01.

大家好，我是黛西。

截至今天24號(hào)，各個(gè)地區(qū)的考研的成績(jī)?nèi)慷及l(fā)布了，恭喜那些在筆試中取得不錯(cuò)成績(jī)的同學(xué)，也祝你們?cè)诮酉聛淼拿嬖囍泻眠\(yùn)。

對(duì)于考的不是很理想的同學(xué)，如果有機(jī)會(huì)調(diào)劑，不妨努力爭(zhēng)取一下，相對(duì)于二戰(zhàn)的不確定性以及一年的光陰，還是很有性價(jià)比的。

雖然說不管家庭窮還是富，讀書都是出頭最好的出路之一，但是相對(duì)于窮孩子腳踏實(shí)地，應(yīng)該要有更強(qiáng)烈的生存急迫感，有必要把所謂的面子以及自尊心拋在一邊，才是一條更正確的道路。

前天我看到很有意思的一條留言：

今天我來回答一下，接受自己的第一步，就是正確認(rèn)識(shí)自己。

不認(rèn)識(shí)自己的人，真的過不好這一生。

遺憾的是，在大學(xué)時(shí)很少人能提醒我們，認(rèn)識(shí)自己的重要性，即使提醒了，我們也不知道如何認(rèn)識(shí)自己。

導(dǎo)致很多人迷失了自我，只能盲目跟隨他人的言行舉止和社會(huì)潮流，活成別人眼中的自己，變成大眾化的普通人。

更后怕的是，生活中長(zhǎng)期得不到成就感的人，會(huì)逃避到虛擬世界里找快感和自信，玩游戲、刷抖音……越玩越頹廢，不斷惡性循環(huán)。

不過別擔(dān)心，有個(gè)很有意思的定律：生活不會(huì)一直糟糕下去，人生跟投資品價(jià)值一樣，存在著「均值回歸」。

什么意思呢，舉個(gè)例子你們就明白啦：股價(jià)時(shí)高時(shí)低，最終都會(huì)回歸真實(shí)價(jià)值，考試發(fā)揮的成績(jī)也同理。

而人生中的「均值」，就是你內(nèi)心最深處的欲望，是你到底是一個(gè)什么樣的人。

所以，只要你盡早認(rèn)識(shí)自己，盡快進(jìn)入到正確的跑道上加速奔跑，就能以最小的代價(jià)，去改變你的迷?，F(xiàn)狀，不斷提高「均值」，實(shí)現(xiàn)自我增值，偷偷超越你的同齡人。

認(rèn)識(shí)自己最好的方式是：通過科學(xué)來洞察自己內(nèi)心，比如——學(xué)習(xí)心理學(xué)。

今天黛西分享的這本書是心理學(xué)中的超級(jí)經(jīng)典——《社會(huì)心理學(xué)》。我捧讀再三都不忍釋卷，收獲非常大，認(rèn)真推薦給大家。

這本磚一樣的理論著作，簡(jiǎn)直是心理學(xué)殿堂級(jí)的入門教材，雖然有600多頁，但非常值得閱讀和收藏。

里面信息量巨大、廢話少，例證豐富非常實(shí)用，這本豆瓣評(píng)分9.4的高分絕不是憑空而來，很多讀者看完后，對(duì)人生有了新的認(rèn)知：

啟迪智慧的大部頭，拓寬思維模式、開闊眼界，不管什么職業(yè)，讀一遍都會(huì)受益良多。

即使是非專業(yè)人員，也完全可以看懂，甚至?xí)凵线@門學(xué)科！

要是我早點(diǎn)知道這本書，成長(zhǎng)路上也許心理就不會(huì)那么痛苦……

這本書用多元化多緯度的角度，幫你全方位了解自己，找到自身定位，在社交上提供有價(jià)值的實(shí)操性方法，真的強(qiáng)烈推薦。

當(dāng)然任何心理學(xué)的書籍讀起來都會(huì)比較燒腦，這本也不例外，但是這本社會(huì)心理學(xué)的實(shí)用性以及趣味性是非常強(qiáng)的，多讀幾遍對(duì)個(gè)人認(rèn)識(shí)這個(gè)社會(huì)是非常有幫助的。

建議袋鼠們現(xiàn)在微信讀書上先看一下，前一小部分是可以直接閱讀的，覺得非常感興趣之后再?zèng)Q定是不是充個(gè)會(huì)員還是買本實(shí)體書。

另外充會(huì)員一定要注意連續(xù)包月后面也是會(huì)不斷扣費(fèi)的，買完之后要立刻取消自動(dòng)扣費(fèi)。

接下來黛西就用書中提到的幾個(gè)方法，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，幫你們追本溯源地去分析和拆解，這個(gè)困惑你們很久的問題——如何正確地認(rèn)識(shí)自己？

原生家庭的成長(zhǎng)環(huán)境

阿摩司·奧茲曾說過：「家庭是世界上最為奇怪的機(jī)構(gòu)，在人類發(fā)明中最為神秘，最富喜劇色彩，最具悲劇成本，最為充滿悖論，最為矛盾，最為引人入勝，最令人為之辛酸。」

想了解自己的第一步，是回想下原生家庭給所帶來的影響，因?yàn)槲覀內(nèi)烁竦男纬?，往往來自于父母潛移默化的灌輸?/span>

你可能樂觀自信，因?yàn)楦改笍男〗o予愛和尊重；

你可能暴戾狂躁，因?yàn)楦改笍男?duì)你拳打腳踢，脾氣暴躁；

你可能自卑敏感，因?yàn)楦改敢恢狈穸悖苌僬J(rèn)可；

你可能恐懼感情，因?yàn)楦改附?jīng)常吵架，或是離異家庭……

心理研究表明，原生家庭對(duì)個(gè)人性格、行為、心理起決定性作用，并會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期、深遠(yuǎn)影響，甚至決定一生的幸福。

說說黛西自己吧，從小到大我很少得到父母正式的表揚(yáng)，即使每次拿了獎(jiǎng)狀回家，聽到也是打壓式語言：

「有進(jìn)步，但不能驕傲」或者「是不是這次卷子簡(jiǎn)單了？」

在長(zhǎng)期「很少表揚(yáng)很多否定」的環(huán)境下，童年里的每一句責(zé)備，都變成了腦袋上的緊箍咒，禁錮住自信，造成了自卑性格。

無論怎么去做，腦子里總有一個(gè)嚴(yán)厲的小人，不停地拿著鞭子抽我，一遍遍提醒我：「你怎么這么差勁」、「你做得還不夠好」的思想，有著深深的無力感。

直到現(xiàn)在這種不自信的心理還影響著我，每當(dāng)遇到不確定的事情，第一反應(yīng)就是退縮，覺得自己不行、沒能力，需要通過好朋友或前輩的安慰，才能得到敢于嘗試的勇氣。

一個(gè)人的性格，大致就能看出其家庭的健康程度。

我的好朋友因?yàn)樵诩彝ダ锏玫浇^對(duì)的平等、自由、恰到好處的寵愛，造成她性格直爽、敢愛敢恨、十分自信、特別招人喜歡。

我也看過一個(gè)不幸家庭，所給孩子造成的絕望，令人心疼至極：「絕對(duì)不會(huì)成為我媽那樣的女人，絕對(duì)不嫁我爸那樣的男人，絕對(duì)不讓以后的孩子，變成另一個(gè)我。」

原生家庭所帶來的一切，我們無法選擇，也不能逃避。

「即使過去有種種不意，但你仍可以在幸福和不幸中做選擇，因?yàn)闆Q定你人生方向的，不是原生家庭，而是你自己?！?/span>

我們要用適當(dāng)?shù)姆椒ń档推渌鶐淼挠绊?，去造就自己的現(xiàn)狀和未來。例如：

1）接受。接受原生家庭的不完美，接受過去所發(fā)生的一切。

2）與自己和解，做出改變。

3）學(xué)習(xí)接觸更多的心理知識(shí)。

所交朋友的質(zhì)量影響

物以類聚人以群分，你結(jié)交什么人，你就會(huì)是什么人，身邊5個(gè)好友的平均水平，就是你的水平。

道理很簡(jiǎn)單，人脈決定檔次，和狼生活在一起，只能學(xué)會(huì)嗥叫；和優(yōu)秀的人接觸，會(huì)受到良好影響，不斷倒逼進(jìn)步，變得越來越優(yōu)秀。

學(xué)生時(shí)期，我的室友都是學(xué)霸，班級(jí)前十名都是她們的天下。她們每天早起學(xué)習(xí)、晚上運(yùn)動(dòng)、大考前一周熬夜奮戰(zhàn)，在這種壓力下，我實(shí)在不好意思當(dāng)咸魚，不然都不配做她們室友啦！

于是我跟著早起、運(yùn)動(dòng)、背考點(diǎn)，我們每天相互監(jiān)督，誰第一個(gè)起床就負(fù)責(zé)叫醒所有人，有人偷懶就提醒她，那段時(shí)間，我感到生活充實(shí)所帶來的精進(jìn)愉悅。

想了解自己或者別人，就觀察他所交的好友，間接了解他的性格、修養(yǎng)、審美、生活層次，甚至是人生成就。

畢竟整天只想著玩的人，很少能和一心想學(xué)習(xí)的人做朋友，這注定是兩條平行線。

另外，我們雖沒辦法選擇出身，但可以選擇交往什么樣的朋友。邱晨曾在《奇葩說》中說過：

「人生在世，其實(shí)我們能夠獲得的物質(zhì)始終是非常非常有限的，可是有一種東西卻是無限的，那就是可能性。

朋友和朋友圈，就是你所能擁有的可能性。」

如果你的朋友圈子處于劣勢(shì)，那就跳出來，一邊獨(dú)自錘煉拷打，一邊尋找與你同頻的伙伴，當(dāng)你豐盈充實(shí)時(shí)，圈子自然會(huì)升級(jí)。

自身經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)分析

經(jīng)驗(yàn)是生活的肥料，有什么樣的經(jīng)驗(yàn)便變成什么樣的人來。

前面所說的原生家庭、朋友影響都屬于外界影響；分析自身，是從內(nèi)因剖解自己。

這個(gè)探索過程，盡量選獨(dú)立安靜的空間，花較長(zhǎng)時(shí)間去回想此前經(jīng)歷的事情，剔除情感因素來剖析自我，用看待別人的眼光，來直面看待自己。

總結(jié)過去的成功事件，得出自身優(yōu)勢(shì)；

分析過去失敗的經(jīng)歷，知道自身缺點(diǎn)；

研究喜歡和討厭的人，能知道你的價(jià)值觀和道德觀；

想想追求者追隨你和上級(jí)提拔你的原因，能看到你的閃光點(diǎn)；

回顧在順境時(shí)的反應(yīng)，是自滿還是謙虛；

思考在逆潮時(shí)的態(tài)度，是改變還是自暴自棄；

……

這個(gè)不斷剖析的過程，就是照鏡子的過程，通過大量的經(jīng)歷復(fù)盤，拼湊出較為完整的自我。

進(jìn)一步清晰知道，自己真正喜歡的是什么、討厭什么、擅長(zhǎng)的是什么、薄弱的是什么、三觀如何、處理自身情緒方法怎么樣、調(diào)節(jié)能力怎么樣，全面了解自己的心智系統(tǒng)。

我很喜歡一句話：

「我們終其一生，其實(shí)就是為了找到真實(shí)的自己，找到最適合自己的方式與生存狀態(tài)。」

去了解、內(nèi)省、優(yōu)化自己，就是不斷精進(jìn)的過程。因?yàn)槿绻悴涣私庾约?，你就永遠(yuǎn)無法學(xué)會(huì)欣賞，生活中的任何事情。

只要你靜下心來分析完這三個(gè)方面，就能洞察內(nèi)心世界的秘密，去了解自己啦。

當(dāng)然，想要更加權(quán)威的方法，就慢慢去啃這本大部頭的書，保證你看完，對(duì)自己、他人、世界的認(rèn)知，上升好幾個(gè)層次哈哈。

寫到最后

我們讀所有的書，最終目的是為了讀到自己。

而讀心理學(xué)的書，就是你最快了解自己提高均值、了解他人提高情商、了解世界提高認(rèn)知的方式。

心理學(xué)就潛藏在生活的各個(gè)細(xì)節(jié)里，當(dāng)你領(lǐng)悟到它的妙處，生活會(huì)大有不同。如同書中所說：

「一旦思維得以擴(kuò)展，思想就再也回不到原來狹小的領(lǐng)域了。」

同理，當(dāng)你不再面對(duì)晚霞幻想，而是迎著晨光實(shí)干不斷精進(jìn)后，你也就不是原來的你了。

最后，當(dāng)你面對(duì)改變的困難和抉擇時(shí)，「走好選擇的路，而不是選擇好走的路，你才能擁有真正的自己。」

共勉。