總感覺身體不清爽？嘴里發(fā)臭、一動就出汗，汗黏膩發(fā)黃，渾身沉重又煩悶？很可能是身體里有濕熱。濕熱就是濕氣和熱邪交織，聚在體內(nèi)難以清除。

那為什么會有濕熱，又該怎么調(diào)理呢？

其實問題可能出在身體的三焦上。三焦負(fù)責(zé)水液代謝和氣機升降。

如果三焦不通，脾運化水液的功能就會受阻，水液無法正常代謝，濕氣越積越多，時間久了還會郁而化熱。

濕熱互結(jié)，阻礙氣血運行，不僅讓人難受，身體各種小毛病也找上門了。所以想要清除濕熱，關(guān)鍵是打通三焦。

今天就給大家分享一個中醫(yī)妙方 —— 藿樸夏苓湯，它比有名的三仁湯更全面，能同時調(diào)理上焦、中焦、下焦的問題。

上焦主理心肺功能，關(guān)系著體內(nèi)氣機的宣發(fā)和肅降。

上焦不暢時，濕氣難以排出，人就會感到胸悶、頭身困重。

中的藿香能解表化濕，疏散體內(nèi)濕氣；杏仁可宣利肺氣，幫助濕氣通過呼吸、汗液排出，從源頭防止?jié)駸峒又亍?/p>

中焦涵蓋脾胃，是人體消化吸收的核心。

一旦脾胃被濕氣困住，食物無法正常運化，濕氣就會越積越多。方中的厚樸、半夏和白豆蔻能燥濕行氣，恢復(fù)脾胃的運化功能，促進(jìn)濕氣代謝，避免濕氣在體內(nèi)堆積。

下焦負(fù)責(zé)排泄體內(nèi)廢水。

薏仁、澤瀉、豬苓、茯苓這些藥材，具有利水滲濕的功效，能增加尿量，使體內(nèi)多余的濕氣通過小便排出，改善大便溏稀不成形的問題。

不過要注意，每個人體質(zhì)和癥狀都不一樣，這個方子不能隨意使用！想用的話，一定要先找醫(yī)生辨證診斷，根據(jù)個人情況調(diào)整用藥，切忌自行抓藥服用！