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喝玫瑰花茶的4個好處

　　1.美容養(yǎng)顏。玫瑰花茶能平衡內(nèi)分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚干枯。具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

　　2.緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會情緒煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。

　　3.順行血氣，調(diào)理。女性生理玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)，調(diào)理女性生理問題。

　　4.調(diào)節(jié)體質(zhì)。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，且有消除疲勞，愈合傷口，并能保護肝臟胃腸功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好

玫瑰茶的9種搭配

1. 檸檬玫瑰菊花茶

[食材]:玫瑰花3朵，檸檬2片，胎菊3朵

[做法]:把食材洗凈，加入適量水，養(yǎng)生壺中煮開即可。

[作用]: 清火解du、潤肺，提亮膚色，改善臉色蠟黃

容易上火、膚色蠟黃的…喝

2.茉莉陳皮玫瑰花茶

[食材]:玫瑰花3朵，陳皮2g，茉莉花5朵

[做法]:把食材洗凈，加入適量水，養(yǎng)生壺中煮開即可。

[作用]: 疏甘理氣、舒緩放松，可緩解熬夜導(dǎo)致的口臭

喜歡熬夜、容易口臭的…喝

3.玫瑰枸杞菊花茶

[食材]:玫瑰花3朵，菊花5朵，枸杞10顆

[做法]:把食材洗凈，加入適量水，養(yǎng)生壺中煮開即可。

[作用]: 清熱解du、滋潤肌膚，滋陰補血，下火，去痘

容易長痘、皮膚干燥的…喝

4.桂圓枸杞玫瑰花茶

[食材]:桂圓5g，枸杞5g，玫瑰花2朵

[做法]:桂圓肉與枸杞混合后用沸水泡10分鐘，最后放入玫瑰花即可。

[作用]:養(yǎng)xue滋yin，養(yǎng)顏潤膚

臉色蒼白、皮膚粗糙的…喝

5.紅棗玫瑰參茶

[食材]:玫瑰花3朵，紅棗3顆，太子參2g

[做法]:把食材洗凈，加入適量水，用養(yǎng)生壺煮開即可。

[作用]: 補氣養(yǎng)xue、益肺，改善貧xue、緩解疲勞

氣色不佳、貧血疲勞的…喝

6.桑葚山楂玫瑰花茶

[食材]:玫瑰花3朵，桑葚干8g，山楂2g

[做法]:把食材洗凈，加入適量水，養(yǎng)生壺中煮開即可。

[作用]:促進消化，滋潤皮膚，抗氧去濕、補氣xue、改善上火下寒

消化不良、上火下寒的…喝

7.麥冬山楂玫瑰金銀花茶

[食材]:金銀花1g，玫瑰花3朵，麥冬2g，山楂2g

[做法]:將所有食材洗凈后，加入適量清水，用養(yǎng)生壺煮開即可。

[作用]: 滋陰清re，適用于肝郁虛JIE，臉色枯黃、皮膚干燥朋友。

臉色枯黃、皮膚干燥的..喝

8.牛奶玫瑰花茶

[食材]: 玫瑰花6朵，枸杞6粒，葡萄3g，牛奶100毫升

[做法]:將玫瑰花、枸杞、葡萄干用沸水悶泡5分鐘后，加入牛奶即可。

[作用]: 養(yǎng)顏潤膚，護甘健胃，養(yǎng)顏潤肺

氣色不好、美容養(yǎng)顏的..喝

9.荷葉陳皮金桔玫瑰花茶

[食材]:荷葉2g，陳皮2g，玫瑰3朵，金桔2個

[做法]:把食材洗凈，加入適量水，養(yǎng)生壺中煮開即可

[作用]:清理腸道，適合有肚腩，愛吃油膩油炸食物的朋友

愛吃油膩、拉粑粑困難的..喝

11.玫瑰+黃芪+大棗

準(zhǔn)備:玫瑰5朵,黃芪5克,大棗3顆切開,倒人養(yǎng)生壺，水開煮20分鐘。

適合:玫瑰疏肝,黃芪補氣,大棗補xue。補氣.血的同時還可以疏肝

12.玫瑰+山楂

準(zhǔn)備:玫瑰5朵,山楂10克,倒人養(yǎng)生壺水開煮10分鐘。

適合:玫瑰疏肝,山楂化積食。吃多容易積食的人或經(jīng)常應(yīng)酬的人可以常喝。地補進去。

13.玫瑰+菊花

準(zhǔn)備:玫瑰5朵,菊花5朵,倒入養(yǎng)生壺水開煮10分鐘。

適合:玫瑰疏肝,菊花清肝明目·眼睛干癢有紅xue絲，喝這個就很舒服。

14.玫瑰+陳皮

準(zhǔn)備:玫瑰5朵,陳皮10克,倒人養(yǎng)生壺水開煮10分鐘。

適合:玫瑰疏肝,陳皮去濕化痰。這款茶可以祛濕，濕氣重的人很適合

15.玫瑰+桑葚+枸杞

準(zhǔn)備:玫瑰5朵,桑葚10克,構(gòu)杞10克倒人養(yǎng)生壺,水開煮15分鐘。

適合:玫瑰疏肝理.氣,桑葚構(gòu)杞補肝血,肝不好的要經(jīng)常喝。我超愛這個搭配，喜歡這個口味。

玫瑰茶可以每天喝嗎?

1. 適量飲用 ：雖然玫瑰茶具有多種功效，但并非越多越好，建議每天飲用1-2杯即可。 

2. 搭配飲用 ：玫瑰茶可以與其他花草茶如茉莉花、金銀花等搭配飲用，不僅能夠豐富口感，還能增強保健效果。 

3. 注意水溫 ：沖泡玫瑰茶時，建議使用80℃左右的水溫，以保留其營養(yǎng)成分和香氣。

玫瑰花茶的禁忌

　　便秘患者不適合服用。玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導(dǎo)致便秘的問題更加的嚴(yán)重。

　　體質(zhì)較差的患者不適合服用。如果你經(jīng)常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那么最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質(zhì)，反而會令體質(zhì)越來越差。

　　胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用。這一類型的患者并不是說堅決不能夠?qū)⒚倒迮菟?，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期并且經(jīng)常的服用。

　　孕婦，月經(jīng)期不要經(jīng)常服用。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性在懷孕期間大量并且長期將玫瑰泡水喝，那么流產(chǎn)以及分娩困難的情況就會加重。所以，為了自己以及孩子的健康，小編不建議懷孕期間的女性服用玫瑰花茶。

　　不適合每天服用。中醫(yī)建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運行出現(xiàn)毛病。如果體內(nèi)的氣血運行速度過快，那么身體的健康就會受到影響，特別是在月經(jīng)期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用。