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編者按： 以彈簧作比喻，放松下沉就好像把彈簧壓縮，這時(shí)候彈簧產(chǎn)生一種反作用力，這種反作用力在物理學(xué)上稱為“彈性勢(shì)能”。
“彈性勢(shì)能”可以橫向釋放，比如“掩手肱拳”，腰旋轉(zhuǎn)的越好、勢(shì)能積蓄的越好，爆發(fā)力就越好(不是越大)。今天作者就“彈性勢(shì)能”問(wèn)題從不同角度深度挖掘太極拳中“彈性勢(shì)能”的形象和實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。文/ 唐才良 1月12日，承蒙《漾太極》平臺(tái)發(fā)表我的“話說(shuō)拳勢(shì)與凌空勁”一文。朋友們讀了之后都有良性反饋，有朋友意猶未盡，希望繼續(xù)討論，二水居士也發(fā)來(lái)了一份精彩的資料，供我參考，在此對(duì)朋友們表示感謝！▲作者本人 我認(rèn)為凌空勁不是武術(shù)，但它的現(xiàn)象可以在心理，或特異功能等范圍去研究。比如《水滸》中白日鼠白勝，他不會(huì)武術(shù)，卻不費(fèi)吹灰之力把押送生辰綱的官兵弄得東歪西倒不醒人事，當(dāng)然用的不是凌空勁，而是蒙汗藥。這是騙術(shù)、盜術(shù)贏了，但如果把“蒙汗藥”也當(dāng)作武術(shù)的功夫來(lái)研究，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。有的魔術(shù)家也有“凌空勁”，他們像似施催眠術(shù)，能把躺著的人懸浮在空中，這術(shù)究竟靠的是凌空勁還是魔術(shù)？只有他知道！所以不是武術(shù)的東西，切不要混在武術(shù)里討論。再說(shuō)拳勢(shì)，勢(shì)的前提：施者與受者必須在同一個(gè)場(chǎng)中，相互有作用力的存在，才能形成勢(shì)。勢(shì)是改變事態(tài)的加速度，勢(shì)能的威力是在位差變化中轉(zhuǎn)變成動(dòng)能時(shí)體現(xiàn)?？傊?，勢(shì)因位差而蓄能，又在能量轉(zhuǎn)化中勢(shì)不可擋。明白了這一道理，我們可以繼續(xù)討論。今天就聊拳勢(shì)中的彈性勢(shì)能，先講一段故事。上世紀(jì)五十年代的一天，褚桂亭與弟子張慶保在人民廣場(chǎng)練完拳，散步走到淮海路一座中學(xué)旁邊，兩人在墻外觀看學(xué)生們的體育活動(dòng)。過(guò)一會(huì)褚老師問(wèn)張慶?？吹搅诵┦裁矗繎c保答：“學(xué)生在打球”，這時(shí)褚?guī)熕朴兴虻卣f(shuō)：“你看打籃球與打排球有什么不同？”慶保楞了一下，褚?guī)熡终f(shuō)：“打排球像打少林拳，球來(lái)了就用拳頭硬碰硬的打回去，力大勝力?。欢蚧@球，球來(lái)了，兩手往里一接，然后再往外一送，伸縮迎送就像太極拳的蓄勁發(fā)勁”。張慶保老師所講打球的故事，我也有所悟。一次我和李超，喬良一起聊拳，談到褚老師說(shuō)打球的事，喬良聽(tīng)了躍躍欲試，于是我讓喬良放馬過(guò)來(lái)。喬良有點(diǎn)猶豫，我請(qǐng)他放心大膽沖來(lái)，于是他在三公尺外向我直沖了過(guò)來(lái)，我一收一送，就把他發(fā)了回去。他感到奇怪，又試了二次，仍然彈了回去，于是他興趣大濃，我就告訴他，這不就像打籃球的接球嗎？我就讓他來(lái)體會(huì)，我去推撞他，他連試了二次，第三次也能輕松地將我發(fā)出去，他高興得叫“是像打籃球！”他從正面體悟了四兩撥千斤的樂(lè)趣。濮冰如老師的大弟子王鴻義，他八十年代曾是上海輕量級(jí)推手冠軍。他告訴我：當(dāng)初濮老師教他們推手，有一次濮老師叫幾個(gè)學(xué)生向她沖過(guò)去猛推，王鴻義不敢，心想她是老太，個(gè)子又不高，我是年輕人，如果把老師撞倒了，那可怎么行！這時(shí)濮老師發(fā)火說(shuō)：“叫你們推，你們就推，怕什么！”于是學(xué)生一個(gè)個(gè)跑著沖過(guò)去推她，結(jié)果一個(gè)個(gè)彈了回來(lái)，而濮老師站在那里紋絲不動(dòng)，兩手一縮一伸，開(kāi)合蓄發(fā)將我們像扔皮球一樣輕松扔了出去。褚、濮兩者武術(shù)家的故事，有異曲同工之妙，講的都是彈性勢(shì)能在太極拳中的運(yùn)用。這類(lèi)似“打籃球”的動(dòng)作，有如楊氏太極拳“攬雀尾”的按，先引后發(fā)。當(dāng)然太極拳里還有許多這樣的動(dòng)作，只是動(dòng)作圈大圈小、部位不同而已，引發(fā)的道理都一樣。講師：楊斌 
河北永年縣人 楊式太極拳第五代嫡傳人；楊式太極拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目代表性傳承人；中華百名優(yōu)秀太極人物；山西省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、山西省楊氏太極拳協(xié)會(huì)主席，山西楊氏太極拳文化傳播有限公司、楊氏太極中心創(chuàng)始人； 楊斌認(rèn)為：太極拳是由外在的動(dòng)，進(jìn)而漸漸達(dá)到內(nèi)心清凈的境界。 要先找到靜態(tài)，然后再找動(dòng)態(tài)，再在動(dòng)態(tài)變化中找不變的規(guī)律。 楊斌老師現(xiàn)為所有喜歡太極朋友 高清錄制楊氏太極拳教學(xué)視頻 太極拳拳理和理論 太極拳103式 太極刀 太極劍 太極劍理論 太極拳推手 零基礎(chǔ)學(xué)太極 分解教學(xué) 高清畫(huà)質(zhì) 好學(xué)易懂86 支持多種播放器 電腦、手機(jī)都可觀看學(xué)習(xí) 原3999套餐，現(xiàn)只要1680，升級(jí)永久3680 現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)再贈(zèng)送一個(gè)30gU盤(pán) 04:01 （白鶴亮翅視頻教學(xué)）長(zhǎng)按二維碼，觀看整套視頻 據(jù)說(shuō)古代考武狀元，首先要“騎得劣馬拉得硬弓”，拳論里面也有“人有五張弓”，“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭”的說(shuō)法，這說(shuō)明弓與武術(shù)關(guān)系密切，下面就拿弓來(lái)說(shuō)勢(shì)。1、弓靜止時(shí)，是半月?tīng)?，弓弦是直的?/span>2、用力拉弦（箭），弓與箭成系統(tǒng)就有了能，弓成滿月?tīng)?，力作功使弓弦產(chǎn)生了位差，這個(gè)能的存在，就使箭有了勢(shì)。但此時(shí)箭不動(dòng)，其速度為零、勢(shì)能最大，動(dòng)能為零。3、放箭，是撤去外力，放開(kāi)弓弦，使弓弦恢復(fù)原位，這時(shí)勢(shì)能開(kāi)始轉(zhuǎn)化動(dòng)能，即箭的勢(shì)能開(kāi)始減少，動(dòng)能同步增加，弦的恢復(fù)力也逐漸減少。4、弓弦的恢復(fù)力越大，箭的勢(shì)能越大，箭的勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能也越大，5、箭加速飛向靶子，勢(shì)能的威力全部發(fā)揮；同時(shí)系統(tǒng)內(nèi)位差瞬間消失（歸零），系統(tǒng)也沒(méi)有了，弓仍恢復(fù)原來(lái)的半月?tīng)睢?/span>有趣的是，我的弟弟是物理學(xué)專家，我倆討論拳勢(shì)問(wèn)題時(shí)，他發(fā)微信告訴我：“對(duì)拳勢(shì)最簡(jiǎn)單的解釋可用彈弓。拉力使彈皮產(chǎn)生位差，拉力做功，使彈弓與石子這個(gè)系統(tǒng)有了能。只要這個(gè)能的存在就使石子有了勢(shì)。當(dāng)外力撤了，勢(shì)就發(fā)揮。同時(shí)系統(tǒng)內(nèi)位差瞬間消失。石子的勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能。系統(tǒng)也沒(méi)有了?！庇终f(shuō)“遇到復(fù)雜問(wèn)題動(dòng)力學(xué)不夠解釋，所以用勢(shì)，勢(shì)能，勢(shì)能與動(dòng)能的轉(zhuǎn)化來(lái)說(shuō)明問(wèn)題”。他用彈弓和石子的來(lái)說(shuō)明，我是用弓和箭做例子，咱弟兄倆也是異曲同工，所見(jiàn)略同！“勢(shì)”就運(yùn)動(dòng)學(xué)描述而言，勢(shì)是改變事態(tài)的“加速度”，從而對(duì)事態(tài)的演變產(chǎn)生加速、阻遏，或改變行進(jìn)方向等作用的影響力。系統(tǒng)內(nèi)在的張力或外界的影響力是產(chǎn)生“加速度”的原因，它們對(duì)逆勢(shì)而行者起著阻遏、阻止或改變行進(jìn)方向的作用，對(duì)順勢(shì)而行者則起到加大運(yùn)動(dòng)速率的作用。各種影響力所決定的加速演變的趨向，就形成事態(tài)演變的趨勢(shì)。它們有強(qiáng)有弱，有攻有守，或相抵消或相促進(jìn)，或相抗?fàn)幓蛳嗤讌f(xié)，由此形成的系統(tǒng)綜合狀態(tài)稱之為勢(shì)態(tài)。只有兼顧到事物的狀態(tài)及其演變的“加速度”，才能對(duì)事態(tài)作全面的述說(shuō)。《孫子兵法·勢(shì)篇》有“求之于勢(shì)”的說(shuō)法，其精髓就在于通過(guò)事態(tài)的動(dòng)力學(xué)分析來(lái)謀取目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。關(guān)于彈性勢(shì)能拳論里還有形象的比如：“如錢(qián)投鼓”。銅錢(qián)是硬質(zhì)的，如果打在墻上硬碰硬，不是錢(qián)破就是墻損，但當(dāng)錢(qián)幣投到鼓上，錢(qián)幣與鼓皮成了系統(tǒng)。鼓皮有張力（掤勁），當(dāng)錢(qián)投上去，外力使鼓皮變形，凹弧形曲線猶如拉開(kāi)的弓弦產(chǎn)生位差。錢(qián)幣的動(dòng)能轉(zhuǎn)化為勢(shì)能，鼓皮與錢(qián)都具有勢(shì)能，鼓皮有彈性，有能恢復(fù)原狀的能力，于是當(dāng)錢(qián)幣的動(dòng)能消失為零的時(shí)候，鼓皮與錢(qián)幣的勢(shì)能便加速轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，將錢(qián)幣反彈出去。反彈后鼓皮又恢復(fù)原狀，系統(tǒng)消失一切歸零。“如球撞壁返”講的也是彈性勢(shì)能。如果球是石球或木球，撞墻是硬碰硬，兩敗俱傷，猶如少林功夫。但球如是皮球，有彈性，撞到墻上，球變形產(chǎn)生勢(shì)能，當(dāng)球皮彈性勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能時(shí)，將球加速反彈回去，系統(tǒng)消失，勢(shì)能為零。我體會(huì)勢(shì)是改變事態(tài)的加速度，在接球時(shí)的蓄勢(shì)對(duì)前來(lái)的籃球起著阻遏、阻止或改變行進(jìn)方向的作用，發(fā)球時(shí)對(duì)順勢(shì)而出的籃球則起到加大運(yùn)動(dòng)速率的作用，形成勢(shì)不可當(dāng)?shù)淖饔?。弓與箭在同一系統(tǒng)，相互有作用力的存在，才形成了勢(shì)的。如果箭不接觸弓，箭與弓不成系統(tǒng)，那么即使將弓弦拉足，蓄足勢(shì)能，但對(duì)箭來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何作用?；乜戳杩談努F(xiàn)象，老師與學(xué)生不接觸，不成系統(tǒng)，相互沒(méi)有作用力，成不了勢(shì)，因而，凌空勁不屬于物理的勁，算不上武術(shù)。彈性勢(shì)能是拳勢(shì)的一種，運(yùn)用得好具有較強(qiáng)的威力。武術(shù)家“求之于勢(shì)”，造勢(shì)、借勢(shì)、蓄勢(shì)等旨在謀取戰(zhàn)勝目標(biāo)，都少不了彈性勢(shì)能的。早餐：在正餐主食中，增加1至3粒黑芝麻丸。 作用：補(bǔ)肝腎、烏發(fā)養(yǎng)顏、潤(rùn)腸、護(hù)膚美膚、補(bǔ)血，對(duì)減肥瘦身、降血壓也有好處。 建議：堅(jiān)持每天食用，才有好的效果！用量，根據(jù)體質(zhì)決定增減。 點(diǎn)擊下方圖片即可購(gòu)買(mǎi) 上面所說(shuō)的“打籃球”“錢(qián)投鼓”及“球撞壁”，類(lèi)似的技巧在太極拳的中比比皆是，都能起到四兩撥千斤的效果。但首先自身要有掤勁，拳論說(shuō)：“掤捋擠按採(cǎi)挒肘靠，掤?yàn)榘藙胖取?。不管“打籃球”接球，還是接受對(duì)手的沖撞，都會(huì)含胸虛腹、命門(mén)微突，后背略成弓形，身手須有掤勁。當(dāng)球或?qū)κ譀_撞過(guò)來(lái)，兩手接住后往里接收，通俗的解釋是把對(duì)手的勁卸到腳底，再“借地球的力”從腳底往上向前發(fā)放，把球或?qū)κ謴椈厝?。從?shì)的角度解釋，接收是蓄勢(shì)，就是制造位差，取得彈性勢(shì)能，然后得機(jī)轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，以作功彈放對(duì)手的過(guò)程。掤勁與彈性勢(shì)能密切相關(guān)，開(kāi)合蓄發(fā)是太極拳常用的勁，彈性勢(shì)能確實(shí)勢(shì)不可擋。談到掤勁，掤勁也是彈性。有朋友曾問(wèn)我“掤”字究竟該讀peng(朋)，還是應(yīng)該讀bang(繃)？這問(wèn)題不容易回答。過(guò)去上海人把蒙緊鼓皮的動(dòng)作叫作“繃”，稱繡花的架子為“繃架”，用棕繩穿成的床墊叫“棕繃”，棕繃繃緊了才會(huì)有彈性，人躺上去才舒服 。安裝弓弦的動(dòng)作也叫繃，繃緊了才有會(huì)使孤有產(chǎn)生彈性勢(shì)能的條件。所以彈性勢(shì)能與繃有關(guān)聯(lián)，一般說(shuō)來(lái)能伸縮、繃緊的東西，大都是柔韌的，如鼓皮，彈簧，弓弦，棕繩，橡皮條等等，所以有彈性。說(shuō)到彈性想起“大松大軟”，海棉是大松大軟的，能產(chǎn)生彈性，而砂子也是大松大軟，卻產(chǎn)生不了彈性，因?yàn)樯白铀啥?、松而懈，軟而疲塌、軟而不柔，而海棉除松軟外還有柔韌性，所以能產(chǎn)生彈性。因此光說(shuō)“大松大軟”是不夠的，還需要能柔韌，練太極拳須能松軟柔韌才好，松軟柔韌才能將彈性勢(shì)能運(yùn)用到極至。寫(xiě)字不懂筆勢(shì)只叫寫(xiě)字，不叫書(shū)法；練拳若無(wú)拳勢(shì)，只是體操。練習(xí)拳勢(shì)，光靠操練套路拳架是很粗淺的，拳勢(shì)必須要從推手、散手中去體悟，才會(huì)深刻領(lǐng)悟、牢牢把握。當(dāng)今武林有些人把太極推手貶低為“師兄弟之間的游戲”，認(rèn)為一無(wú)所用，那是非常無(wú)知。沒(méi)有太極推手的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí)，就不可能對(duì)拳勢(shì)有深刻的理解與把握，難以謀勢(shì)，拳勢(shì)就無(wú)法在技擊中運(yùn)用自如。所以說(shuō)，否定太極推手，猶如抽掉上樓的梯子，怎能階及神明，如何走向?qū)崙?zhàn)？掃碼加小漾微信號(hào)一起交流太極拳、分享學(xué)習(xí)太極經(jīng)驗(yàn)。太極內(nèi)勁的來(lái)源竟然是在這里？不說(shuō)出來(lái)因?yàn)樵情T(mén)派之秘！
郝少如《武式太極拳》評(píng)析 | 新銳太極史論 楊軍老師講拳：太極拳的陰陽(yáng)哲理
關(guān)于太極拳的常見(jiàn)問(wèn)題，你能想到的這兒全有解答了（七）
趙幼斌老師談呼吸，幫你解開(kāi)由來(lái)已久的疑惑
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