導(dǎo)語：當(dāng)談?wù)摪┌Y時，大多數(shù)人都會露出驚恐和困惑的表情，癌癥聽起來似乎是一種遙不可及的疾病，但實際上它已經(jīng)成為危害人類健康的主要元兇之一。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)果，中國已經(jīng)成為名副其實的“癌癥國”，每年都有大量人口受到癌癥的困擾。

炎癥是身體內(nèi)的一種自然反應(yīng)，可以幫助身體對抗感染和修復(fù)受損組織，然而，一些人認(rèn)為炎癥時間久了會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，那么炎癥是否真的會發(fā)展成為癌癥？期間大概需要多久的時間呢？

炎癥是什么？

炎癥是指機(jī)體對于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。

炎癥可以是感染引起的感染性炎癥，也可以不是由于感染引起的非感染性炎癥。

通常情況下，炎癥是有益的，是人體的自動的防御反應(yīng)，但是有的時候，炎癥也是有害的，例如對人體自身組織的攻擊、發(fā)生在透明組織的炎癥等等。

炎癥的發(fā)生通常涉及到多種細(xì)胞和因子的參與，例如免疫細(xì)胞、炎癥介質(zhì)、細(xì)胞因子等等。

炎癥與癌癥有什么關(guān)系？

炎癥與癌癥之間存在復(fù)雜的關(guān)系。炎癥是身體對受損組織的自然反應(yīng)，旨在修復(fù)受損區(qū)域并消滅病原體。

然而，長期或慢性的炎癥可能會導(dǎo)致細(xì)胞損傷、遺傳物質(zhì)（DNA）損傷以及異常細(xì)胞增殖，增加患癌癥的風(fēng)險：

1. 慢性炎癥與癌前病變：長期存在的慢性炎癥可能導(dǎo)致細(xì)胞的DNA損傷和突變，從而形成癌前病變，這些異常細(xì)胞可能逐漸演變成惡性腫瘤；

2. 炎癥介質(zhì)促進(jìn)癌癥發(fā)展：慢性炎癥會釋放促炎細(xì)胞因子和化學(xué)物質(zhì)，如腫瘤壞死因子-α、白細(xì)胞介素-6等，這些物質(zhì)可能刺激腫瘤細(xì)胞的增殖、生存、侵襲和擴(kuò)散。

從“炎癥”到“癌癥”需要多久？

一般來說，人體在日常狀態(tài)下，難免會接觸到各種病菌，當(dāng)這些病菌的數(shù)量和種類較少時，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞便能夠迅速地調(diào)動并消滅這些有害病菌。

然而，當(dāng)免疫功能下降或者病菌數(shù)量過多時，體內(nèi)的組織細(xì)胞便可能無法抵擋這些病菌的攻擊，從而導(dǎo)致病毒侵入并破壞正常的組織細(xì)胞。

這時，免疫細(xì)胞和病毒會展開一場長時間的戰(zhàn)斗，試圖消滅對方，這種戰(zhàn)斗會在體內(nèi)引發(fā)一系列的炎癥反應(yīng)，這是免疫系統(tǒng)為了保護(hù)機(jī)體免受病原體侵害而采取的一種防御性反應(yīng)。

雖然這種反應(yīng)能夠幫助消滅病菌，但在此過程中，一些正常的組織細(xì)胞也可能會受到損傷或破壞。

從炎癥演變成癌癥是一個漫長的過程，可能需要10年甚至10年以上的時間，然而，這并不是絕對的。

特別是對于那些長期生活在惡劣的生活環(huán)境中，或者長期承受過大心理壓力的人來說，炎癥演變成癌癥的時間可能會大大縮短，僅為5~6年，因此，應(yīng)該重視身體的炎癥反應(yīng)，及時采取措施進(jìn)行抗炎治療。

提醒：4種炎癥盡量別拖延

胃炎

胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，其發(fā)病因素多種多樣，其中，由幽門螺桿菌引起的胃炎或消化性潰瘍是較為常見的病因之一。

據(jù)報道，1994年世界衛(wèi)生組織（WHO）已將幽門螺桿菌列為明確致癌物，這一分類是基于大量的流行病學(xué)證據(jù)和實驗研究結(jié)果的。

如果胃炎或消化性潰瘍長期存在，還可能增加患胃癌的風(fēng)險，感染幽門螺桿菌的人患胃癌的風(fēng)險比正常人高出4~6倍，所以出現(xiàn)胃炎這種小問題以后，別拖延，盡早治療。

慢性胰腺炎

慢性胰腺炎是一種潛在的惡性疾病，常常與胰腺癌密切關(guān)聯(lián)，胰腺癌患者中約有80%曾患有胰腺炎病史，而這其中大部分是慢性胰腺炎。

慢性胰腺炎是一種長期慢性的炎癥過程，其典型的表現(xiàn)包括胰腺實質(zhì)的鈣化和纖維化，進(jìn)而導(dǎo)致胰腺結(jié)構(gòu)和功能的逐漸喪失。

反復(fù)發(fā)作的急性胰腺炎，如果不能得到及時有效的治療，或者治療不當(dāng)，很可能演變?yōu)槁砸认傺?。這種轉(zhuǎn)變意味著胰腺組織的持續(xù)損傷和修復(fù)過程，這個過程中很可能會出現(xiàn)細(xì)胞的突變和癌變，所以急性胰腺炎的不當(dāng)處理是慢性胰腺炎和胰腺癌的重要風(fēng)險因素。

肝炎

肝癌是一種嚴(yán)重的肝臟疾病，其發(fā)病與酒精性肝炎、乙肝等病毒感染具有密切的關(guān)系。

根據(jù)有關(guān)研究顯示，大約1億的乙肝感染患者中，有2%~10%會發(fā)展成肝硬化，而3%~6%會進(jìn)一步發(fā)展成肝癌。

這一數(shù)據(jù)提示我們，肝炎患者必須高度重視病情的控制和治療，以避免病情惡化，對于肝炎患者來說，在平時的生活中要嚴(yán)格遵守醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，及時進(jìn)行治療，才能避免肝炎這種小問題拖成肝癌這種大毛病。

結(jié)腸炎

結(jié)腸炎是一種常見的腸道疾病，其主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉和便秘等癥狀，然而，如果不及時治療，結(jié)腸炎很可能會在未來的10~20年左右發(fā)展成結(jié)腸癌。

這是因為結(jié)腸炎會導(dǎo)致黏膜隆起病變，這種病變在致癌因子或其他刺激下會發(fā)展成癌癥。

雖然并非所有腸炎都會發(fā)展成癌癥，但結(jié)直腸黏膜慢性炎癥的癌變風(fēng)險相對較大，因此需要特別注意，為了有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生，患者在身體出現(xiàn)異常時應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療結(jié)腸炎。

怎樣幫助身體消炎，對抗炎癥呢？

均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)均衡是維持身體健康的重要因素之一，多攝入蔬菜、水果、全谷類、健康脂肪等抗炎食物，如蔬菜每天至少攝入4份~5份，每份約80克；

粗糧、面食、豆類每天要搭配食用；有機(jī)菜籽油、堅果等健康脂肪每天攝入5份~7份；魚和海鮮每周可攝入2份~6份，1份約113克。

同時要減少食用方便面、餅干、外賣等快餐食品，遠(yuǎn)離煙酒。

多喝水

喝水有助于加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥因子滅活，降低炎癥狀態(tài)，維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。

運動鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力，緩解炎癥。

避免過度壓力

長期的精神壓力可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，因此要學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持良好的心態(tài)。

閱讀延伸：常吃3種食物，可幫助抗炎

深海魚類

如鮭魚、鱈魚和金槍魚，富含歐米伽-3脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有助于降低炎癥水平。

此外，深海魚類還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，這些營養(yǎng)素也有助于緩解炎癥。

堅果

如核桃、杏仁和腰果，富含健康的脂肪和蛋白，這些食物還含有豐富的維生素E和纖維，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，減少炎癥的發(fā)生，每天適量食用堅果可以有效地幫助抗炎。

燕麥

燕麥?zhǔn)且环N富含膳食纖維的全谷物，它可以改善腸道健康，減少炎癥的發(fā)生。

此外，燕麥還含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，進(jìn)一步幫助抗炎。