跟家人們，舉這樣一個(gè)例子。

進(jìn)一場電影院之前，你的心，是喜悅的，看完一場電影之后，你走出來，心里帶著悲傷。請(qǐng)問，那不變的是什么？感受變了，那不變的是什么？

你今天去趕了一場集。趕集之前的你自己，兩手空空，帶著一個(gè)塑料袋，一個(gè)背包，都是空的，空當(dāng)當(dāng)?shù)?。你趕完集，出來，塑料袋里裝滿了瓜果蔬菜，背包里滿是衣裳。請(qǐng)問，這一場集趕下來，那不變的是什么？東西變多了，那，不變的是什么？

你坐著火車，從南方到北方，又從西方到東方，你在全國走了一遍，看了一遍，你看似的年老了，請(qǐng)問，那不變的是什么？身體變了，那不變的是什么？思維變了，那不變的是什么？認(rèn)知變了，那不變的又是什么？

好好的，靜下來，問問你自己。

你坐在這里，干了一天的工作，掙了一些錢，買了一份禮物送給你的家人，這一天的工作完成了，又過了一天，消逝了一天，請(qǐng)問，劇情在變，生活在變，角色在變，那不變的是什么？

你不必試著回答我，那不變的是什么，你只是在心中靜坐，感知，自己體悟。

那不變的是什么？

這一處本來的你自己，缺少了什么，或是增多了什么嗎？并沒有吧。

變化的，只是世界，身體，身份，角色，感受，思維，認(rèn)知，視角，年齡，面容，等等。這唯一不變的，其實(shí)是你本來的自己，那一份干干凈凈，純純粹粹的知，那一份寂然的在，它，從來都沒有改變過一絲一毫，卻一直陪著萬事萬物的浮沉變幻。

它，就是本來的你自己。而身體，只是一個(gè)過客。于你自己而言，即是如此。