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濕氣重,身體胖,沒有精神?去濕氣,找準(zhǔn)這7個穴位!

 懷寧都是好樣的 2023-05-09 發(fā)布于安徽
 1、委中穴
作用:開竅蘇厥,舒筋活絡(luò),清熱涼血
位置:膝后區(qū),腘橫紋中點
配伍:
配隱白穴:衄血不止
配委陽穴:筋急身熱
 
 
 2、曲池穴
作用:清熱解表,散風(fēng)止癢,消腫止痛,調(diào)和氣血,疏經(jīng)通絡(luò)
位置:當(dāng)屈肘時將手肘內(nèi)彎,用另一只手的大拇指下壓,此處凹陷處就是曲池穴
配伍:
曲池、中脘、足三里、內(nèi)庭:便秘
曲池、闌尾穴、足三里、上巨虛:腸癰
 
 
3、陰陵泉
作用:健脾益腎,利水滲濕,通經(jīng)活絡(luò)
位置:小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中
配伍:
配足三里穴、章門穴、京門穴、厲兌穴等:腹脹滿不得息
配人中穴、水分穴、期門穴、氣海穴、天樞穴、脾俞穴等:水腫
 
4、足三里
作用:補中益氣,健脾和胃,理氣降逆,通經(jīng)活血。
位置:小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處,犢鼻與解溪連線上
配伍:
配關(guān)元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等:胃中寒
配太淵穴、魚際穴、膈俞穴、胃俞穴、腎俞穴:胃脘痛
 
5、承山穴
作用:舒筋活絡(luò),清熱通腸
位置:小腿后區(qū),腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處
配伍:
配環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、陰市穴、委中穴、昆侖穴、申脈穴:腰痛背酸
配大椎穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、地倉穴、頰車穴:小兒急驚風(fēng)
 
 
6、豐隆穴
作用:止咳平喘,化痰開竅,行氣活血
位置:在小腿外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前肌外緣,條口外側(cè)一橫指處
配伍:
配天突穴、廉泉穴、太沖穴:梅核氣
配大椎穴、肺俞穴、曲池穴、合谷穴、天突穴、氣海穴等:哮喘
 
 
7、大橫穴
作用:溫中散寒,調(diào)理腸胃,宣通腑氣
位置:腹部,臍中旁開4寸
配伍:
配中脘穴、氣海穴、三里穴、三陰交穴:寒痢
配大腸俞穴、天樞穴、照海穴、豐隆穴、陰陵泉穴:便秘



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