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維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣磷的有效吸收，對(duì)骨骼和肌肉的健康發(fā)育，起著至關(guān)重要的作用。

除此之外，維生素D還能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，對(duì)多種疾病都有著十分顯著的預(yù)防和緩解癥狀的效果。

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一、肝臟炎癥性疾病。肝臟對(duì)于人體的重要性不言而喻，它具有強(qiáng)大自我修復(fù)能力以及載重能力，血液當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要在肝臟進(jìn)行新陳代謝，蛋白質(zhì)和凝血因子都要在肝臟里面進(jìn)行合成，肝臟也是合成和分泌膽汁的場(chǎng)所。

肝臟的解毒功能主要體現(xiàn)于外源性以及慢性產(chǎn)生的毒素進(jìn)行分解，比如在平時(shí)服用的藥物或者酒精會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，然后解毒，可以避免身體當(dāng)中出現(xiàn)毒素堆積的現(xiàn)象。

除此之外，肝臟也具有一定的造血功能，主要是體現(xiàn)在分泌刺激造血因子的上面，同時(shí)也可以達(dá)到一定儲(chǔ)存部分血液的效果。

研究顯示：維生素D低水平是加重非酒精性脂肪肝病脂肪變性，壞死性炎癥和纖維化的獨(dú)立因素。

維生素D低水平也與慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎的炎癥和纖維化有關(guān)，其中細(xì)胞免疫機(jī)制在疾病的進(jìn)展中發(fā)揮了關(guān)鍵作用，維生素D與病毒性肝炎之間存在著潛在的聯(lián)系。

二、炎癥性腸病。維生素D缺乏在炎癥性腸疾病，包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病患者中較常見(jiàn)。一些回顧性和橫斷面研究報(bào)道，維生素D缺乏的患者炎癥性腸病發(fā)病率較高，且與疾病活動(dòng)和生命質(zhì)量相關(guān)。

三、急性感染。流行病學(xué)研究表明，季節(jié)性流感和社區(qū)獲得性肺炎與缺少陽(yáng)光照射和急性呼吸道感染導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足有關(guān)。

四、哮喘。哮喘是與氣道高反應(yīng)性相關(guān)的氣道慢性炎癥性疾病，可出現(xiàn)廣泛而反復(fù)的可逆性氣流受限。流行病學(xué)研究結(jié)果表明，維生素D缺乏癥與哮喘間存在關(guān)聯(lián)。

研究結(jié)果表明，大多數(shù)哮喘兒童體內(nèi)缺乏維生素D。已證實(shí)，維生素D缺乏可增加重癥哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

五、動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)心腦血管疾病。動(dòng)脈粥樣硬化病變中，以巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞為代表的炎癥細(xì)胞，產(chǎn)生廣泛的炎性細(xì)胞因子，這在動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的心血管疾病進(jìn)展中起著非常重要的作用。

臨床研究表明，25-(OH)D水平和冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。大型回顧性研究表明，25-(OH)D水平<20 ng/ml與高血壓、糖尿病、肥胖、高LDL（低密度脂蛋白）、TG（甘油三酯）和低HDL（高密度脂蛋白）共同成為冠心病的危險(xiǎn)因素。

在一項(xiàng)以人口為基礎(chǔ)的隊(duì)列研究中，低25-(OH)D濃度可提高患冠狀動(dòng)脈狹窄的風(fēng)險(xiǎn)。與25-(OH)D濃度為30ng/ml的比較，濃度為15～29.9ng/ml、<15ng/ml時(shí)，患冠狀動(dòng)脈狹窄的相對(duì)危險(xiǎn)度分別為2.08、3.12。

六、慢性腎病。腎臟的重要性也是顯而易見(jiàn)的，它能排泄代謝廢物、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定、內(nèi)分泌功能，一旦腎臟功能失衡，會(huì)導(dǎo)致肌酐增高、尿量減少、水腫、腎衰竭甚至危及生命。

腎功能正常是維生素D代謝的關(guān)鍵，維生素D缺乏在慢性腎臟病患者中非常普遍。已有研究表明，維生素D缺乏可增加慢性腎臟病的病死率。

七、多發(fā)性硬化癥。多發(fā)性硬化癥是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的慢性炎性疾病，越來(lái)越多的證據(jù)表明，維生素D缺乏可能是多發(fā)性硬化癥發(fā)病、復(fù)發(fā)及病情進(jìn)展最重要的因素之一。

研究發(fā)現(xiàn)：血清25-(OH)D高水平者多發(fā)性硬化癥的患病風(fēng)險(xiǎn)較低，血清25-(OH)D每提高20ng/ml，多發(fā)性硬化癥的風(fēng)險(xiǎn)減少41%。

孕期補(bǔ)充維生素D的婦女，其子代發(fā)生多發(fā)性硬化癥的危險(xiǎn)度下降。另外，多發(fā)性硬化癥患者血清25-(OH)D濃度可能與疾病復(fù)發(fā)有關(guān)。

八、其他炎癥/免疫相關(guān)病癥。

炎癥也在其他慢性疾病，包括高血壓、糖尿病、慢性下背部疼痛和充血性心力衰竭等中發(fā)揮重要作用。

血清低水平25-(OH)D與高血壓、2型糖尿病之間的關(guān)系亦有明確的證據(jù)證實(shí)。血清維生素D水平與慢性下背部疼痛風(fēng)險(xiǎn)呈反比。

除了炎性病變，維生素D缺乏癥與免疫性疾病，如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡相關(guān)。

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答案很簡(jiǎn)單，當(dāng)然是進(jìn)行合理的補(bǔ)充了。

維生素D是人體不可缺少的一種脂溶性維生素，它可以幫助人體對(duì)鈣的吸收。當(dāng)維生素D缺乏時(shí)兒童可患佝僂病，成人容易骨質(zhì)疏松，患骨質(zhì)軟化癥，必須需及時(shí)補(bǔ)充維生素D對(duì)癥治療。

通常采取每天適當(dāng)接受紫外線照射、膳食攝入含維生素D的食物以及口服藥物，肌注維生素D2注射液等方式進(jìn)行補(bǔ)充，比如每天暴露在陽(yáng)光下接受半個(gè)小時(shí)以內(nèi)的“日光浴”，平時(shí)多食用乳類(lèi)制品、蛋黃、動(dòng)物肝臟起到、海魚(yú)等食品。

在進(jìn)行補(bǔ)充維生素D的時(shí)候，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理健康的補(bǔ)充，方能達(dá)到增強(qiáng)身體抵抗力的目的。