現(xiàn)在經(jīng)濟發(fā)展特別的迅速，人們的生活質(zhì)量也有了很大的改善，特別是在飲食方面，人們在平時一般吃的也特別好，但是身上的贅肉也越來越多，而肥胖已經(jīng)成為影響人身體健康的一種疾病。而很多女人為了追求苗條的身材，也在努力的減肥，但是有些女人在減肥時，因為效果不是特別的明顯，所以就以失敗告終了。

生活中大部分的白領(lǐng)上班族，一般每天都會坐在電腦面前，運動的時間也很少，坐的時間長了就會導(dǎo)致肚子上的贅肉特別多，有的還像游泳圈一樣，不僅顯得臃腫，而且還影響美觀，使女人的形象也會大打折扣。特別是在夏天的時候，肚子上的贅肉多，讓許多女人都特別的苦惱。以下這個方法可以讓你減掉肚子上的贅肉，女人們不妨試試！

洋蔥是日常生活中常見的一種蔬菜，但是很多人覺得洋蔥的氣味刺激，所以不喜歡吃。但對減肥的人來說，洋蔥卻是一個寶，因為洋蔥中的膳食纖維很豐富，在減肥期間吃一些可以增強人的飽腹感，降低人體的血脂和血壓，還有體內(nèi)的膽固醇含量，還可以起到殺菌消炎的效果，對預(yù)防炎癥引起的肥胖問題具有顯著的作用。

如果女人在減肥時適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，可以減少體內(nèi)糖分和熱量轉(zhuǎn)化成脂肪的概率，進(jìn)而可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，所以可以起到一定的減肥瘦身效果。但生活中很多人以為洋蔥的氣味刺激，所以不喜歡吃，那么對于這類減肥的人來說，可以使用洋蔥搭配雞蛋來進(jìn)行炒，這樣就可以使洋蔥的氣味減少了，同時還會起到減肥的效果。

雖然洋蔥炒雞蛋也可以起到一定的減肥效果，但是在炒制的過程當(dāng)中應(yīng)該少放一些油，這樣不僅可以滿足人的口腹之欲，還能達(dá)到減肥的效果。如果在平時堅持吃的話，可以輕松減掉肚子上的贅肉，大肚腩也會悄悄溜走了。