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原創(chuàng)仁心大愛仁心大愛  夏天很多人容易上火或外感風(fēng)熱導(dǎo)致發(fā)熱，口渴、咳嗽、氣喘、胸悶，難受得不行 夏天室內(nèi)室外溫差大，一冷一熱總覺得喉嚨腫痛、癢、咳痰又黃又稠，這可能是肺燥熱了 其實(shí)，這些癥狀一般來說燥邪侵襲肺有關(guān)！ 那么，現(xiàn)在帶朋友們了解尺澤穴，它具有清肺熱、利關(guān)節(jié)，善調(diào)黃痰咳嗽、咽喉腫痛等功能。 尺澤穴是手太陰肺經(jīng)的合穴，五行屬水。  尺澤具體定位 在肘窩處試摸一大筋（肱二頭肌腱），尺澤穴即在大筋橈側(cè)緣處。按壓此處，會有酸麻脹感。 功能主治 ①咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛、潮熱、肺部脹滿等肺系實(shí)熱病證 ②急性吐瀉、中暑、小兒驚風(fēng)等急癥。 ③肘臂攣痛 針刺直刺0.8～1.2寸，或點(diǎn)刺出血，可艾灸。針刺需中醫(yī)師的進(jìn)行操作。 主要功效 調(diào)理肺氣 尺澤穴對呼吸系統(tǒng)疾病，如胸膜炎、肺炎、支氣管炎等所致的咳痰、氣喘、咯血、喉嚨疼痛有效。 對于肝火旺，脾氣大但很能克制自己不發(fā)火（金能克木）的人常會感到胸中堵悶，喘不上氣來，此時(shí)也可點(diǎn)揉肺經(jīng)的尺澤穴。 清瀉肺熱 尺澤穴作為肺經(jīng)五腧穴中的合穴，屬性為水，（肺屬金，金生水）是肺經(jīng)上的子穴，具有清肺瀉實(shí)的顯著效果。 對于肺熱引起的發(fā)熱、咳嗽、氣喘、干咳黃痰、胸部脹痛等病癥是有效的。 肘臂攣痛 現(xiàn)代人長時(shí)間使用電腦或手機(jī)，容易導(dǎo)致肘部和手臂肌肉緊張、疼痛。尺澤穴位于肘部附近，按摩或刮痧該穴位可以放松肘部肌肉，緩解疼痛和痙攣。 上肢癱瘓 在中醫(yī)康復(fù)治療中，對于中風(fēng)后遺癥引起上肢癱瘓，尺澤穴常被用于刺激上肢神經(jīng)和肌肉，幫助恢復(fù)上肢的運(yùn)動(dòng)功能。 急性吐瀉 尺澤穴是肺經(jīng)合穴，肺與大腸相表里，因此尺澤穴具有調(diào)理腸胃的作用，對于急性胃腸道疾病引起的嘔吐、腹瀉等癥狀，也有一定的輔助治療效果。 防治哮喘 經(jīng)常揉捏尺澤穴可以預(yù)防哮喘，哮喘病多是逆氣上來所致,當(dāng)體內(nèi)之氣上實(shí)下虛、頭重腳輕時(shí),稱腎不納氣,就是腎虛。通過揉尺澤穴可以把氣降下去,這個(gè)穴位有降逆氣的作用,自然會緩解哮喘的病癥。 臨床穴位搭配（效果翻倍） 日常保健應(yīng)用  1.按摩法 用拇指彈撥尺澤穴，每天100到200次，或者用食指按揉尺澤穴，每天3～5分鐘可以起到止咳平喘，瀉肺熱的作用。 2.刮痧法 用刮痧板自上而下的反復(fù)刮尺澤穴，每次刮3～5分鐘，隔天一次，起到止咳平喘，清利咽喉的作用。 3.艾灸法 用艾條做懸灸，每次10分鐘左右，隔日一次，可以治療肘臂疼痛，上肢舉不利。 建議適用人群 1、適用于肺熱壅盛所致的咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，尤其適合痰黃粘稠，發(fā)熱口渴等一些實(shí)證表現(xiàn)的人 2、適用于經(jīng)常用到肘關(guān)節(jié)的人，如廚師經(jīng)常掂鍋拎勺導(dǎo)致的肘部疼痛，網(wǎng)球愛好者導(dǎo)致的肘部攣痛的人 3、中風(fēng)后遺癥導(dǎo)致的上肢痙攣，舉不利的人 4、患有慢性支氣管炎，哮喘的人，因?yàn)槌邼裳苷{(diào)節(jié)肺氣宣降功能，對肺失宣引起的胸悶、氣逆、哮喘都有效。 5、尺澤穴性偏瀉，體質(zhì)虛弱，肺氣虛寒的慎用，必要時(shí)配足三里，關(guān)元等補(bǔ)益穴位以中和其泄性。 |
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