可能人們有時候會覺得，一個總是活潑開朗的人，和TA深入交流以后，會發(fā)覺TA是在假裝開朗。你身邊有這樣的人嗎？總是笑容滿面，情緒高漲的人。但也許，TA的心里有很深的黑暗。我們總是能聽到那句?喜劇的內(nèi)核是悲劇?的話，可以解讀為做喜劇的人，其實(shí)他們內(nèi)心并沒有那么快樂。

有人評價喜劇大師金·凱瑞“喜劇是金·凱瑞在好萊塢的衣柜里的一張面具，但是在面具內(nèi)里的那張臉，卻依然是那個來自加拿大的絕望的小孩?！倍晃覀兇蠹宜熘暮┒瓜壬≧owan Atkinson）也曾因患有嚴(yán)重的抑郁癥而險(xiǎn)些自殺。為什么看上去那么快樂的人，卻不快樂呢？今天讓我們來探討一下這個話題。

目錄

01總是開朗的人其實(shí)是壓力源？

02總是開朗的人的分類

03比起開朗，心靈的溫度和距離感更重要

01總是開朗的人其實(shí)是壓力源？

一般來說，開朗是好事，原則上是的。不過，在心理學(xué)上，?外向性?也被認(rèn)為是討人喜歡的重要因素。引文中所提到的喜劇演員們因?yàn)楣ぷ餍枰S持著開朗，快樂形象的原因也是為了討人喜歡（作品被人喜歡）。

不過，我們提到了?原則上?。也就是說，并非指?隨時?或?經(jīng)常?。人的心情有起起落落是理所當(dāng)然的。相反，沒有這樣的起伏才是一件可怕的事情，會讓人感覺這不像是人類。

開朗對于討人喜歡很重要，但?沒有必要一直開朗?。因?yàn)殚_朗也并不都是好事。接受開朗也需要精神力。當(dāng)一個人無精打采，完全沮喪的時候，如果用非常開朗的態(tài)度去接觸他，會產(chǎn)生什么樣的效果呢？

大多數(shù)沮喪的人一定會想方設(shè)法使出渾身解數(shù)，來回應(yīng)對方的開朗和笑容（因?yàn)樗麄冏匀坏乩斫鉃閷λ麄冮_朗的人是在表達(dá)好意，所以他們也要用好意來回報(bào)）。但其實(shí)回應(yīng)的人是在忍耐（因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心情緒是沮喪，突然切換到開心模式是很困難的）。

也許有的朋友認(rèn)為?越是難過的時候，就越希望TA能變得開朗。??越是黑暗的時候越要笑！? ?越是危急時刻越要講笑話！?等等。

之所以會出現(xiàn)這樣的反應(yīng)差異，是因?yàn)?外向還是內(nèi)向?對外界刺激的感受不同。外向的人在與人的交流中積攢能量。內(nèi)向的人通過確保一個人的時間來積蓄能量。

如果內(nèi)向的人在情緒低落的時候被開朗地對待的話，那么他們因?yàn)闊o法積蓄能量，而變得越來越累。但如果是外向的人，開朗地對待他們，他們就會比較安心，慢慢地充滿能量。

因此，不能說?無論什么時候，對誰都開朗地對待?是正確的，需要根據(jù)人的性格來區(qū)別對待。而且，可以說?一直開朗是不正常的?。

02總是開朗的人的分類 

雖然說?總是開朗的人是不正常的?，但實(shí)際上這類人是存在的，讓我們來探究一下這類人。

·擁有深深黑暗的人

這種類型最多。他表面上很開朗，很親切，但實(shí)際上內(nèi)心卻有很深的黑暗。即使造成黑暗的原因有很多（比如過去發(fā)生過的事曾經(jīng)給TA的心理陰影等），但如果認(rèn)為?總是開朗親切?是為了討好對方的行為，就可以確定其內(nèi)心黑暗的本質(zhì)是自尊心低（注：內(nèi)心黑暗并不是內(nèi)心陰暗，請區(qū)分）。

他們內(nèi)心的真實(shí)狀態(tài)大多是?我要是不開朗就會被人討厭。所以，我總是要開朗親切。? ?不開朗的我是沒有價值的！? 等。

而這樣想的其本人其實(shí)相當(dāng)痛苦。如果害怕被別人討厭，需要的是提高自尊心，請不要再為了討好別人而勉強(qiáng)自己了。

·只是單純的開朗的人 

其中，也有單純的開朗的人。也就是說，?開朗是他們本來的性格?。這種類型的開朗的人在中國人中很少。而這種類型的人可能具有很難感到不安的遺傳因素。

具體來說就是他們體內(nèi)有種基因叫?5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因?，這種基因的作用強(qiáng)度影響了他們的性格。5-羥色胺是一種對心理穩(wěn)定有很大貢獻(xiàn)的神經(jīng)遞質(zhì)。別名是幸福荷爾蒙。

5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因含量高的人屬于一直開朗的人。想知道自己這類基因含量的人需要做基因檢測才能知道。

·宣傳自己開朗的人 

其實(shí)這種類型是偽裝成開朗的陰暗的人。這種類型的人通過開朗的態(tài)度來顯示自己處于社交領(lǐng)域中的優(yōu)勢地位，其目的是為了向別人展示自己的掌控能力。這種類型的人大致分為兩種：

a認(rèn)為開朗是一種狀態(tài)的類型

這種類型就是所謂的?自稱開朗人設(shè)?。

如果TA碰到一個安靜的人，TA就會說?那個人是個陰暗的人?，輕易地給別人貼上非開朗的標(biāo)簽，把別人歸類為不開朗，來反襯自己的開朗。另外，他們的自尊心也很低。因?yàn)樗麄冊噲D通過攻擊別人來彌補(bǔ)自己的自尊心。

b通過變得開朗來獲得人氣，想要控制場合的類型

這種類型是比較過分的一類。如果參與其中，是非常有害的。他們是裝作好人的壞人。

表面上說著體貼的話，背后卻在散布別人的壞話。這種類型的人的行為在心理學(xué)上被稱為?隱蔽性攻擊?（Covered aggression）。簡單地舉例，很多綠茶都是這樣說話的，明褒暗貶。

03比起開朗，心靈的溫度和距離感更重要

原則上開朗是好的。根據(jù)生物學(xué)的統(tǒng)計(jì)，內(nèi)向的人口大約占總?cè)丝诘?/3。也就是說，總?cè)丝谥惺Ｏ碌?/3是外向型，或者是介于內(nèi)向和外向之間的內(nèi)外兼修型。

但是，外向型和內(nèi)外兼修型也有外向程度的不同。外向度低的外向型和內(nèi)外兼修型的人如果情緒低落的話，大多也是不想被人強(qiáng)行轉(zhuǎn)向開朗情緒的。

所以，開朗不是最終目的，如果我們在乎一個人，我們更應(yīng)該重視和TA之間的?心與心的距離?和?心靈的溫度?。和對方的心保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以和對方一樣的感知事物的能力去接觸。不給對方帶來負(fù)擔(dān)，也不給自己帶來負(fù)擔(dān)的方式才是最好的。

真正意義上開朗的人不會勉強(qiáng)自己。而是自然地，隨心所欲地開朗。

結(jié)語 

人類不可能?無論何時對任何人都很開朗?。

有時候，我們也可以不用那么在意別人的心情，更坦誠地對待自己的心情。不要否定自己真正的感覺，再對自己好一點(diǎn)，不要勉強(qiáng)。

另外，想要得到治愈的人可以試著養(yǎng)寵物，但請記得不要拋棄它。