很多事情、很多道理，年齡大了都能會都能懂，但社會比的是誰先懂，早懂和晚懂是不一樣的命運。如果你三十歲才知道二十歲遇到的人是個大坑，就太晚了。

You have to be old enough to know what you want and young enough to get it.  

文中第三人稱他，不分男女，請對號入座。

一、吸血鬼戀人

“情感吸血鬼”是臨床心理學教授Albert J. Bernstein提出的概念，這個概念并非一項診斷標準，而是一個流行心理學中的概念，指代那些像吸血鬼那樣，會吸取你情感能量的人。

人最重要的能量是情感能量，“情感吸血鬼”就像一個情緒黑洞，會吞噬你所有能量，與這種人在一起，你會身心俱疲，他們會消磨你的意志，局限你的格局，使你不可避免的成為一個loser，即使與其分手，也會好幾年都緩不過來。

“情感吸血鬼”的形成與原生家庭有關，一般來說，被溺愛的孩子會形成“自我中心型”吸血鬼，被剝奪了決策權的孩子會形成“受害者型”吸血鬼。前者終其一生都在尋找供養(yǎng)者，后者終其一生都在尋找拯救者。

自我中心者的父母總是對他們有求必應，把他們當成小皇帝，摔倒了捶地，碰到了砸墻，從來不對他們提任何要求，所以他們從來不會妥協(xié)，也不明白這個世界的底層規(guī)則是交換。

在任何關系里，自我中心者都會永遠把自己放在第一位，寧愿別人斷一條腿，也不愿自己斷一根頭 發(fā)，人生BGM是《我最珍貴》。他們有強烈的個人意志，周圍的一切都要遵循他們的意愿，他們體諒不到你的難處，理直氣壯的要求你滿足他們的各種需求，久而久之你就會出現(xiàn)一種耗竭感。

因為自我中心型吸血鬼，永遠不會對你的付出感恩，你從他們那里獲得不到任何正面的情緒能量。即使偶爾對你噓寒問暖，也是為了自我感動，滿足自己“我是好人”、“我是優(yōu)秀男\(zhòng)女朋友”的內(nèi)心需求。一旦你的需求不符合他們的意愿，你就會感受到什么叫冷酷無情，他們會否定你的需求的正當性，讓你覺得自己的要求非常過分。

受害者型吸血鬼則是因為父母從來不讓他們做任何決策，他們會憤怒父母剝奪了自己的選擇權，也會享受逃避選擇帶來的好處，因為一旦選擇出現(xiàn)問題，自己不必承擔責任。久而久之就會變得決策無能，遇到事情就會把責任外推。

最健康的情侶關系應該是戰(zhàn)友，但與受害者在一起，你會感到深深的無力感，因為他們總是要求你幫助他解決問題，但不論你給出任何解決方案，他們都會找出理由證明自己做不到。

單純的受害者其實并沒有什么殺傷力，只要你對他沒有要求，讓他不用承擔任何責任，兩人就會相安無事。但是如果“受害者”又疊加了一些“自我中心者”的特質(zhì)，你要做的就是趕緊打車跑，千萬不要試圖拯救對方。

二、自戀型人格障礙(NPD)

NPD在國外的問答網(wǎng)站討論度很高，在國內(nèi)貌似沒什么人了解，我分析可能是東西方教育方式不同所致，這里不展開講，你只需要知道NPD是親密關系中的惡魔就夠了。

在《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》中的具體癥狀被描述為：永遠覺得自己比其他人優(yōu)秀，很難意識到他人的情緒和感情狀態(tài)。

那么與一個NPD相戀會發(fā)生什么呢？你會有如下體驗：

1，耗竭感

NPD會把你取悅他的方式變成日常，導致你在取悅他、應付他上花費大量的時間和精力，當你恢復一點活力的時候，又會迅速被他榨干。

2，委屈感

對方經(jīng)常會對你的行為進行定性，約會遲到就說你不愛他，忘記提醒他某事就說你不在乎他，買的禮物不合心意就說你不懂他，你怎么解釋都會被他挑出毛病，你總有一種“再給我一次機會，我一定能解釋清楚”的感覺，但你在他身上就是做不到。

3，無價值感

NPD對你的貶低，會讓你陷入習得性無助，感到自己完全無法取悅他，自己一無是處，而對方光芒萬丈。

4，焦慮、失眠

沖突爆發(fā)的方式永遠都是他指責你，而你被動解釋，你感覺到維護這段關系的責任都在自己身上，你為此焦慮、失眠，但NPD卻能在沖突發(fā)生以后呼呼大睡，絲毫不受影響。

5，自我懷疑

你會懷疑NPD帶給你的精神痛苦，是自己太敏感脆弱，還是他太壞，質(zhì)疑自己情緒的合理性。NPD吝嗇對你付出，你會懷疑究竟是他給的太少，還是自己要的太多。

6，健康狀況變差

免疫力下降導致身體經(jīng)常出現(xiàn)小問題，比如皮膚病、脫發(fā)，帶狀皰疹等等。

三、回避型依戀

你和對方依戀類型，很大程度上決定了你的戀愛體驗，因此在進入一段親密關系之前，最好知道自己和對方的依戀類型。

安全型 (低焦慮、低回避)：既不擔心被拋棄，也樂于親密，與伴侶相互獨立又相互依賴；

癡迷型 (高焦慮、低回避)：也叫焦慮型，總是很擔心被拋棄、渴望親密，十分依賴伴侶；

疏離型 (低焦慮、高回避)：難以信任和依賴他人，對親密感到不適，追求獨立；

恐懼型 (高焦慮、高回避)：擔心被拋棄，但又對親密感到不適，既想要依賴又希望獨立；

以上四種依戀類型中，恐懼型和疏離型都是高回避的依戀類型，與回避型的戀愛體驗是，你很容易覺得對方不愛你，他們排斥情侶間的親密活動，比如吃飯、逛街、旅行，與這些相比，他們更愿意自己呆著。因此你經(jīng)常會覺得委屈，覺得自己沒有情侶應該擁有的權力，如果你本身是高焦慮型，那就更不能找疏離型的戀人，可以說大多數(shù)鬧的雞飛狗跳，最后情侶雙方都精疲力盡的感情，都出自這種組合。

最后

不要試圖去拯救自己的伴侶，他表現(xiàn)的不愛你，那就是不愛你，千萬不要分析他，為他的行為找心理學支撐，否則你會擁有悲慘人生。