參加體育運(yùn)動(dòng)，人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能能夠更好地投入學(xué)習(xí)、工作與生活，也就是能提高人的體力。你的體力又能提高

你認(rèn)知外界并且運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，也就是能提高你的智力水平。體力與智力是相輔相成、互相促進(jìn)的。要提高工作學(xué)習(xí)的效率，就必須有充沛的精力，而充沛的精力來(lái)源于健康的身體，健康的身體來(lái)源于經(jīng)常參加體育鍛煉。

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響

人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組成的，它是人們工作、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的器官。體育鍛煉能促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，使骨增粗和提高骨的機(jī)械性能。體育鍛煉可以使骨關(guān)節(jié)面的密度增加，骨密質(zhì)增厚，從而能承受更大的負(fù)荷，還可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增大，從而使關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性增強(qiáng)。骨骼肌是實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)者，肌肉體積增大、重量增加。肌肉中毛細(xì)血管數(shù)量增多，使肌肉血液供給得到改善。適度的體育鍛煉通過(guò)使骨骼肌的

結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性的變化，從而使骨骼肌的最大收縮力增加。