睡覺(jué)，現(xiàn)在簡(jiǎn)直是享受！一覺(jué)到天亮的感覺(jué)真好。

食材：黑芝麻、鹽

做法很簡(jiǎn)單，一斤黑芝麻，洗干凈后晾干水分，在鍋里炒熟，加少量的鹽碾碎。用搟面杖、破壁機(jī)、攪拌機(jī)都可以。

最后裝到干凈的罐子里，放冰箱保存。每天吃2-3勺，干吃、夾在饅頭里、拌到粥里、拌酸奶，都很好吃。

就這樣吃兩個(gè)月，你會(huì)感覺(jué)整個(gè)人都不一樣了！有需要的朋友可以試試看！

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