中醫(yī)穴位眾多、浩瀚如海，有不少穴位名稱相近、穴性相似，學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)穴位時，容易讓人混淆。

今天，我們來介紹四個名字帶“沖”字的穴位，即太沖、少沖、中沖、關(guān)沖四個穴位。

這四個穴位中，有三個穴位位于手指端，是屬于十二經(jīng)脈的井穴，而另外一個穴位在足背，均是臨床上常用的穴位。

太沖穴

太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的輸穴，位于足背側(cè)，在第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方的凹陷中。

跖骨即足掌部的長骨，第1、第2跖骨的跖骨底結(jié)合部，即靠近踝部方向、兩骨相匯前方的凹陷中，即太沖穴。

大拇趾與第2趾的足掌骨之間的凹陷，即太沖穴

大拇趾與第2趾的足掌骨之間的凹陷，即太沖穴

肝為剛臟、“將軍之官”，當(dāng)肝的疏泄功能失常的時候，人便有郁悶、發(fā)怒之時，而肝氣升發(fā)太過，肝陰不足以制約肝陽，而會出現(xiàn)我們常說的“怒發(fā)沖冠”，激蕩氣血而出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴等表現(xiàn)。

太沖是肝經(jīng)的輸穴，也是肝經(jīng)的原穴。原穴有發(fā)源、原動力的意思，因此肝的疏泄、調(diào)節(jié)功能在此穴都能夠得到展現(xiàn)。

常按揉此穴，有平肝泄熱、疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功用，可以用于腹脹腹痛、胸脅脹痛、失眠多夢等問題。

太沖穴常配合手部的合谷穴，調(diào)節(jié)氣機運行、調(diào)理氣血的效果很好，氣血并調(diào)，《針灸大成》中被稱為“四關(guān)穴”。

如何按揉太沖穴？用指腹揉按太沖穴3分鐘，左右交替，以感到明顯的發(fā)麻脹痛感為宜，反復(fù)2~3次，共計10~15分鐘。

中沖穴

中沖穴是手厥陰心包經(jīng)的井穴，位于手指，中指末端最高點。

中即中間，沖即要沖。中沖穴最為好找，就在中指端的最高點。

古代有中沖代首的說法，中沖穴就像頭首的光明頂，在這里刺絡(luò)放血，凡屬于急性的竅閉神郁，均可起到撥云見日的效果。

中沖穴有蘇厥開竅、清心泄熱的功用，與經(jīng)外奇穴的十宣穴位置重合，因此臨床上多用于急癥，例如中暑、中風(fēng)昏迷、小兒驚風(fēng)、熱病等。

生活中常見中暑、發(fā)燒等情況，見頭暈惡心、高熱不退、心悸等表現(xiàn)，也可以用大拇指按壓此穴，有條件者可以在中沖穴消毒后給予點刺放血，效果立竿見影。

關(guān)沖穴

關(guān)沖穴是手少陽三焦經(jīng)的井穴，位于手指，第4指末節(jié)尺側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸處。

關(guān)是關(guān)卡的意思，三焦經(jīng)體內(nèi)的經(jīng)氣從此處始發(fā)，因此名曰關(guān)沖。

關(guān)沖是三焦經(jīng)的井穴，“三焦者，決瀆之官，水道出焉”，因此按摩關(guān)沖穴能夠促進體內(nèi)水液上下輸布與代謝，也有促進水谷精微運行的作用。

因此日常生活中，可以把關(guān)沖穴利用于解酒。用指甲掐按無名指上小指那一側(cè)的關(guān)沖穴，能夠減少醉酒幾率。

陰陽氣血通過關(guān)沖穴而相遇，因此常按壓關(guān)沖穴，能夠調(diào)氣調(diào)血、陰陽互通，達到人體氣血平衡。

關(guān)沖穴也有瀉熱開竅的作用，能夠治療因為三焦火熱所引起的頭痛、口渴、心煩發(fā)熱、耳聾耳鳴等癥狀。

故《玉龍歌》中記載的，“三焦熱氣壅上焦，口苦舌干豈易調(diào)，針刺關(guān)沖出毒血，口生津液病俱消?！?/span>

少沖穴

少沖穴是手少陰心經(jīng)的井穴，位于小指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸處。

心者，君主之官，神明出焉。心經(jīng)主要負責(zé)給心臟補充血液，然后讓心臟更好地推動周身的血液運行。

而少沖穴為心經(jīng)的井穴，在五行屬木；心在五行屬火，木生火，因此少沖為心之母穴，能夠清心除煩、清熱安神、開竅醒神。

少沖穴也可生發(fā)心氣，現(xiàn)代人多心血不足，常有心虛之證，容易心悸怔忡、驚惕不安、健忘、多夢，或者呼吸急促、心下暴痛等癥狀，應(yīng)該多灸少沖穴。

現(xiàn)代臨床多用少沖穴治療中風(fēng)、發(fā)熱、昏迷、暈厥、心痛、心悸、胸痛、癲狂、喉炎、結(jié)膜炎、黃疸等，與十二井一樣，為急救要穴之一。