后溪穴是小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會通督脈。小腸經(jīng)是多氣多穴的經(jīng)絡(luò)，督脈又統(tǒng)一身之陽，所以，后溪穴也一陽氣很旺盛的穴位。

緩解眼疲勞

作為八脈交會穴，后溪穴可以和人體的其它血脈溝通，臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。現(xiàn)在，人們手機(jī)不離手，眼睛極易疲憊，所以，當(dāng)眼睛疲憊時就可以按揉后溪穴來緩解。

后溪穴的取穴方法很簡單，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是此穴。操作此穴時，可以采取滾揉的方式，比如把雙手后溪穴放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。這種方式很適合長期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的群體。

調(diào)節(jié)督脈

后溪穴為手太陽小腸經(jīng)輸穴，輸主體重節(jié)痛，故有散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功；又為八脈交會穴之一，通于督脈，是治療頭項疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。

緩解急性腰痛

也可以掐按后溪，這種方式對緩解急性腰痛有非常好的效果。后溪穴是小腸經(jīng)的腧穴，又通于督脈，是治療急性腰痛的特效穴。如果有人，突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，就可以用力掐按后溪穴，并慢慢轉(zhuǎn)動腰部來緩解，一般掐按幾分鐘腰就可以得到緩解，能活動也沒有那么疼了。

清心安神

小腸經(jīng)與心經(jīng)相表里，本穴歸于小腸經(jīng)，可調(diào)心經(jīng)之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟燥等癥。

除此之外，本穴還有疏散風(fēng)熱、聰耳利咽的功效，在臨床上常用來治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、五官科疾病、運(yùn)動系統(tǒng)疾病等病癥。

平時，可以端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1至2分鐘，左右手交替，具有很好的保健效果。