按一按這三個(gè)穴位：血糖降下來、睡眠質(zhì)量提上去調(diào)節(jié)失眠：內(nèi)關(guān)穴位

還想學(xué)習(xí)的老頭 2022-04-15

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按一按這三個(gè)穴位：血糖降下來、睡眠質(zhì)量提上去
調(diào)節(jié)失眠：內(nèi)關(guān)穴。位于手腕第一橫紋上2寸的凹陷處，如圖按壓20-30秒左右，反復(fù)三次。
改善高血糖：腕骨穴。位于第五掌骨基底與鉤骨之間凹陷處，只需拇指按揉每次三分鐘，每天2-3次。
改善高血壓：神門穴。位于手腕橫紋小指連線凹陷處，直接手指按壓5-10分鐘，每天2-3次。
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