我們知道，人性的本質(zhì)是趨利避害。 但回到生活中，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這條常識(shí)特別反常： 

你經(jīng)常陷入感情糾葛，愛(ài)上讓自己苦不堪言的人；

每次全力準(zhǔn)備，到關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)遲到、拖延搞砸事情；

明明很討厭父母的壞脾氣，可還是忍不住對(duì)著孩子發(fā)火；

下定決心好好工作，到頭來(lái)還是為同樣的理由辭職；

知道熬夜對(duì)健康不好，可還是忍不住晚睡……

 如果要符合邏輯，那么最可能的解釋只能是：這么做對(duì)我們有好處。 你可能覺(jué)得不可思議，但在臨床上卻是真的。 要說(shuō)明這一點(diǎn)，我得先講講一個(gè)來(lái)訪者的故事。   “我其實(shí)挺渣的?！边@是她說(shuō)的頭一句話。 據(jù)她自己描述，她從初中開(kāi)始喜歡玩一種“游戲”，就是愛(ài)有意無(wú)意吸引男生。 在一定程度上，她身上那種強(qiáng)硬張揚(yáng)的性格，確實(shí)能吸引不少欣賞這種個(gè)性的人。 但是，直到男孩表白，關(guān)系建立起來(lái)之后，她就往往沒(méi)了興趣，忍不住想逃離。 她開(kāi)始故意冷著對(duì)方，比如延遲回復(fù)消息，約會(huì)時(shí)習(xí)慣性遲到；或者沒(méi)事找事，等對(duì)方提出分手，還讓對(duì)方覺(jué)得挺對(duì)不起她，仿佛自己才是渣男。 工作上也是。她能很快上手一項(xiàng)陌生的業(yè)務(wù)，而且還干得很不錯(cuò)，同事和老板都很欣賞她。 可等她被委以重任，她就開(kāi)始掉鏈子，在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)把事情搞砸，令大家特別失望。 她一直以為只是沒(méi)遇上對(duì)的人、對(duì)的工作。 直到有次，她遇到一個(gè)男孩，他的外表看起來(lái)很有趣，她下意識(shí)就想接近他。 后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，和之前遇到的男生不同，他非常溫暖踏實(shí)，這個(gè)人能使她柔軟下來(lái)。 但不知道是不是報(bào)應(yīng)，她一邊想要親密，一邊又控制不住破壞關(guān)系。 她會(huì)無(wú)來(lái)由刺激對(duì)方，比如和其他男孩搞曖昧，故意讓他看到聊天記錄； 吵架時(shí)，她經(jīng)常玩起冷暴力，好像在考驗(yàn)他的誠(chéng)意，直到對(duì)方傷心離開(kāi)，留給她一句話：“你是個(gè)捂不熱的人”。

她說(shuō)她有種感覺(jué)，人和人之間就是為了最終的分離，無(wú)論是什么關(guān)系，一想到這個(gè)就會(huì)無(wú)比孤獨(dú)、麻木。 “這種感覺(jué)是怎么來(lái)的呢？”我問(wèn)她。 她開(kāi)始回憶起童年的一些事。 在她印象中，她的母親控制欲特別強(qiáng)，對(duì)她有很多的要求，而這一切都源于家里的重男輕女。 她媽媽本來(lái)是非常倔強(qiáng)不服輸?shù)娜耍詮募藿o她爸爸，她一人包攬所有家務(wù)，還受盡奶奶的氣。 心中積蓄著巨大的不滿，為了安慰自己，她把氣撒在自己身上，卻對(duì)弟弟寵溺有加。 她覺(jué)得媽媽在虐待她，無(wú)視她的存在，專捏軟柿子，她只好變得強(qiáng)勢(shì)起來(lái)，就像套上一副堅(jiān)硬的鎧甲，別人就不能隨便欺負(fù)她。

聽(tīng)到這里，你可能也發(fā)現(xiàn)，她其實(shí)并非生性冷淡，反而特別渴望被人看見(jiàn)、被人在乎，被人接納。

說(shuō)著說(shuō)著，她才開(kāi)始察覺(jué)到自己的這些情感情緒。

她突然明白，原來(lái)自己之所以一直重復(fù)那些游戲，是因?yàn)樗说膼?ài)慕滿足了自己的這些需求。 而當(dāng)關(guān)系進(jìn)一步親密，她的潛意識(shí)就會(huì)拉響警報(bào)，提醒她外在的偽裝遲早會(huì)被拆穿。

可以想象，消滅這種擔(dān)憂的最好方式，就是在對(duì)方?jīng)]看清她之前，摧毀這個(gè)機(jī)會(huì)。 換句話說(shuō)，意識(shí)上，她當(dāng)然不希望這樣做，但潛意識(shí)中，這樣做對(duì)她有好處，至少保護(hù)她內(nèi)在的自卑不被發(fā)現(xiàn)。

在心理學(xué)上，其實(shí)是一種防御機(jī)制，用來(lái)保護(hù)自己。

后來(lái)她跟我說(shuō)：“我終于明白那份疏離，那些自卑的由來(lái)，不過(guò)是生命早期對(duì)愛(ài)的渴望而已?！?nbsp;當(dāng)她深入了解自己的體系運(yùn)作，她終于理清自己的內(nèi)在，放下該放下的東西，去做那些該做的事情。

上個(gè)月，她打電話跟我說(shuō)，已經(jīng)和穩(wěn)定交往兩年的男友訂婚。 

不得不說(shuō)，人的本質(zhì)是趨利避害的，是想保存好自個(gè)兒的，但是我們很多人對(duì)自己缺乏了解，所以內(nèi)在的各部分總是在打架。 這些架打在暗處，消耗著我們的能量、時(shí)間和金錢(qián)，讓我們不斷走上老路、彎路，而我們自己卻不知道。 有一位心理大咖曾說(shuō)過(guò)說(shuō)：“如果我們把內(nèi)心比作花，那么最里頭就是我們的生命力量，只不過(guò)包裹花心的花蕊、花瓣、花萼和花叢，也就是我們的核心信念、情緒感情、防御模式和人際行為，常常會(huì)干擾我們的探索?！?/p>

唯有撥開(kāi)這一層層遮蓋，我們才能理清自己的需要，重塑舒服的交往方式，化解內(nèi)心沖突，而不是模仿套路，一味付出，壓抑自我，不舒服也不敢說(shuō)。 才能跳出舒適區(qū)，擴(kuò)充成長(zhǎng)的邊界，知道我是誰(shuí)，我想成為什么，而不是任憑測(cè)試給自己貼標(biāo)簽，限制自己的可能性。 看到混亂的情緒背后的渴求，分清自己的喜歡與不喜歡，才能療愈創(chuàng)傷，開(kāi)啟內(nèi)在動(dòng)力，而不是被憤怒、悲傷、恐慌折磨，終日游走在情緒化的邊緣。 讓底層的信念意識(shí)化，才能跳出狹隘的觀念，從潛意識(shí)中汲取智慧，打造一套強(qiáng)大的自我底層邏輯，實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)，而不是被內(nèi)外的聲音左右，總覺(jué)得自己不夠好，做不到。

在獨(dú)特、短暫、不可逆的一生里，減少無(wú)意義的折騰和內(nèi)耗，需要我們做到兩個(gè)字：知己