很多人知道有陰虛，陽虛，還有痰濕體質(zhì)，但卻不會分辨自己到底是哪種，今天就教大家通過口渴狀態(tài)輕松辨別自身體質(zhì)！

首先，陰虛——口渴，想喝水。如果你老覺得口渴，手不離杯，喝水速度十分快，喝大量的水，結果還是覺得渴。中醫(yī)講究陰陽平衡，體內(nèi)陰虛了，那陽氣就會失去制約，變得虛火亢盛，津液得不到約束，體內(nèi)處于缺血的狀態(tài)，火不滅，無法轉(zhuǎn)化成人體所需津液，人就會一直感到口渴，同時還會伴有心煩、氣喘、渾身燥熱、盜汗、舌苔紅、舌苔少等情況。此時，單純滋陰不管用，要以降虛火為主，可以參考知柏地黃湯加減。

其次，陽虛——口不渴。一喝水就想上廁所，或者壓根兒不想喝水，一喝水就往廁所跑，體內(nèi)陽氣不足，陰氣就會過剩，陽氣這把火太弱，氣化輸布能力就會下降，水濕無法化掉。此時身體處于不缺水的狀態(tài)，所以人才不會覺得口渴，甚至喝點水就跑廁所，這類人還有一些明顯特征，就是很怕冷，手腳冰涼，干啥都沒勁兒，這時候就要考慮補陽為主，可以參考桂附地黃湯加減。

最后，痰濕——口渴不想喝水。總覺得口渴，但就是不想喝水，喝了水甚至會覺得不舒服。因為痰濕是很黏膩的，它會使津液運化受阻，當然會覺得非?？剩禎癖旧碛质且驗榻蛞核疂癫荒苓\化，停滯在一起造成的。喝進去的水壓根不能運化，反而會感到脘腹脹滿。此外，還會伴有身體比較沉重，乏力，頭發(fā)油膩，舌頭水滑粘膩、齒痕重等情況，可以參考香砂六君子湯加減。

好了，今天的分享就到這里了。最后提醒大家：如有不適，盡快咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行辨證，不可盲目用藥！

以上內(nèi)容僅供參考，如有身體不適請咨詢專業(yè)醫(yī)生，喜歡的朋友可以關注一下，每天分享健康小知識