上臺發(fā)言緊張大腦空白，聲音顫抖怎么辦？如何克服舞臺上的緊張情緒？第一，用好的心態(tài)去面對發(fā)言，很多人在意別人的你看法，在意不好的結(jié)果，越想越緊張，這種不好的心態(tài)就會讓你更加恐懼不淡定，第二，做好一切準(zhǔn)備，只有充分的準(zhǔn)備才會讓你表象更自然，給人的感覺更自信，第三打開身心，心理學(xué)研究表明，情緒和肢體動作是有很大關(guān)系的，所以大幅度的伸展動作，可以更快速有效的讓你緊繃的神經(jīng)變得輕松，第四，反復(fù)練習(xí)，很多事情當(dāng)你做到熟悉之后，你就會發(fā)現(xiàn)你對自己的信心就增加了，有了心里優(yōu)勢，自然緊張恐懼的情緒也就能克服了。