  配合下方音頻閱讀，體驗(yàn)更佳。 生活中的實(shí)用心理 《5分鐘心理學(xué)》  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 我出門在外經(jīng)常容易被人尋求幫助： 比如指路、幫忙拍照、借手機(jī)打電話，甚至是借錢、幫忙照看孩子等等. 我曾經(jīng)很奇怪地問朋友，怎么明明是我們幾個(gè)人一起出去，別人單單只找我呢？ 他們說因?yàn)槲铱雌饋硎且粋€(gè)很面善的人，應(yīng)該愿意去幫助別人，實(shí)際上我也確實(shí)愿意去幫助別人。 我們以為自己的性格只有真正了解我們的人才知道，但有時(shí)候別人可能一打眼就能估計(jì)出我們是什么樣的人。 今天我就來跟大家談?wù)?，看起來好欺?fù)的人，都有哪些特征。 之所以開啟這個(gè)話題是應(yīng)一位聽眾的要求： 她說自己到一個(gè)新環(huán)境好像總是容易被人欺負(fù). 初中時(shí)被霸凌過，高中時(shí)到了新的學(xué)校有了新的同學(xué)，但還是被2個(gè)人欺負(fù). 進(jìn)入大學(xué)后有一個(gè)室友跟宿舍其他人關(guān)系都不好，但偏偏就喜歡針對(duì)她，她不明白別人怎么就知道她是軟柿子好拿捏她呢。 這其實(shí)還是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的內(nèi)心狀態(tài)和外在表現(xiàn)了解的還不夠多. 下面我例舉一些容易被欺負(fù)的人會(huì)有的特征，你可以對(duì)照看一下你有沒有： ①很少與人進(jìn)行目光接觸 跟別人講話時(shí)很少會(huì)看著對(duì)方的眼睛，也不想讓對(duì)方看到自己的眼睛，懼怕眼神對(duì)視，一旦不小心對(duì)視上了就會(huì)立馬閃躲。 這其實(shí)是不自信和懼怕對(duì)方的表現(xiàn)，對(duì)方從你的言行中感覺到了你內(nèi)心認(rèn)為ta的力量強(qiáng)于你，你不敢反抗ta。 這就像野外遇到大型動(dòng)物，你要是緊緊盯著那頭動(dòng)物，它就不知道你的實(shí)力到底如何，但你一旦轉(zhuǎn)身逃跑，它就會(huì)知道你是它的一盤菜，它想吃就吃。 其實(shí)你的內(nèi)心可能只是想避免沖突，不要讓自己遭受損失。 但是這一行為暴露出來的可能是懼怕居多。 對(duì)方正是利用你的恐懼心理篤定你即便被欺負(fù)了也不會(huì)反抗。 ②缺乏攻擊性，隱藏負(fù)性情緒 容易被欺負(fù)的人往往都很善良，他們從來都沒有想過要攻擊或傷害別人。 在他們的大腦里就沒有相關(guān)的概念，這就導(dǎo)致他們從內(nèi)到外散發(fā)出一種溫柔到柔弱的氣息。 并且他們對(duì)于來自外界的攻擊，反應(yīng)總是慢一拍，其實(shí)他們被那樣對(duì)待了心里是很憤怒很委屈的，但他們很少會(huì)表達(dá)出來。 這可能跟家庭教育有： 也許父母曾多次教育你說只要忍一忍，這些痛苦遲早都會(huì)過去。 所以不管是加諸在你身體上的疼痛，還是心理上的侮辱，你都習(xí)慣去把自己的反應(yīng)壓下來。 久而久之你就不知道自己該怎么去表達(dá)。 與人為善本是對(duì)的，但這不代表被欺負(fù)時(shí)也要隱藏自己的負(fù)面情緒。 很多時(shí)候我們的負(fù)面情緒就是我們的攻擊方式，你放棄表達(dá)，那別人就會(huì)認(rèn)為你繳械投降了。 ③不敢提要求，也很少會(huì)拒絕 大家知道詐騙的篩選機(jī)制嗎，我們都接到過詐騙電話，一般是剛聽完第一句就會(huì)掛掉，而容易被詐騙的人基本都會(huì)聽下去。 同樣的道理，別人一開始可能也不確定你是什么性格的人，但是ta會(huì)對(duì)ta周圍的人進(jìn)行篩選，最簡(jiǎn)單的方法就是提要求。 丨多數(shù)人在面對(duì)自己不想答應(yīng)的事時(shí)一般會(huì)表示拒絕； 丨但容易被欺負(fù)的人總是怕自己的拒絕會(huì)傷害到對(duì)方，ta會(huì)有一種強(qiáng)烈的負(fù)罪感，所以面對(duì)來自他人的要求，即便很過分，ta通常還是會(huì)答應(yīng)。 與此同時(shí)，ta還很害怕自己會(huì)給別人帶來麻煩和負(fù)擔(dān)。 所以不太會(huì)跟別人提要求，要么是默默地自己嘗試各種方法去做，要么就是讓自己放棄。 以上這些有戳中你的嘛？ |
|
|
