極大多數(shù)胃癌發(fā)生模式是：慢性非萎縮性胃炎——多灶萎縮性胃炎伴腸化生——大腸型腸上皮化生——異型增生——腸型胃癌，這是經(jīng)典的胃癌發(fā)生過程。

因此，慢性胃炎患者要采取必要措施，及時剎車，以預(yù)防胃癌發(fā)生。

那么，慢性胃炎患者應(yīng)該采取哪些措施來預(yù)防胃癌呢？

一、胃鏡檢查

早期胃癌大多無明顯癥狀，即使有癥狀也沒有特異性，與慢性胃炎類似。隨著胃癌進展，逐漸出現(xiàn)上腹部飽脹不適或隱痛、反酸、噯氣、惡心、食欲減退等癥狀，這些癥狀間斷存在，時輕時重，仍然沒有特異性，類似于慢性胃炎或胃潰瘍，易被患者勿視。等患者出現(xiàn)明顯癥狀，胃痛、消瘦、惡病質(zhì)，已到了胃癌晚期。

單看癥狀難以區(qū)別胃炎還是胃癌，想要發(fā)現(xiàn)早期胃癌唯有胃鏡篩查！

日本和韓國也是胃癌高發(fā)國家。從上世紀(jì)80年代開始，日本和韓國開展了全國性的以胃鏡為基礎(chǔ)的“強制性”篩查，即國家規(guī)定40歲以上人群2～3年必須做一次胃鏡檢查，否則患上胃癌國家不予報銷，保險公司相應(yīng)降低報銷費率。

國內(nèi)共識明確指出：

35歲以上幽門螺桿菌陽性的患者就應(yīng)做胃鏡檢查；

40歲以上即使幽門螺桿菌陰性、即使沒有胃部癥狀，也應(yīng)做一次胃鏡檢查。

目的就是為了明確胃病情況，其后根據(jù)胃的病變再決定胃鏡檢查時間?！镜阅壳皣鴥?nèi)外共識來看，40歲以上患者即使沒有癥狀，至少二年一次胃鏡檢查是很有必要的。

胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)病變，就應(yīng)到消化內(nèi)科正規(guī)治療。一旦發(fā)現(xiàn)胃粘膜異型增生，應(yīng)高度警惕，必要時行胃鏡下胃粘膜剝離術(shù)，以阻止病情進一步加重而發(fā)展成為胃癌。

胃癥狀與胃病變的嚴(yán)重程度不成正比。記?。簺]有癥狀，仍可能有嚴(yán)重胃炎，甚至胃癌，唯有胃鏡檢查才能明確！

二、根除幽門螺桿菌

幽門螺桿菌感染是大多數(shù)胃病的主要原因之一；幽門螺桿菌感染后100%會導(dǎo)致胃粘膜活動性炎癥，而長期胃粘膜慢性炎癥，勢必導(dǎo)致胃粘膜萎縮，部分可逐步發(fā)展為胃癌，已經(jīng)明確幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃癌的頭號致癌因子。根除幽門螺桿菌可減輕胃粘膜炎癥，可阻止或和逆轉(zhuǎn)萎縮，可明顯降低胃癌發(fā)病率。

有數(shù)據(jù)顯示，中國人幽門螺桿菌感染率高達50%以上。而且幽門螺桿菌經(jīng)口傳染，常呈家庭聚集現(xiàn)象。

成年人有必要篩查幽門螺桿菌，尤其胃病患者，幽門螺桿菌感染者必須予以根除！

記住：幽門螺桿菌感染必須根除！一人陽性，全家（兒童除外）都要檢查，陽性者都要根除。

三、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

不良飲食習(xí)慣是誘發(fā)慢性胃炎的重要原因，也是導(dǎo)致胃癌的重要因素！

高鹽飲食、腌制食品、油炸和熏烤食品、霉變食物、吸煙、飲酒等會損傷、加重胃粘膜慢性炎癥，久之可導(dǎo)致胃癌。

暴飲暴食、三餐無規(guī)律、進食過快、喜歡吃太干太硬太燙的食物，過于刺激的食物、粗糙食物是慢性胃炎、胃癌的重要誘發(fā)因素。

養(yǎng)胃要記?。?/span>進食松軟易消化食物，三餐規(guī)律、定時定量，吃七八分飽，飲食要淡口味、少辣、低鹽、低糖，進溫?zé)崾澄?、忌燙、忌冷，忌煙忌酒忌濃茶，忌刺激性大的食物，忌過分粗糙食物，心情開朗，少壓力。

中秋四、多吃鮮果蔬菜

多吃蔬菜、水果以攝取豐富的維生素C和葉酸以預(yù)防癌癥發(fā)生，已被多個國家寫入癌癥預(yù)防的膳食指南。

流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)胃癌高發(fā)區(qū)的居民膳食中普遍缺乏維生素C。維生素C能夠阻斷胃癌的主要致病因素亞硝基化合物合成，從而起到防癌作用。

葉酸十年研究實踐證明，葉酸低下者容易發(fā)生胃癌，補充葉酸可改善胃粘膜萎縮，可預(yù)防胃癌。

但要注意：過酸過甜的水果會刺激胃酸分泌，誘發(fā)加重胃炎，胃病患者應(yīng)避免。

五、控制體重

控制體重，不僅有益于預(yù)防心腦血管疾病，還對預(yù)防胃癌有益。

肥胖可誘發(fā)加重胃食管反流，胃近端反反復(fù)復(fù)被反流上來的胃酸刺激而導(dǎo)致?lián)p傷，患賁門部（胃食管交界處）癌的幾率會明顯增加。

六、重視胃癌家屬史

癌癥是多種因素作用的結(jié)果，遺傳因素是眾多因素中的重要一環(huán)，遺傳因素決定了家族成員容易發(fā)生某種癌癥，這是遺傳易感性，是該癌癥發(fā)生的大背景，再在其它因素綜合作用之下而發(fā)生癌變。

與胃癌病人有血緣關(guān)系的親屬其胃癌發(fā)病率較正常人要高4倍。

看看一代、兩代內(nèi)有無胃癌患者，如有，說明你的胃粘膜“質(zhì)量”相對較差，胃容易發(fā)生慢性炎癥萎縮，也容易發(fā)生癌變，要更加積極保護你的胃，要根除幽門螺桿菌，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，正規(guī)治療慢性胃炎，要更早地進行胃癌篩查。

記住：要比前代癌癥患者提早10年做胃鏡檢查。

總之，預(yù)防胃癌要記?。航】瞪?，防患未然；定期篩查，積極治療。