導(dǎo)讀：現(xiàn)在生活水平都提高了，即使是農(nóng)村養(yǎng)豬的人也少了，基本上都是養(yǎng)豬場(chǎng)吃飼料長(zhǎng)大的，沒(méi)什么活動(dòng)空間，肉沒(méi)有過(guò)去那么嫩了。而且?guī)缀躅D頓都吃肉了，對(duì)肉也不稀罕了，所以覺(jué)得肉不怎么香了。這都是客觀原因，也有主觀原因，就是烹飪豬肉的方法不對(duì)。比如說(shuō)炒豬肉，很多人炒的瘦肉，也是又老又柴的，還有一股腥味，能好吃嗎？

- 農(nóng)家一碗香 -

食材：

五花肉50g、瘦肉150克、雞蛋2個(gè)、青辣椒100克、紅辣椒50克、生姜1塊、蒜瓣5個(gè)、蒜苗1根、食鹽、生抽、雞精、黃酒、水淀粉等。

做法：

第一步：炒這道菜，要用五花肉和瘦肉，五花肉主要是用來(lái)炸出豬油，這樣味道才更香，而且油而不膩。五花肉洗凈，切成薄片。青辣椒、紅辣椒洗干凈，斜刀切片，這道菜的辣就是辣椒，而不是豆瓣醬。

第二步：瘦肉放在案板上，用搟面杖、刀背或是松肉錘，敲打1分鐘，給瘦肉松一松，肉質(zhì)會(huì)變嫩。

第三步：敲打后的瘦肉明顯變軟了很多，切成薄片，加入適量食鹽、生抽、黃酒，用手抓拌2分鐘，給瘦肉碼味。

第四步：等瘦肉有些發(fā)黏時(shí)，加入一勺淀粉，再打一個(gè)雞蛋清，繼續(xù)用手抓拌，給瘦肉上漿，這樣能保持瘦肉的水分，口感更滑嫩。最后淋入一些食用油鎖住水分，用筷子攪拌均勻，放在一盤(pán)腌制10分鐘。

第五步：炒鍋倒入適量油，打入2個(gè)雞蛋，煎成荷包蛋，盛出后切成小塊，放在碗中備用。

第六步：鍋里留底油，倒入腌好的瘦肉片，大火快速滑炒至變色，盛出備用。倒入青紅辣椒，小火煸炒一會(huì)兒，炒出辣椒的香辣味，當(dāng)辣椒皮焦黃發(fā)皺時(shí)盛出。

第七步：重新倒入少量油，下入五花肉片，小火炒出豬油，加姜絲、蒜片炒香，再來(lái)一勺豆豉，味道就非常香了。然后倒入炒好的瘦肉、青紅辣椒、荷包蛋、蒜苗段，加入食鹽、生抽、老抽調(diào)味，大火快速翻炒均勻。

第八步：淋入適量水淀粉勾芡，翻炒至湯汁濃郁后即可出鍋，好吃的農(nóng)家一碗香就做好了。

注意事項(xiàng)：

1、敲打瘦肉，做肉丸、肉餡時(shí)都會(huì)把肉敲一敲，這樣肉會(huì)變得特別軟嫩，但炒肉不用敲太長(zhǎng)時(shí)間，1分鐘就好了，敲太軟的話(huà)就切不了片了。

2、給瘦肉碼味、上漿，可以去腥增嫩，鎖住水分，這樣下鍋炒后就很軟嫩了，一點(diǎn)也不柴。

3、炒瘦肉時(shí)要熱鍋冷油，大火快炒，變色后立刻盛出，出鍋前加入，這樣就能保持鮮嫩。

瘦肉的脂肪少，炒的時(shí)候一定要注意技巧，不能切好了直接就炒，否則口感老腥味大，學(xué)會(huì)這個(gè)做法，保證豬肉怎么炒都好吃，軟嫩不柴，濃香可口，特別下飯。