【原】缺愛者的心理“宿命”：回避型受不了，迷戀型放不下，恐懼型逃不掉

依戀心理光之泉 2023-10-20 發(fā)布于安徽

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，與正文無關(guān)）

找我療愈的缺愛者不少，漸漸地發(fā)現(xiàn)，不同類型的缺愛者，有著各自類型的宿命，幾乎都無法通過自身努力克服。

一、回避型受不了

受不了什么？親密關(guān)系。

回避型缺愛者從內(nèi)心排斥依戀關(guān)系，崇尚自由獨(dú)立。但是每個(gè)人都有無法抹滅的依戀需求，所以有的回避型缺愛者完全不沾別人，有的回避型缺愛者沾別人，但是不沾感情。

別人是自己滿足依戀需求的工具，“吃”飽了，就離開，回到自己的世界里去。下次“餓”了，再來吃。

有些極端的，還經(jīng)常換著“吃”。滿足性的欲望和依戀的需求，但是拒絕建立親密關(guān)系。

有些回避型會(huì)結(jié)婚，把結(jié)婚生子的任務(wù)完成后，就躲到自己的世界里去了，讓對(duì)象體驗(yàn)一下喪偶式婚姻。

有個(gè)朋友總抱怨，說她每次跟男朋友在一起的第一天感情很好，第二天感情還行，第三天男朋友就會(huì)變得很冷淡，當(dāng)天或者第四天就會(huì)找理由離開。每次都如此，在一起超過三天，男朋友就好像非常受不了了。

二、迷戀型放不下

放不下什么？放不下忽視自己的人。

迷戀型缺愛者來訴苦，十有八九都是抱怨對(duì)自己忽冷忽熱，或者抱怨對(duì)方不會(huì)表達(dá)感情。

影視劇里經(jīng)常有這種劇情：一位千金大小姐誰都看不上，好像把誰都玩弄在鼓掌之間，但是唯獨(dú)對(duì)那個(gè)對(duì)自己愛答不理的男人非常感興趣，特別想征服對(duì)方，各種吸引，結(jié)果對(duì)方越不理會(huì)自己，自己越感興趣，然后自己就覺得對(duì)方不理會(huì)自己的樣子好帥，然后就真的愛上了對(duì)方。

迷戀型缺愛者小時(shí)候，大抵上都有過被拋棄、被忽視的創(chuàng)傷經(jīng)歷，這種經(jīng)歷，讓他們內(nèi)心非常害怕關(guān)系的不穩(wěn)定性，而且對(duì)他人的主動(dòng)示好會(huì)非常警惕甚至討厭，對(duì)那種不理會(huì)自己的人、明確表達(dá)對(duì)自己不喜歡的人，反而會(huì)很起勁，覺得這種人很安全。

迷戀型缺愛者渴望安全穩(wěn)定的親密關(guān)系，而且希望這種關(guān)系的安全穩(wěn)定掌握在自己的手心里，所以，通過自己的努力，讓對(duì)方喜歡自己的過程，是迷戀型缺愛者覺得很有意義的過程。

迷戀型缺愛者的邏輯似乎是：對(duì)方直接表達(dá)喜歡自己，十有八九是圖自己好處的、騙自己的、一時(shí)沖動(dòng)的、早晚會(huì)拋棄自己的、不可信的、低價(jià)值的。沒表達(dá)喜歡自己的、或者忽視自己的，才是真誠(chéng)的、高價(jià)值的、不用懷疑的。通過努力把這樣的人吸引來，才是自己可以把控的、有價(jià)值的。

我問這個(gè)朋友，他每次這樣，你都很焦躁，也說了好多次要分手，為什么一年多了，你還在跟他交往呢？他這樣忽冷忽熱、若即若離，滿足了你的什么需求呢？

三、恐懼型逃不掉

恐懼型缺愛者，有個(gè)又愛又恨的親密之人，可能是自己的母親或戀人。

恐懼型缺愛者一方面傾訴著對(duì)對(duì)方無比強(qiáng)烈的憤恨，一方面又完全無法從這關(guān)系中走出來，好像他的整個(gè)精神世界，主要就是自己與對(duì)方的二人世界，現(xiàn)實(shí)世界的其他人事物只是背景。

之所以如此，是因?yàn)閷?duì)方無比糾纏地捆綁著他，既誘惑他、喂養(yǎng)他、鼓勵(lì)他，又懲罰他、攻擊他、虐待他，尤其是他想離開的時(shí)候，就鬧得天翻地覆。

所以，恐懼型缺愛者往往陷入相愛相殺、相互絞殺的關(guān)系里，就像兩個(gè)全能自戀的巨嬰互相糾纏，都對(duì)對(duì)方強(qiáng)烈不滿，又對(duì)對(duì)方無比依賴，必須從精神或肉體上消滅一個(gè)，另一個(gè)才能獨(dú)立存活下來。

大部分恐懼型缺愛者自然還做不出那么極端的事情，但是內(nèi)心可能有這樣的想法。

少量恐懼型缺愛者真的去做了。有些選擇自殺，比如很多跳樓的青少年。有些選擇殺了對(duì)方，比如近幾年報(bào)道的弒母、殺父，以及以前報(bào)道的殺戀人。

有些新聞中那些原本想殺了對(duì)方以后再自殺，一起殉情。但是真的殺了對(duì)方以后，就不那么想自殺了。

有人為了永遠(yuǎn)不再見到母親，逃到了海外，不管親友怎么勸也不回來，什么節(jié)假日也不回來，就是為了躲避母親。但是在海外多年，感覺母親在內(nèi)心還是“陰魂不散”，時(shí)常騷擾著自己，而母親也總是想盡各種辦法，通過各種關(guān)系，似乎總能聯(lián)系到她，并且暗示她“你不在，媽媽活不下去了”。

四、從“宿命”里走出來

如何走出來？療愈缺愛心理。

“宿命”是外部的還是內(nèi)部的？

很明顯，早年是外部經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致的，然后內(nèi)化到內(nèi)心，導(dǎo)致自己長(zhǎng)大以后，能力強(qiáng)了，但還是在重復(fù)早年的缺愛模式。

要擺脫宿命，就要改變?nèi)睈鄣哪Ｊ健?br>

我們沒法回到小時(shí)候，也沒法重新投胎，但是改變內(nèi)心潛意識(shí)的方法并不是只有通過現(xiàn)實(shí)經(jīng)歷，有不少體驗(yàn)類心理技術(shù)可以幫助你構(gòu)建。

缺愛心理系統(tǒng)療愈，就是用元認(rèn)知、元情緒技術(shù)在潛意識(shí)，運(yùn)用自身潛在的心理資源（而非植入信息），模仿健康有愛的小孩一路成長(zhǎng)的心路歷程，構(gòu)建健康有愛的心理結(jié)構(gòu)。

內(nèi)心的心理模式變了，“宿命”自然也就有望擺脫了。