醫(yī)生提醒：不想血管報廢，3素食盡早撤下餐桌

1、咸菜

現(xiàn)在口感豐富，是很多人餐桌上的必備，大現(xiàn)在制作過程中加了大量的食鹽，吃多了不僅會引起血壓的升高，還會導致血脂異常，出現(xiàn)動脈粥樣硬化，嚴重損害血管健康，不想血管報廢，日常還是少吃為好。

2、南瓜

南瓜吃法很多，既能煮湯還能蒸著吃煮著吃，但南瓜作為一種素食，并不適合高血脂患者吃，因為南瓜的含糖量很高，吃多了很容易導致血脂出現(xiàn)粘稠的情況，很容易誘使血管出現(xiàn)堵塞，不利于血脂的控制。

3、土豆

土豆可能是餐桌上最常見的食物了，但它含有大量的碳水化合物和淀粉，并不適合所有人吃，如果身體攝入過多，就會轉化為脂肪，悄悄“藏”在體內(nèi)，容易導致肥胖，此外它還會導致體內(nèi)血脂異常升高，嚴重影響身體健康。