今天，何醫(yī)生教大家一分鐘從喝水上快速判斷自己到底是陰虛，陽虛還是痰濕體質(zhì)。

第一種，總是感覺口渴，想喝水，而且喜歡喝涼水，但是喝完不解渴，這多半是陰虛了。

因?yàn)殛幪撋摶?，燒灼津液，我們喝進(jìn)去的水，并沒有轉(zhuǎn)化成津液，所以喝水也不解渴，而且虛火內(nèi)生，還可能會(huì)導(dǎo)致我們渾身燥熱的情況。

這種熱的感覺是從身體里面透出來的，而且平時(shí)伴有心煩氣躁，容易失眠，出虛汗的癥狀，想要調(diào)理呢，就要從滋陰降虛火為主。

第二種是總感覺口渴，但不想喝水，就算喝水，也是想要喝熱水，這多半是體內(nèi)痰濕較重。

因?yàn)樘禎裰貪狃つ仯璧K了津液的運(yùn)行，導(dǎo)致津液不能濡養(yǎng)口腔，就會(huì)感覺到口渴，但是因?yàn)楹攘怂螅直惶禎褡铚鵁o法運(yùn)化。

所以這類人，一般還會(huì)出現(xiàn)身體沉重，乏力，口水嗆咳，脘腹脹滿，皮膚出油、小便渾濁等情況，這個(gè)時(shí)候，就需要溫陽化痰濕，提升津液的轉(zhuǎn)化能力。

第三種是口不渴，根本不想喝水，有時(shí)候一天都想不起來喝一口水，這種情況可能是陽虛了。

因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足，不能溫化水濕，氣化的能力下降，所以這類人喝進(jìn)去的水，就會(huì)直接通過小便的方式排出體外。

所以就會(huì)出現(xiàn)一喝水就想上廁所，尿頻尿多，吃的少，不消化，畏寒怕冷，手腳冰涼，精神不振等情況，那這個(gè)時(shí)候，就需要及時(shí)溫陽益氣或者是健脾了。