對(duì)于廣大脫發(fā)患者來說，在日常生活當(dāng)中，除了要進(jìn)行積極治療之外，可以選擇一些對(duì)病情有幫助的食物，來減少脫發(fā)癥狀。那么，哪些食物可以幫助到脫發(fā)患者呢?大家來看一下吧!

一、多吃高蛋白食物：研究發(fā)現(xiàn)，很多的脫發(fā)患者的頭發(fā)當(dāng)中，蛋白質(zhì)成分的比重都是會(huì)明顯減少的。因此，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富蛋白質(zhì)的食物。

二、多吃含鐵食物：鐵質(zhì)的流失或者不足也是會(huì)引起脫發(fā)的，據(jù)了解，現(xiàn)在缺鐵引起的脫發(fā)患者也不再少數(shù)。因此，患者可多吃含鐵質(zhì)豐富的食物。

三、多吃含碘食物：頭發(fā)的好壞與甲狀腺的關(guān)系也是非常密切的，而多吃一些含碘質(zhì)食物可以增強(qiáng)甲狀腺的功能，對(duì)于頭發(fā)的健康也是非常有作用的。含碘質(zhì)高的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

四、可以加強(qiáng)VE的補(bǔ)充：大家都知道，維生素E是可以抗衰老的，因此補(bǔ)充維生素E可以有效的促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，這樣也是會(huì)加快頭發(fā)的生長的。

中德毛發(fā)移植專家徐霞博士說：希望對(duì)于脫發(fā)患者來說，能夠從各個(gè)方面做好脫發(fā)的治療工作。同時(shí)，也希望脫發(fā)患者能夠知道為什么自己會(huì)患有脫發(fā)這種疾病，找到病因，才能更快的治愈脫發(fā)這種疾病，讓自己的秀發(fā)更加濃密。