你是否常常對(duì)繁瑣的生活感到乏味？

你是否時(shí)時(shí)為復(fù)雜的人際關(guān)系感到疲憊？

你是否認(rèn)為人生的意義越來(lái)越模糊難見(jiàn)？

在成長(zhǎng)的路上，幾乎每個(gè)人都會(huì)有迷茫期。

而真正影響一個(gè)人一生的，是迷茫期之后的選擇。

今天給大家推薦這10本心理學(xué)書(shū)籍，而且每一本都是可以穿越時(shí)空，大浪淘沙之后的經(jīng)典。這10本書(shū)的每一位作者都是大咖，都是值得我們終身學(xué)習(xí)的老師。

曾經(jīng)在我很迷茫的時(shí)候，就是它們給了我指引和力量。如果你現(xiàn)在很迷茫、困惑、覺(jué)得人生沒(méi)有意義，不妨靜下心來(lái)看看這10本書(shū)。

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推薦的第一本書(shū)《榮格自傳》

榮格是分析心理學(xué)的創(chuàng)始人，他提出來(lái)的集體無(wú)意識(shí)，內(nèi)外傾及原形等很多概念，都對(duì)后世有非常大的影響。

在這里必須提到的兩個(gè)人，一個(gè)是榮格的好朋友愛(ài)因斯坦。愛(ài)因斯坦常常會(huì)去榮格家做客，在第一部愛(ài)因斯坦傳記里面就有對(duì)于榮格的采訪，里面提到了兩個(gè)人，兩人對(duì)于共時(shí)性的討論。

還有一個(gè)就是若貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主：黑塞，他曾經(jīng)是榮格的病人。他的很多作品里面都有分析心理學(xué)的影子。

這本書(shū)里其中有一段感慨非常深：三十年后，我又站到了那道斜坡上。這時(shí)，我已結(jié)了婚，有了孩子和自己的房子，有了地位，也有了一種從滿各種思想和計(jì)劃的頭腦。但突然，我又變成了那個(gè)曾經(jīng)的自己那個(gè)點(diǎn)一堆意義神秘的火。坐在石頭上，冥思苦想，究竟石頭是我，還是我是石頭的孩子了。

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推薦的第二本書(shū)《活出生命的意義》

這本書(shū)是維克多·弗蘭克的著作，維克多·弗蘭克創(chuàng)立了意義療法和存在主義分析，被稱為維也納第三心理治療學(xué)派。

本書(shū)的前半部分是作者在奧斯維辛集中營(yíng)的真實(shí)經(jīng)歷，我們得以從心理學(xué)家的視角去窺探，真正的人間煉獄是什么樣的，以及在那樣最極端最惡劣的情況下，人性和心理的變化。

書(shū)的后半部分主要講了意義療法的精髓，深入淺出。

特別建議，如果你此時(shí)很迷茫，或者說(shuō)正在思考人生意義的你，一定要看看這本書(shū)。

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推薦的第三本書(shū)《媽媽及生命的意義》

本書(shū)的作者是歐文·亞隆，亞隆是當(dāng)今最著名最具影響力的心理治療大師。亞隆不僅業(yè)務(wù)能力非常強(qiáng)，他的文學(xué)創(chuàng)作能力也是非常的棒。他的小說(shuō)拿過(guò)很多文學(xué)類的獎(jiǎng)項(xiàng)，所以這樣一個(gè)頂尖的心理學(xué)家加作家的配搭，真的不容錯(cuò)過(guò)，值得看看。

這本書(shū)里講了6個(gè)小故事，所以讀起來(lái)很容易，涉及到很多核心議題，比如說(shuō)親密死亡，存在意義等等。亞隆還有兩本書(shū)也值得推薦《直視驕陽(yáng)》、《當(dāng)尼采哭泣》，還有他后期寫(xiě)的回憶錄也是非常值得看的。

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推薦的第四本書(shū)《愛(ài)的藝術(shù)》

這本書(shū)是弗洛姆的著作，也是非常經(jīng)典的一本書(shū)。

其中有一段精華內(nèi)容：沒(méi)有愛(ài)情的XJ，只能在一剎那填補(bǔ)兩人之間的鴻溝。而之后，是無(wú)盡空虛。成熟的愛(ài)是一種融合。是在保持自身完整和獨(dú)立之上的融合。愛(ài)是尊敬，尊敬是全然的看見(jiàn)一個(gè)人，去意識(shí)到他是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。讓他按照天性自由成長(zhǎng)。

推薦的第五本書(shū)《自卑與超越》

這本書(shū)的作者是：阿爾弗雷德·阿德勒。阿德勒是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人和人本主義心理學(xué)的先驅(qū)，有“現(xiàn)代自我心理學(xué)之父”之稱，與弗洛伊德、榮格并稱為“心理學(xué)三大巨頭”。

本書(shū)簡(jiǎn)介：我們每個(gè)人都有不同的自卑感。自卑感，是人類改善自身處境的動(dòng)力之源，是人類追求優(yōu)越感的原動(dòng)力?！皞€(gè)體心理學(xué)之父'阿德勒首創(chuàng)'“自卑情結(jié)”一詞，闡述了自卑感的形成及其對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響，教導(dǎo)個(gè)人如何超越自卑感，將自卑感轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)優(yōu)越感的恰當(dāng)追求，從而超越自我、活出生命的意義。他在書(shū)中為我們講述了自卑的原因，以及如何影響一個(gè)人的生活。

推薦理由：自卑與超越這本書(shū)讓我們重新審視自己，引導(dǎo)我們?cè)谌松穆猛镜牡缆飞细玫陌盐兆约?，超越自卑，?shù)立自信。這本書(shū)詳細(xì)分析了自卑這一情感，同時(shí)提出了與以往不同的觀念和看法。自卑與超越相互影響相互轉(zhuǎn)換，構(gòu)成生活意義的理解。是一本可以促進(jìn)自我成長(zhǎng)的好書(shū)。

印象很深的一段：每個(gè)人都希望自己變得重要、有價(jià)值，但如若不能搞懂個(gè)人的成就建立在對(duì)他人做出貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行為，同樣遵從這一原則：對(duì)于他人有意義的，才能算是意義。

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推薦的第六本書(shū)《被討厭的勇氣》

這本書(shū)的作者是岸見(jiàn)一郎和古賀史健，被稱為簡(jiǎn)易版的《自卑與超越》。作者將阿德勒和弗洛伊德的心理學(xué)作對(duì)比，弗洛伊德認(rèn)為現(xiàn)狀都是由過(guò)去的經(jīng)歷決定的，一切都不是我的錯(cuò)，是我父母及原生家庭的錯(cuò)，這是一種原因論。而阿德勒認(rèn)為，我們的生活模式，完全是自己選擇的結(jié)果，跟外界無(wú)關(guān)。

最重要的觀點(diǎn)是過(guò)好“此時(shí)此刻”。關(guān)注過(guò)去和未來(lái)，會(huì)讓我們陷入因果律的誤區(qū)，我們只能這樣生活，我們別無(wú)選擇。其實(shí)，你一直都有選擇，只是你在逃避，然后時(shí)間替你做了選擇。

自由、平等、價(jià)值、幸福、人生意義這些問(wèn)題在本書(shū)中也都做了一個(gè)闡釋，而且是用一種我們都能理解的方式。

阿德勒的思想擁有改變?nèi)艘簧牧α?，你是否有鼓起邁出這一步的“勇氣”。

因?yàn)閾碛辛吮挥憛挼挠職?，于是有了真正的幸福。不管你是什么年齡，這本書(shū)都值得你好好看看。時(shí)光一去不復(fù)返，但我們依舊可以珍惜當(dāng)下。

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推薦的第七本書(shū)《恩寵與勇氣》

本書(shū)作者:肯·威爾伯，肯·威爾伯他是后人本心理學(xué)家哲學(xué)家，也是超個(gè)人心理學(xué)領(lǐng)域最重要的學(xué)者，這本書(shū)是以肯.威爾伯的真實(shí)經(jīng)歷作為主線的，他和他的愛(ài)人崔雅一見(jiàn)鐘情，在結(jié)婚的前夕，突然發(fā)現(xiàn)，崔雅患了癌癥。這本書(shū)講的就是他們一起抗?fàn)幉∧?，從生到死的過(guò)程。

肯.威爾伯寫(xiě)道：崔雅可能面臨死亡這件事，變成了我們最殊勝的心靈導(dǎo)師，我們不斷學(xué)習(xí)到，只有接受死亡，才能找到真正的生命。

這本書(shū)探討了很多核心的議題，比如說(shuō)基督教、印度教和佛教的傳統(tǒng)智慧。靈修和心理治療的關(guān)系，健康與治療的本質(zhì)，以及冥想的內(nèi)涵等等。