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【拯救睡眠】改善睡眠問題不妨試試這幾個小方法

 姜太公人生如夢 2023-01-15 發(fā)布于河南

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從頭到背/從腹部到腰部（輕松學(xué)解剖）

肌肉基礎(chǔ)（點(diǎn)擊跳轉(zhuǎn)）

  1. 豎脊肌

  2. 腹橫肌

  3. 腹內(nèi)斜肌

  4. 腹外斜肌

  5. 腹直肌

  6. 腰方肌

  7. 胸大肌

  8. 斜方肌

  9. 腰大肌

  10. 背闊肌

  11. 前鋸肌

  12. 肩胛提肌

  13. 菱形肌

看看你的肌肉起止點(diǎn)！

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