1. “透析是生命的另一種延續(xù)方式，你不是在'治病’，而是在認真生活?！?br>2.“每一次治療都是你生命力量的證明，你比想象中更勇敢?！?br>3. “允許自己偶爾疲憊或沮喪，但別忘了，你身后有無數(shù)雙手在托舉著你?！?br>4.“嚴格控制飲食和水分很難，但每一次堅持都在保護你的心臟和血管?！?br>5. “透析不是生活的終點，而是新節(jié)奏的開始，試著在間隙里找到小確幸?！?br>6. “與醫(yī)護團隊成為朋友，多問一句'為什么’，知識會讓你更從容?！?br>7. “如果感到孤獨，試著加入患者互助群——總有人懂你未說出口的辛苦?！?br>8. “手背的針眼是勛章，不是傷痕，它們記錄著你與命運較量的每一天?！?br>9. “適當活動身體，哪怕只是散步十分鐘，肌肉和心情都會感謝你?！?br>10. “提前規(guī)劃透析日的行程，帶一本好書或一部電影，讓時間變得溫柔?！?br>11. “家人的焦慮可能表現(xiàn)為嘮叨，試著告訴他們你需要怎樣的支持?！?br>12. “關(guān)注血壓和體重的變化，它們是身體發(fā)出的無聲信號?！?br>13. “如果未來有腎移植的機會，把它當作一份禮物，而不是執(zhí)念。”
14. “透析時冷可以備一條小毯子，溫暖身體的同時，也給自己一份安全感?！?br>15. '虛弱時別硬撐，休息不是妥協(xié)，而是為了走更遠的路?！?br>16. “培養(yǎng)一個安靜的愛好：寫日記、聽播客、拼圖……讓心靈有處可棲?！?br>17. “醫(yī)學(xué)進步從未停止，2025年的你，正站在更多可能性的門前?！?br>18.“不必羨慕他人的健康，每個人都在自己的戰(zhàn)場上努力生存?！?br>19. “記錄生活中讓你微笑的瞬間：一朵云、一句問候，它們都是生命的光?！?br>20. “你從未被定義為一個'病人’，你始終是自己人生的主角。”