小帥今年剛30出頭，不過總在北京打工的他，現(xiàn)在還沒有成家。平?？偸敲τ诠ぷ鳎胫绻荒芟瘸杉?，就要先立業(yè)。

可是沒成想有一天竟然暈倒在了飯桌上，同事把他送到了醫(yī)院，才發(fā)現(xiàn)竟然是肝癌。

其實(shí)小帥在幾年前就知道自己患有乙肝了，只不過由于沒有什么癥狀，也沒放在心上，沒想到會(huì)發(fā)展得這么嚴(yán)重。

一、慢性炎癥是人體健康的“殺手”

說到炎癥很多人都不陌生，畢竟各種各樣的炎癥總是會(huì)出現(xiàn)在我們的身邊，比如肺炎、支氣管炎、肝炎、闌尾炎等等，有些炎癥雖然很常見，但慢性炎癥很可能是人體健康的殺手。

其實(shí)適度的炎癥是有益于人體健康的，機(jī)體應(yīng)對(duì)外界的病原體入侵時(shí)，能夠自我清除壞死的組織，屬于是一種正常的生理反應(yīng)。

但持續(xù)性的炎癥就可能會(huì)造成機(jī)體的損傷。尤其是慢性的低度炎癥，一般不容易被人察覺，體檢也可能檢查不出來，但它可能會(huì)持續(xù)性地?fù)p傷周圍組織，甚至引發(fā)嚴(yán)重的組織損傷。

而且它還可能會(huì)引起DNA突變，誘發(fā)癌癥，因此慢性炎癥可以說是人類健康的隱形殺手。

二、炎癥是癌癥的“催化劑”？4種炎癥別拖

慢性的炎癥竟然可能會(huì)造成DNA的損傷，甚至誘發(fā)癌變，可以說是癌癥的催化劑了，因此對(duì)待炎癥也不可以掉以輕心，尤其是下面這幾種炎癥千萬別拖。

1、腸炎——腸癌

慢性腸炎可能會(huì)引起腸息肉或者腸腺瘤，甚至誘發(fā)腸癌，因此對(duì)于腸炎也要重視，一旦發(fā)現(xiàn)最好及時(shí)就醫(yī)，并做好腸癌的預(yù)防。

建議平常要多運(yùn)動(dòng)、多吃一些膳食纖維豐富的食物、戒煙戒酒等。

2、肝炎——肝癌

肝炎患者轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟┯?.3%的幾率，而且肝癌早期沒有什么明顯癥狀，等到出現(xiàn)了明顯癥狀，多數(shù)已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。

建議確診慢性肝炎的患者，最好盡早進(jìn)行治療，平常還要遠(yuǎn)離發(fā)霉食物、飲食清淡，少吃油膩食物等。

3、胰腺炎——胰腺癌

據(jù)統(tǒng)計(jì)有百分之八十的胰腺癌患者，都有胰腺炎的病史，慢性胰腺炎可以說是胰腺癌的癌前病變階段，因此如果急性胰腺炎出現(xiàn)，一定要積極的接受治療。

4、胃炎——胃癌

萎縮性胃炎是胃癌的癌前病變階段，一旦胃部粘膜反復(fù)受損，反復(fù)出現(xiàn)炎癥，就可能會(huì)引起萎縮性胃炎，平常一定要做好幽門螺旋桿菌感染的預(yù)防，吃飯要用公筷，避免與他人共用餐具等。

三、3種食物或會(huì)加速炎癥，少吃點(diǎn)

平常很多人吃的一些食物，很可能會(huì)加速炎癥的發(fā)生，這幾種食物盡量要少吃點(diǎn)。

1.加工肉類、紅肉

《飲食營(yíng)養(yǎng)與炎癥癌癥危險(xiǎn)性關(guān)系》中指出，紅肉消化的過程中，可能會(huì)反復(fù)加速炎癥，甚至誘發(fā)細(xì)胞癌變，因此平常要少吃加工肉、紅肉等肉類，適當(dāng)多吃些白肉。

2.高糖分食物

高糖分食物攝入過多，更有利于體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)，很可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的炎癥因子增加，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加重。

3.高脂肪食物

高脂肪食物攝入過多，也可能會(huì)誘發(fā)全身的炎癥，建議平常要減少高脂肪食物的攝入量。

很多人不把炎癥當(dāng)回事兒，但其實(shí)慢性的炎癥可是人體的健康殺手，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)癌癥。

平常要保證健康的生活方式，少吃一些促炎的食物，多吃一些抗炎的食物，并做好定期的體檢和定期的運(yùn)動(dòng)鍛煉等。

參考資料：

[1]《那些號(hào)稱可以給身體“抗炎”的食物，真的對(duì)身體有益嗎？》.科普中國.2022-08-23

[2]《哪些不起眼的“炎癥”，會(huì)發(fā)展成癌癥？》.生命時(shí)報(bào).2022-05-24

[3]《從炎癥到癌癥，可能只有兩三步！這些飲食就是“加速器”》.人民網(wǎng)科普.2022-02-09