中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)歷史悠久，它不僅承載著燦爛的文明、維系著民族的精神，它還是老祖宗給留給我們的寶貴遺產(chǎn)！隨著人們對中醫(yī)傳統(tǒng)文化的認(rèn)知和了解，穴位養(yǎng)生也被重新重視起來了。

中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)脈上有361個穴位，如果再加上經(jīng)脈之外的穴位，就有上千個了！想要完全掌握這么多的穴位知識，對于身為普通人的我們來說確實(shí)有點(diǎn)困難，為了方便大家學(xué)習(xí)和掌握穴位養(yǎng)生的知識，本公眾號特設(shè)了“《人體解鎖》每日一穴”的養(yǎng)生內(nèi)容，一起來開啟《人體解鎖》養(yǎng)生模式吧！

今日穴位——眉心穴。

一

眉心穴，人體血壓血脂控制點(diǎn)

眉心穴又稱印堂，出自《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》屬于經(jīng)外奇穴，此腧穴位于人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用于配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；印堂發(fā)黃，說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

這是血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂所控制，因此只要把這里打通了很多問題都能迎刃而解。

在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實(shí)，遇到這種情況時，只需進(jìn)行《人體解鎖》中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)療法將穴位打通，即可得到很好的緩解。

二

《人體解鎖》中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)療法

1

按摩療法

①右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘。

②直接用拇指按摩。

③也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

④按摩印堂還能助眠，睡前半小時左右，用食指指腹，輕輕放在印堂上，自下而上，螺旋撫摸，一直到前發(fā)際邊緣，手放回到印堂穴，如此反復(fù)，可縮短入眠時間。

2

艾灸療法

①手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點(diǎn)按此穴。

②可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一邊艾灸一邊刮，從印堂沿著眉棱骨刮到太陽穴，效果更好。

三

搭配這些穴位效果翻倍

1

治療鼻塞

取穴定位

印堂配迎香穴、合谷穴、風(fēng)府穴、魚際穴。——《針灸學(xué)簡編》

2

治療目痛

印堂配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴?！逗喴揍樉寞煼ā?/p>

3

治療中風(fēng)

取穴定位

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印堂配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴。——《針灸便用》