孩子的吃是很講究的！平時有一些什么小問題都是可以通過食療的！而且這些都是對孩子身心健康有益的！

沙參玉竹銀耳薏米糖水（加冰糖）

功效：潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津，清肺化痰，養(yǎng)陰潤燥，益胃生津 。

雪梨麥冬糖水（加冰糖）

     麥冬不能太多，過多味道過濃，會影響口感。太約是雪梨300G，麥冬30G。 每次都是一個梨幾根麥冬 ， 具有生津潤燥，養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清熱化痰，清心除煩的功效 。

無花果茶

[做法]將無花果泡3個小時，放鍋中煮30分鐘后放冰糖。

[性能]味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。

[用途]用于脾胃虛弱，消化不良，或產后缺乳；肺經燥熱，咽喉疼痛或咳嗽；腸燥便秘。

杏仁茶

[做法]南杏仁加粳米（或糯米）浸泡，然后用果汁機醬，下鍋煮，用冰糖調味。

[功效]潤肺養(yǎng)顏，止咳化痰，潤腸通便。主治虛勞咳喘，腸燥便秘。

山楂陳皮麥芽飲（加紅糖）

     [功效]和胃消食導滯。適用于小兒消化不良癥。

[做法]煮好加紅糖，山楂量多一點點，陳皮麥芽少一點，這樣口感會更好，酸酸甜甜的很好喝。

     孩子沒有食積平時也偶爾煮給孩子們當飲料，可以開胃，消滯?，F在很多孩子老生病大多都跟積有關，所以平時偶爾會煮點山楂陳皮麥芽飲給BB喝。

小米紅棗粥（加冰糖）

     [功效]健脾和胃，補益虛損，滋養(yǎng)陰血，和中益腎，養(yǎng)心安神，益智健腦，增進食欲，除熱解毒等 。

     五果是一個中醫(yī)的朋友推薦的，哪時候經常為大B愛上火而煩，一兩塊餅干吃完隔天必上火，然后喝清涼，三五天又上火，惡性循環(huán)。

他說是脾胃失調，小孩才愛生病上火。用山藥薏米芡實蓮子百合煮糖水給孩子喝就好，外面的不知衛(wèi)生不，有無添加什么東西都不知道。

     我用這五種東西煮糖水再加工成羹給小B吃，全家人都可以吃。

陳皮瘦肉粥

     煲粥的時候扔一大塊瘦肉和小點在藥店買的陳皮。

     小B消化不好，這個很適合他吃，陳皮能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良等。陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。

功效：補腎健腦，補中益氣，改善腦循環(huán)，增強腦力 。

     豬腦富含蛋白質和脂肪，另含硫胺素、核黃素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵和大量的膽固醇等成分。具有益腦髓、補虛勞、鎮(zhèn)驚安神的功效。豬腦性寒，味甘，益虛勞，補骨髓，健腦。食用后對人體大有裨益。